Балансирующие игрушки с равновесием

Обновлено: 17.05.2024

Чтобы стать мейнстримом в качестве ключевого инструмента для поддержание формы тела и внутреннего баланса, балансборду понадобилось много времени. На протяжении десятилетий тренировка баланса была неотъемлемой частью физиотерапии и передовой атлетической подготовки. Однако в последнее время сообщество спортсменов, независимо от рода занятий, стали все больше тренировать внутренний баланс, чтобы быть впереди своих соперников и меньше травмироваться.

В этой статье мы вам предоставим полный всеохватывающий обзор на виды тренажеров для баланса и современных балансбордов.

1. ПРЕИМУЩЕСТВА БАЛАНСА

УЛУЧШЕННАЯ ПРОПРИОЦЕПЦИЯ

Проприоцепция - это подсознательная деятельность, которую наши тела постоянно проводят, чтобы поддерживать равновесие в пространстве. Это наш смысл пространственного осознания. Обычно мы об этом не думаем. Плохой баланс является основным признаком нарушения проприоцепции. Тренировки баланса улучшат вашу проприоцепцию, позволяя вам контролировать свое тело в любых ситуациях.

УМЕНЬШЕНИЕ ТРАВМЫ

Регулярное упражнение на балансе усилит ваши суставы. Тренировка баланса оказалась полезной для снижения частоты растяжений голеностопного сустава у спортсменов, особенно тех, кто ранее страдал травмой голеностопного сустава.

УЛУЧШЕННАЯ СПОРТИВНАЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

Тренировка баланса напрямую применима практически к каждому виду спорта. Способность полностью контролировать то, что делает ваше тело в каждый момент, иметь развитый уровень ловкости и мобильности, чтобы совершать быстрые повороты, рывки и погружения - это то, что отличает превосходного спортсмена от среднего. Эти навыки тренируются на тренировках. Это позволит вам развивать свое кинестетическое осознание, чтобы вы могли овладеть своим телом в любой ситуации.

ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ

Мышцы – это основа ваших движений. Они обеспечивают связь между вашим верхней и нижней частью тела. Мускульный корсет состоит из мышц живота, глубоких боковых стабилизирующих мышц и мышц спины. При тренировке мышц корсета, вы будете становиться еще сильнее и более скоординированы. Тренировка балансирования - один из наиболее эффективных способов развития вашего внутреннего корсета. Тот факт, что вы балансируете на нестабильной платформе, заставляет ваши основные мышцы постоянно включаться, поскольку они регулируют положение вашего тела, чтобы поддерживать ваше вертикальное положение. Это означает, что каждое упражнение, которое вы делаете на доске, является основным упражнением.

УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ

Чаще всего мы тренируемся, чтобы стать сильнее, работая группами мышц в изоляции. Однако ключ к функциональной силе заключается в том, чтобы все мышцы тела работали вместе. Это включает в себя небольшие мышцы стабилизаторы, которые часто игнорируются традиционными силовыми тренировками. Тренировка баланса позволяет затронуть все важные мышцы стабилизатора . Поскольку вы постоянно находитесь в состоянии дисбаланса, эти мышцы стабилизатора постоянно вынуждены сокращаться. Они работают вместе с вашими большими группами мышц, чтобы сбалансировать вас.

2. ТИПЫ БАЛАНСБОРДОВ

Существует пять основных видов тренажеров баланса, каждый из которых имеет свои особенности и определенный уровень сложности. Так же они различаются между собой по степени движения и возможности крепления на основе их точки опоры (прикрепленной и не прикрепленной).

3. СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА

3.1. ROCKER BOARDS

3.1.1 ВВЕДЕНИЕ

Rocker Board состоит из плоской доски, которая может быть деревянной или пластиковой с прикрепленной под ней точкой опоры. Некоторые модели, особенно те, которые предназначены для детей, сделаны из одной изогнутой платформы. Rocker Board позволяет перемещаться только в двух направлениях; спереди назад и сбоку. Направление движения зависит от того, как вы размещаете свой вес на доске. Rocker Board являются наименее сложными из всех типов баланса. Они - идеальная доска для начального уровня для тех, кто новичок в балансе упражнений. Такие доски могут быть изготовлены из лиственных пород дерева или из прочного пластика. Деревянные доски считаются более качественными и имеют более высокую цену. Они изготовлены из таких деревьев, как например береза или клен. Нижняя часть опоры часто изготовлена из пластмассы.

