Гиря игрушечная для ребенка
Обновлено: 02.05.2024
С гирями я знаком давно, ещё с юношеских тренировок. Мы были «качками» и, признаться, всегда смотрели на этот снаряд свысока. Ведь наш непререкаемый авторитет – Арни – никогда не занимался с гирями… Но иной раз «баловались» гирькой для разминки или выполняли с гирями некоторые упражнения из бодибилдинга, когда вес гири и форма выполнения упражнения были подходящими для этого. Тема поста – как выбрать гирю для тренировок.
Сейчас я считаю гири одним из самых интересных и эффективных снарядов для разнообразных тренировок. С помощью всего лишь одной гири можно эффективно избавляться от лишних килограммов, значительно увеличить выносливость, развить функциональную силу и равновесие, и даже увеличить гибкость. Естественно, что и мышцы можно подкачать весьма не слабо, если использовать грамотную методику занятий.
Одним словом, гиря очень удобна для применения в очень широком диапазоне методов фитнеса: от чисто силовой тренировки до кардио и кроссфита.
Итак, я разработал 30-дневную программу тренировок с одной гирей – воркаут с гирей. И сегодня с удовольствием расскажу Вам, какую гирю выбрать, чтобы получить от занятий максимум пользы и удовольствия. И расскажу, почему я остановил свой выбор именно на такой гире.
Форма гири
Когда я увидел этот изящный снаряд, то сразу же вцепился в него. Я оценил не только внешнее изящество и дизайн. Ведь гиря должна быть удобной.
Большая рукоять и небольшое ядро – вот, что мне очень нравится. Это реально удобно и безопасно. Прежде всего потому, что не происходит «заламывания» руки при удержании гири. Чем больше ядро и чем меньше рукоять, тем сильнее это «заламывание».
Ядро должно ложиться на предплечье, а не на запястье! Это крайне важно, так как с гирей мы будем выполнять массу быстрых и энергичных движений. Работать с гирей должно быть удобно!
Вообще говоря, гири для разных видов тренировок отличаются формой и размерами. Если заниматься классическим гиревым спортом, то здесь существуют свои стандарты. Они созданы для того, чтобы атлеты на соревнованиях находились в одинаковых условиях. Я же не ставлю задачей подготовить Вас к соревнованиям по гиревому спорту. Хотя, безусловно, мои программы могут значительно приблизить Вас к участию в таких соревнованиях и даже к званию мастера спорта по гиревому спорту, если пожелаете…
Ещё одним важным моментом является ширина дна гири. Если гиря будет устойчивой, её можно использовать в качестве опоры для других упражнений, например, отжиманий, стоек и т.д… И мы будем активно пользоваться этим свойством гири на тренингах.
Также очень желательно, чтобы на боковых поверхностях гири не было никакой гравировки или других “выпуклостей”. Они будут сильно мешать и натирать предплечья при выполнении многих упражнений. На моей гире есть символы, но они имеют вогнутую форму и никак не ощущаются при тренировке.
Материал гири
Я видел массу разных снарядов. Из чего только не делают гири! Разноцветные пластики, резина, хромированная сталь (гири как зеркало!) и т.д. И всё же лучшим является чугун. Он придаёт гире нужную консистенцию и структуру, должную компактность и брутальность. И центр тяжести гири находится всегда там, где нужно.
Моя гиря имеет очень полезную фишку – прорезиненное дно. Это не влияет на процесс тренировки, но делает пользование гирей гораздо более удобным, если заниматься дома. Я, например, зачастую занимаюсь с гирей на крыльце дома, выложенном керамогранитом. Если бы гиря не имела прорезиненного дна, мне пришлось бы подкладывать под неё коврик. А так я просто ставлю её на плиточный пол или ламинат, иногда довольно небрежно. И это не проламывает пол, и не производит ненужного шума. Да и сама гиря не портится от постоянного трения и ударов об пол.
Рукоять гири
Повторюсь, она должна быть довольно большой и удобной. Особенно важно обратить внимание на толщину рукояти. Если у Вас небольшая рука, это особенно важно. Вам должно быть удобно держать снаряд. И хват должен получаться уверенным и надёжным. Иначе, при выполнении баллистических упражнений, Вы рискуете запустить гирю на орбиту (или на капот собственного автомобиля, если занимаетесь во дворе, как я).
Я также считаю важной форму рукояти. У моей гири она близка к прямоугольной, что даёт ряд полезных преимуществ перед классической гирей. Ведь у меня появляется несколько вариантов хвата.
Такую рукоять удобно держать двумя руками разными способами. А ведь это даёт массу вариантов для упражнений!
Покрытие рукояти – отдельная тема. Рукоять не должна быть ни слишком гладкой, ни слишком шероховатой. В первом случае гиря может просто выскользнуть из руки. Во втором – на руках быстро появятся серьёзные мозоли и другие повреждения кожи. Это крайне болезненно и неприятно, да и просто мешает занятиям.
Моя гиря имеет обычную для чугуна структуру. И, конечно же, она покрыта краской, как и вся гиря. При занятии я иногда испытываю дискомфорт на коже ладоней. Она стала грубее. Но меня это совершенно не напрягает, ведь я старый «качок» 🙂 У нас всегда руки немного с мозолями от штанг, гантелей и турников.
Если беспокоитесь о нежности кожи рук, приобретите перчатки для тренировок с гирей. Также можно просто обрабатывать ладони тальком или магнезией перед каждым подходом. Это смягчит воздействие рукояти на кожу и сделает контакт с гирей подконтрольным.
Вес гири
Какой выбрать вес?
Для мужчин я рекомендую вес в 16 кг. Для женщин – от 6 до 10 в зависимости от уровня подготовки и собственного веса. Чем Вы более подготовлены, тем большим должен быть вес гири.
Важно понимать, что по мере роста тренированности вес гири нужно постепенно повышать. В настоящее время во многих магазинах можно купить гири с шагом в 2-4 кг. Я видел гири весом 4,8,12,16, 20, 24, 28, 32, 36 и даже 40 кг. Бывают и больше!
И не нужно бояться этого относительно большого веса. Ведь форма работы с гирей заметно отличается от тренировок с гантелями или штангой. И если гантель весом в 16 кг далеко не всякому кажется лёгкой, то гиря в 16 кг – это очень хорошее начало. Вы быстро освоитесь и почувствуете силу.
Менее значительный вес будет толкать Вас к совершению распространённой ошибки, которую я наблюдал собственными глазами. Один знакомый мастер спорта по пауэрлифтингу, гуляя на площади в масленицу, вызвался поучаствовать в соревнованиях по подъёму 24-килограммовой гири.
Думаете он всех победил? Как бы не так! Привычка поднимать веса чисто, а также в общем-то незначительный для него вес самой гири сыграли с ним злую шутку.
Мастер спорта выжал гирю “чисто” 28 раз! Это реально крутой результат, если бы не правила соревнований по гирям. Следом за мастером вышел худенький юноша и толкнул гирю более 50 раз! Он не жал её “чисто”, а толкал всем телом, по правилам гиревого спорта, начиная с работы ног. И стал победителем!
Слишком лёгкий вес гири будет мешать Вам работать правильно и включать в движения множество мышц.
Кто такой Хагги Вагги
Хагги Вагги, или Хаги Ваги (англ. Huggy Wuggy), — персонаж компьютерной игры Poppy Playtime, первый эпизод которой компания MOB Games выпустила 12 октября 2021 года. Сейчас десятки младших школьников по всему миру играют в Poppy Playtime в новом режиме «Роблокса».
По сюжету игры Хагги Вагги — антагонист, который охотится за игроком, бывшим сотрудником фабрики игрушек Playtime Co. Лучше всего огромное антропоморфное существо с синим мехом умеет обниматься (отсюда и название Huggy — от англ. to hug, то есть «обнимать»). Причем сперва он был добродушен, но из-за катастрофы на фабрике стал монстром.
Игра, как и многие другие инди-хорроры (низкобюджетные игры в жанре ужасов. — Прим. ред.), быстро стала популярной у летсплееров и стримеров. Аудитории особенно понравился не сюжет хоррора, а сам монстр Хагги Вагги. В сети стали появляться арты и клипы с персонажем. Иногда в работах фанатов появляется женская версия Хагги Вагги с розовым мехом — Кисси Мисси. Хотя ее изображение и встречается в оригинальной игре, ее самой там нет. Впрочем, это не мешает поклонникам Poppy Playtime фантазировать на тему взаимоотношений Хагги Вагги и Кисси Мисси: в сообществе принято считать, что эти персонажи состоят в романтических отношениях.
«У нас пропал синий Хагги Вагги»
Хагги Вагги стал героем не только изображений и видео внутри сообщества, но и десятков мемов, включая один, который стал самым популярным. В его основу легла фраза «У нас пропал синий Хагги Вагги. О нет, Хагги Вагги, нет, брат, нет. Он сгорел, почернел».
Мем появился благодаря ютуберу Скорти, который опубликовал видео «Хагги Вагги умер и стал призраком». Блогер играл в мод, позволяющий загрузить в игру GTA V модель Хагги Вагги, к тому же разных цветов. Один из персонажей — классический синий Хагги Вагги — погиб на костре. Фраза, впоследствии превратившаяся в мем, была реакцией на эту смерть.
Неизвестный тиктокер обрезал оригинальное видео Скорти и исказил голос ютубера. В итоге звук приобрел популярность в отрыве от фэндома (фанатского сообщества. — Прим. ред.) Poppy Playtime — он выражает отчаяние и крайнюю степень огорчения.