Некоторые люди могут обнаружить, что Rocker Board слишком легок для них. Если вы опытный спортсмен, танцор или просто человек, который часто тренируется и естественный баланс на высоком уровне, вы можете обнаружить, что вам скучен этот вид балансового тренажера. Возможно, вам лучше взять что то более продвинутое. Некоторые модели поставляются с дополнительным выбором точек опоры. Это позволяет вам постепенно увеличивать нагрузку на внутренний баланс, по мере улучшений уровня.

3.1.2 ЛУЧШИЕ ROCKER BOARDS

№1: ROCKER BOARDS 20 ДЮЙМОВ

НАШ РЕЙТИНГ

Совсем отличающаяся модель от той, что принято считать баланс бордом в нашем понимании. Такой тренажер будет идеальным для начинающих, но для тех, кто хочет что то более продвинутое и уже имеет опыт балансировки возможно будет скучным.

Данная доска оснащена уникальной конструкцией с квадратной платформой, обеспечивающей отличную поддержку. В то время как большинство рокерских досок будет иметь центральную опору, эта доска имеет две запатентованные сферы, которые расположены на внешних сторонах в середине нижней части платформы. Это позволяет вам установить 3 разных угла на доске. Самая крутая настройка - 15 градусов. Самая простая настройка - 10 градусов.

Средняя цена, за которую можно приобрести данную модель тренажера баланса, составляет в районе 110$. Rocker Boards является наиболее доступной по сравнению с другими моделями.

В основном изготавливается из таких материалов как дерево и пластик. Нижняя часть, которая является точкой опоры в основном состоит из очень прочного полиуретанового пластика.

№2: THERABAND ROCKER BOARDS

НАШ РЕЙТИНГ

TheraBand является уважаемым игроком в индустрии балансбордов. Она создала прочную модель Rocker Board по очень выгодной цене. Эта модель прочная, надежная и отзывчивая.

TheraBand Rocker - квадратная доска размером 14x13 дюймов, которая имеет угол отклонения 30 градусов. Изготовленный из черного пластика, доска имеет специально разработанную тактильную поверхность для лучшей фиксации и расслабления ног. Это делает его идеальной моделью для упражнений с босыми ногами.Тренажер прочный и легкий. Данная модель дает возможность выполнять упражнения через одну плоскость, что делает его идеальным для начинающих и тех, кто восстанавливается после травмы.

На данную модель цена колеблется в районе 60-80$, благодаря низкой цене этот тренажер является наиболее популярным у новичков.

Платформа выполнена из сверхпрочного черного пластика. Конструкция покрытия отличается глубоким рельефным рисунком, который помогает лучше фиксироваться на доске, особенно когда вы используете доску босиком.

№3: WOODEN UNIPLANE ROCKER

НАШ РЕЙТИНГ

Uniplane rocker - отличный вариант для людей, которые восстанавливаются после травмы, страдают артритом или имеют проблемы с балансом тела. Однако, как тренажер общего баланса, он немного ограничен, и большинство людей в скором времени сочтут этот тренажер скучным и мало эффективным.

Этот тренажер представляет собой деревянный однорядный рокер, который предназначен для использования в качестве первого шага к реабилитации теми, кто перенес травму нижней части тела. Модель представляет собой цельный блок с большой точкой опоры, который легок в обращении и идеально подходящий для реабилитации. Тренажер имеет максимальный угол 34 градуса и изготовлен из лиственных пород дерева. Он оснащен тремя нескользящими полосками, которые проходят горизонтально через всю длину платформы. Эта рокерная доска поддерживает вес до 180 кг и имеет следующие размеры: 13,5 "x 14,5" x 3,5 ".

Средняя цена в районе 70$. Свою нишу этот тренажер занимает как раз между более дешевыми пластиковыми моделями и более дорогими деревянными.

Uniplane Rocker состоит из качественной лиственной древесины, что делает его чрезвычайно долговечным.

3.2. WOBBLE BOARDS

3.2.1 ВВЕДЕНИЕ

Доска Wobble (Колебание) предоставляет вам больше возможностей, чем Rocker Board. Вместо того чтобы просто наклоняться из стороны в торону, теперь вы можете двигаться через полный 360-градусный диапазон движения.

Несмотря на то, что среди брендов есть различия, большинство Wobble Boards имеют полусферическую точку опоры, при этом закругленная часть касается земли. Сама платформа всегда прикреплена к нижней части доски в центре. Конструкция Wobble Board позволяет перемещаться во всех направлениях. Вы можете достичь абсолютного вращения по вертикальной оси, частичного продольного вращения и частичного бокового вращения. Эта модель тренажера хороший выбор для тех, кто помимо тренировки баланса в привычном понимании, будет использовать его и для других упражнений. Вы можете делать движения, такие как приседания, отжимания. На некоторых досках имеются отверстия в углах доски, которые предназначены для прикрепления эспандера. Они обеспечивают альтернативную форму сопротивления для того чтобы позволить вам повысить уровень нагрузки.

Wobble Board является одним из самых популярных тренажеров баланса, и связано это с тем, что есть возможность менять размер точки опоры, тем самым изменяя угол, что напрямую влияет на сложность балансирования. На некоторых досках имеется съемная шаровая опора, которая позволяет регулировать угол наклона, как показано в приведенном примере.

Благодаря тому, что можно менять размер точки опоры, становится возможным регулировать угол наклона от 10 до 15 градусов.

3.2.2. ЛУЧШИЕ WOBBLE BOARDS

№1: WOBBLE BOARDS 20 ДЮЙМОВ

НАШ РЕЙТИНГ

Это очень функциональный вид тренажера, который дает вам три варианта регулировки на очень прочной платформе

20-дюймовый Wobble Board Fitter дает возможность регулировать угол в трех положениях, что позволяет более плавную степень обучения балансу. Нижняя часть, являющаяся точкой опоры доски изготовлена из очень прочного пластикового полиэтилена. Доска имеет диаметр в двадцать дюймов и изготовлена из лиственных пород дерева, преимущественно из березы. Доска отделана экологически чистым покрытием.

Цена такой модели может быть в районе 90-110$. Это является средним диапазоном и эту доску можно отнести уже как к наиболее продвинутой и качественной.

Эта доска изготовлена из очень прочной березы до толщины трех четвертей дюйма. Дополнительное покрытие лака добавляет дополнительную защиту. Опорная точка изготовлена из очень прочного полиэтиленового пластика.

№2: ISOKINETICS DELUXE BALANCE BOARD

НАШ РЕЙТИНГ

Качественный тренажер баланса с регулируемыми возможностями по отличной цене.

Isokinetic Deluxe Balance Board - это регулируемая доска, позволяющая тренироваться с углом 10 или 15 градусов. Фиксированная точка поднимает доску до 10 градусов, а дополнительные 5 - от съемного шара. При наклоне 15 градусов тренировка становится наиболее эффективной и сложной из за того что шарниры не являются полностью сферическими. Платформа текстурирована, но по-прежнему имеет слегка скользкую поверхность, поэтому рекомендуется носить обувь.

С ценой до $ 20, Isokinetics Deluxe Balance Board – это отличное соотношение цены и качества. Такие доски как Wobble Board ему не конкуренты.

Платформа Isokinetic Deluxe построена из чрезвычайно прочного полиэтиленового пластика. Полиэтилен - очень легкий материал, который является удивительно долговечным. Это позволяет доске выдерживать вес до 140 кг.

№3: YES4ALL BALANCE BOARD

НАШ РЕЙТИНГ

Доска Yes4All Wooden Wobble Board представляет собой отличное соотношение цены и качества для функциональной и прочной модели балансборда.

Тренажер баланса Yes4All предлагает один угол наклона и одну плоскость движения. Эта доска из твердой древесины имеет устойчивую к скольжению поверхность. Фиксированная точка опоры представляет собой пластиковое крепление, которое допускает однонаправленное движение. Это базовая доска Wobble (колебание), которая хорошо выполняет свою функцию, но не позволяет регулировать угол.

Средняя цена в США примерно 25$, что является очень выгодной ценой, тем более если учесть что состав доски дерево. Вам будет трудно найти качественную деревянную доску по более низкой цене, чем эта.

Эта доска изготовлена из прочной лиственной древесины. Она имеет очень эффективную нескользящую поверхность и жесткую опору.

№4: FITABOO 16-INCH WOOD WOBBLE BOARD

НАШ РЕЙТИНГ

Модель Fitaboo - это простая, надежная, нерегулируемая деревянная доска для баланса, которая обеспечивает хорошую производительность по приемлемой цене.