Почему Хагги Вагги нравится детям
Хагги Вагги настолько популярен, что во всех мировых маркетплейсах тут же появились линейки игрушек разного качества, часто в комплекте с ними идут теряющие популярность поп-иты. Средняя цена на игрушку на Ozon сейчас около 500 рублей (но есть Хагги и по четыре тысячи!), а вместе с ними на рынок «полетели» чашки, рюкзаки с принтами, антистресс-сквиши и все остальное, что могут попросить школьники у родителей, когда у них появляется «герой сезона».
Поиск по релевантному запросу забит результатами формата «как сделать Хагги Вагги из носка», «как сделать Хагги Вагги из бумаги», «как сделать движущегося Хагги Вагги» и так далее (запросы выдают уже 5 миллионов результатов и более). Причем, если судить по «Гугл.Трендам», Россия идет не в ногу с мировым поиском: там интерес к Хагги уже угасает, а у нас, наоборот, пока постоянно растет (не будем спрашивать, при чем здесь тикток).
Подобная ситуация уже происходила с монстрами из другого хоррора, Five Nights at Freddy's, где главными антагонистами были жутковатые движущиеся куклы, похожие на животных. Популярность у детей стала причиной выхода многочисленных продолжений серии, сопровождающихся и появлением новых игрушек.
Стоит ли отказывать ребенку в покупке Хагги Вагги или другого подобного монстра? С точки зрения психологов, в детском интересе к «страшным» игрушкам нет ничего плохого.
Игровой терапевт и детский психолог Александр Покрышкин замечает: «Для детей любая выбранная игрушка — это форма выражения каких-то чувств. Например, родители задаются вопросом: нужно ли иметь в детском наборе такой предмет, как игрушечный унитаз? Я думаю, ничего плохого в этом нет. При помощи этой игрушки дети осваивают вопросы, связанные с гигиеной. Трехлетнему ребенку, который еще недавно пользовался горшком, трудно найти слова и выразить, допустим, свой страх провалиться в унитаз. И игра с кукольной сантехникой — это его возможность отрефлексировать свою тревогу. Так же и с негативными персонажами: ребенок таким образом проживает определенные чувства».
Деревянные детские весы с гирьками, по методике Монтессори - исследуйте основные принципипы измерения с этими чудесными весами, помощью весов юные ученики смогут измерять, рассчитывать, сравнивать и сопоставлять объем жидкостей и сыпучих веществ, в к комплекте с весами идут гирьки для баланса и измерения измеряемого предмета. В процессе игры с весами ребенок сравнивает предметы по весу, приобретает опыт наблюдения и составляет представление о многообразии окружающего мира, пытается понять разницу между предметами. Дети с удовольствием используют весы для сюжетных игр – взвешивают продукты, играя в магазин. Игрушечные весы прекрасно подойдут и для занятий в группах раннего развития и детских садах. Развивающая направленность и отличное качество делают эту игрушку превосходным подарком для любого ребенка.
Особенности:
- Данная игрушка подходит детям возрастом от 3 лет.
- В комплекте вы найдете сами весы, а также гирьки для взвешивания баланса.
- Весы имеют классическую конструкцию, устроенную по принципу рычага. С обеих сторон у них располагаются корзинки для взвешивания, закрепленные с помощью плотных шнурков. По середине весов имеется стрелка, указывающая, какой из взвешиваемых предметов имеет большую массу или они равны между собой.
- В комплекте с весами поставляются цветные гирьки разного веса. Для каждой из них предусмотрено место на платформе у основания весов.
- Так как весы имеют красочное исполнение, то ребенку будет интересно с ними играть.
- Игрушка изготовлена из качественного и натурального материала - дерева, окрашенного особыми гипоаллергенными красителями.
- Играя с весами, ребенок сможет понять, что такое баланс, улучшит координацию своих движений, а также весело проведет время.
Деревянные детские весы с гирьками, по методике Монтессори - игра в весы развивает наглядно-действенное мышление, воображение, логическое мышление, дает представление о соотношении форм геометрических фигур и их веса. Ребенок с легкостью учится считать. Занятия с измерительным прибором способствуют совершенствованию моторики и координации движений рук. Гирьки - классическое пособие Марии Монтессори. Для Монтессори-классов это обычно крупные деревянные бруски, а для использования дома больше подходят компактные мини-гирьки (грузы).
Чем полезна игрушка?
- развивает логическое мышление, глазомер;
- формирует представление о понятиях баланса и равновесия;
- учит соотносить предметы по размеру и массе.
Как играть?
Чтобы произвести взвешивание, необходимо положить предмет в одну из корзинок, а на другую устанавливать гирьки до тех пор, пока стрелка не покажет идеальный баланс. Кроме того, можно сравнивать различные предметы между собой по весу, экспериментируя.
Небольшой остаток учит ребенка знать принцип равновесия, пусть ребенок сделает свой собственный путь, чтобы сделать их веса равны, давайте ребенку понять баланс баланс, может иметь различные веса, чтобы сбалансировать вес ребенка. Это хорошая декоративная игрушка!
Также такой аксессуар идеально подойдет для игры в супермаркет.
Для начала можно сравнивать между собой