Доска Fitaboo Wobble представляет собой деревянную доску диаметром 16 дюймов. Опорная точка состоит из пластиковой полусферы, которая прикреплена к платформе с помощью ряда прочных винтов. Это прочная доска, которая может выдержать максимальный вес 140 кг. Платформа оформлена белыми вставками, которые образуют привлекательный рисунок. Хотя можно подумать что доска из пластика, но фактически она изготовлена из очень прочной древесины.

По розничной цене менее 40$, это очень хорошая цена за деревянную доску.

Доска Fitaboo изготовлена из лиственных пород дерева. Это прочное, надежное и жестко сконструированное устройство, которое обеспечит вам долгие годы надежного обучения балансу.

3.3 ROCKER ROLLER BOARDS

3.3.1 ВВЕДЕНИЕ

Роллер борд – это шаг вперед по сравнению с примитивными досками Wobble (Колебание). Они добавляют дополнительный элемент нестабильности, обеспечивая неприкрепленную точку опоры. Точка опоры выполнена в виде цилиндрического ролика. Платформа большинства Rocker Roller Boards похожа на основание скейтборда. Точка опоры может перемещаться как по доске, так и по земле. Точка опоры между платформой и роликом постоянно изменяется и находится в движении. Обычно ширина ролика совпадает с шириной самой платформы. Чаще всего цилиндр расположен в перпендикулярном положении к платформе. Это обеспечивает поперечное перемещение самой платформы по мере изменения веса, а также для бокового скольжения. Некоторые роликовые доски обеспечивают положение ролика, параллельное длине доски. Это позволяет использовать другой тип движения, при этом доска скользит и наклоняется вперед и назад. На рынке существует ряд типов цилиндров. В то время как некоторые из них представляют собой цилиндры с постоянным диаметром, другие обеспечивают конический диаметр с уменьшающейся толщиной к внешнему краю цилиндра. Конические цилиндры сложнее балансировать, поскольку они обеспечивают повышенный уровень нестабильности и имитируют закантовку. Тем не менее, они позволяют использовать ряд трюков, которые вы не могли бы сделать на цилиндре с одинаковым диаметром. Точка контакта нижней части платформы и ролика изменяется в зависимости от модели к модели. На некоторых платформах имеется направляющая, которая подходит к канавке на ролике. Это помогает поддерживать выравнивание ролика и легче балансировать.

3.3.2 ЛУЧШИЕ РОЛИКОВЫЕ ДОСКИ

№1: REVOLUTION 101 BALANCE BOARD

НАШ РЕЙТИНГ

The Revolution 101 Balance Board – на наш взгляд очень достойный вариант тренажера баланса. Этот балансборд дает вам возможность получить хороший опыт, очень хорошо сконструирован и поставляется по хорошей цене.

Данная модель оснащена мягким покрытием для ног, обеспечивая комфорт при занятиях без обуви. 11-слойная деревянная платформа очень прочная, а также легкая. Ролик изготовлен из сверхпрочного пластика. На этой доске есть ограничители на обратной стороне платформы, которые удерживают вас под контролем не давая верхней части соскользнуть с точки опоры.

Средняя цена на доску такого плана 130$, что ставит данную модель в середину списка цен.

Платформа этой доски сделана из 11-слойного лиственного дерева, что делает ее чрезвычайно прочной и износостойкой. Верхняя часть отделана нескользящей и в то же время мягкой накладкой для обеспечения лучшего сцепления и комфорта. Конструкция ролика сплошная.

№ 2: ОРИГИНАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ INDO BOARD

НАШ РЕЙТИНГ

Оригинальная модель Indo борда является стандартным устройством для тренировки баланса. Для мастерства и функциональности вы не найдете ничего более классического чем эта доска.

Платформа Indo борда состоит из деревянной деки 30" на 18" и 6,5-дюймового пластикового ролика. Доска поставляется с 2-часовым учебным DVD, который учит вас всему, что вам нужно знать, чтобы получить максимальную пользу от доски. Он доступен в различных ярких цветах, которые сами по себе являются произведениями искусства. Ролик хорошо работает на ковровом и ламинированном напольном покрытии.

Доска такого типа может вам обойтись в районе 160$, причем это самая низкая стоимость, если изучить всю линейку Indo бордов. Среди роликовых досок другого плана конструкции эта считается одной из самых дорогих.

Indo Board является одним из самых знаменитых в отрасли, и их балансборды известны качеством. Платформа построена из очень прочной древесины лиственных пород и отделана нескользящим покрытием. Роликовая накладка изготовлена из прочного пластика, что дает вам уверенность в том, что этот продукт выдерживает испытание временем.

№3: SHAMAN ARTEQUILIBRE BALANCE BOARD 3D

НАШ РЕЙТИНГ

Shaman - наш выбор как лучшая доска Rocker-Roller. Данный балансборд предоставляет вам захватывающий опыт, очень хорошо сконструирован и поставляется по отличной цене. Это отличный выбор для людей, которые хотят повысить свой уровень и возможно сменить Wobble или Rocker борд, который они переросли, на более сложный тренажер баланса. Более того, многие, кто имеет более чем хороший баланс найдут в этом тренажере много интересного для себя.

Революционный подход в конструкции балансборда SHAMAN заключается в его строении и новой 3D концепции. Он больше похож на скейтборд, чем на большинство роликовых досок. Платформа сконструирована из лиственных пород дерева и имеет нижнюю (рабочую) часть из полипропилена. Ролик состоит из полиуретана с полипропиленовым наполнителем. Ролик имеет конические края, чтобы обеспечить дополнительный уровень сложности. Верхняя сторона балансборда покрыта антискользящим покрытием как на скейтбордической доске для увеличения сцепления с ногами. С внутренней стороны деки имеется пластиковая монорельсовая платформа, специальная приспособление с направляющей и ограничителями. Между ограничителями бокового скольжения установлена корда, позволяющая удерживать 3D колесо в конструкции этой платформы. 3D овальный — бегунок состоит из двух конусообразных колес, которые крепятся на оси по средствам подшипников и вращаются независимо друг от друга и скользят по монорельсовой платформе / длина 25 см, диаметр 12-9,5 см, вес 2 кг.

Средняя цена данной модели варьируется от 100 до 120$. Этот факт ставит его в нижний диапазон рынка роллер бордов и представляет собой очень хорошее соотношение цены и качества.

Платформа построена из лиственных пород дерева. Это обеспечивает сверхпрочную конструкцию, которая способна выдержать до 140 кг. Ходовая часть из прочного пластика и хорошо сконструирована, что дает отличный ход платформы по ролику во время тренировки баланса. Ролик изготовлен из толстого полиуретана, который, дает вам уверенность в том, что этот продукт выдерживает испытание временем.

Всем доброго времени суток. Хочу рассказать, чем сегодня вечером развлекала детей.
Мы уже знакомы с балансирующими игрушками, сегодня решили ещё позабавляться и поэксперементировать.

Распечатала ребятишкам новенькие шаблончики, и они с большим удовольствием принялись их раскрашивать

Сделали ещё вот таких стекозочек.

Проверяли их на стойкость.

Устойчивые оказались стрекозочки. Хоть и прикасаются всего лишь к кончику пальца.

А вот сейчас получится бабочка-балансир.
раскрашенный и вырезанный шаблон, спичка и 2 скрепки.

Прикрепляем спичку кусочком скотча, только спичка должна быть ровной , и скрепки.

Тоже удивительно, как она держится на пальце?

Дети решили такие бабочки подарить на 8 марта вместо открыточки.

А вот самый любимый дочкин балансир - попугай.

Решили, что попугайчик поселится в нашем живом уголке.
Чем не тропики.

Сделайте и Вы со своими детками балансирующие игрушки, это очень интересно, весело и удивительно. Поверьте, не пожалеете потраченного времени.
Заходите в гости, у нас ещё много интересностей.

Только что я рассказывала о том, как мы проводили мастер-класс по изготовлению научных игрушек на фестивале «Мастерская чудес«. И одна из игрушек, которую мы показывали на празднике, была бабочка-балансир (видела эту идею у Сергея Пархоменко в ЖЖ). При всей простоте изготовления, бабочка эта не простая, а волшебная! Она умеет на лету держаться своим хоботком и не падать. Секрет такого ее поведения прост: как и у всех подобных игрушек-балансиров, центр тяжести этой конструкции находится под опорой, на которой стоит хоботок. Поэтому бабочку никуда не «перевешивает» и она легко удерживается в таком положении устойчивого равновесия. (что это такое я уже рассказывала, когда мы делали яйцо Ваньку-Встаньку).

1. Рисуем на бумаге бабочку (форма крыльев роли практически не играет), раскрашиваем ее и вырезаем по контуру.

Для простоты я выкладываю шаблоны нашей бабочки — вы можете сохранить рисунки к себе на компьютер и распечатать их. Первая бабочка-раскраска. А вторую можно раскрасить, проявив свою фантазию. Выбирайте, какая вам больше нравится 🙂

Шаблон для распечатки (кликните мышкой, чтобы открылся в полном размере)

Шаблон для распечатки (кликните мышкой, чтобы открылся в полном размере)

2. После того, как бабочка готова, делаем ей хоботок: берем одну из скрепок, разгибаем ее. С одного конца должен остаться «носик» в виде буквы «Г». С другого делаем петельку так, чтобы она оказалась в перпендикулярной плоскости по отношению к «носику». Петелька нужна затем, чтобы было легче приклеивать скрепку к бабочке и чтобы она не проворачивалась потом в процессе эксплуатации.

Фиксируем скрепку на изнаночной стороне бабочки скотчем

4. Большинство детей думают, что этого уже достаточно, чтобы бабочка сидела на пальце. Попросите на этом этапе ребенка попробовать удержать бабочку в равновесии. Это сделать невозможно — бабочка падает вниз. Надо что-то придумать, чтобы уравновесить бабочку. Для этого нам и понадобятся остальные скрепки (поэкспериментируйте с их количеством: у нас иногда хватало и по одной скрепки на каждое крыло, а иногда нужно было по две).

Когда мы прицепим скрепки на кончики крыльев, они отвиснут вниз — и бабочка теперь будет сидеть ровно. Это все равно, что уравновесить весы — теперь с обоих сторон от пальца, на который опирается кончик хоботка, вес равный. Поэтому бабочка и балансирует на опоре.

Теперь все получится — можно демонстрировать этот опыт в качестве самодельного фокуса, чтобы развлечь ребенка. Благо, делается бабочка очень быстро и просто — даже трехлетний малыш справится с заданием раскрасить ее и нацепить на крылышки скрепочки.

А вот тут можно посмотреть, как сделать еще другие игрушки-балансиры : Белочку, балерину и Птичку из картошки.

Другие самодельные игрушки, иллюстрирующие разные физические законы, можно увидеть в рубрике «Научные игрушки«.

Продолжаем делать поделки, в основе действия которых лежат законы равновесия. Я уже показывала в блоге наших белочку, бабочку, птичку из картошки и Ваньку-Встаньку. А теперь сделаем балерину из бумаги. Как и предыдущие игрушки, эта балерина не простая — она умеет грациозно балансировать на тонкой ниточке или на кончике пальца. А все из-за того, что у игрушки смещен центр тяжести. Основной вес конструкции находится не над опорой, а под опорой, что позволяет балерине стоять и не падать.

Описание этой балерины мы нашли в старой, еще советской книге Л.А.Горева «Занимательные опыты по физике». И очень захотели попробовать сделать такую игрушку своими руками. Оказывается, это очень быстро и очень просто! Особенно если упростить конструкцию и воспользоваться подручными материалами. Дальше как обычно, небольшой мастер-класс.

На картоне рисуем фигуру балерины (или любую другую картинку на ваш вкус) высотой около 10-11 см. При желании можно скачать мой рисунок, распечатать его на обычной офисной бумаге и наклеить на картонную основу.

Шаблон для скачивания.
Нажмите на картинку мышкой — она откроется в новом окне в полную величину.
После этого скопируйте изображение к себе на компьютер и распечатайте.

После этого делаем для нее балансир: на концах проволочки заворачиваем петельки и в них продеваем по три скрепки с каждого конца. После этого середину проволоки оборачиваем вокруг ног балерины так, чтобы концы свисали вниз. После надо будет чуть-чуть раздвинуть проволоку в стороны, опытным путем добиваясь большей устойчивости игрушки.

А теперь проводим эксперимент. Ставим балерину на какую-нибудь тонкую опору — нитку, проволоку, палочку, — она стоит и не падает!

1. Рисуем на бумаге бабочку (форма крыльев роли практически не играет), раскрашиваем ее и вырезаем по контуру.

Шаблон для распечатки (кликните мышкой, чтобы открылся в полном размере)

Фиксируем скрепку на изнаночной стороне бабочки скотчем

А вот тут можно посмотреть, как сделать еще другие игрушки-балансиры : Белочку, балерину и Птичку из картошки.

Читайте также: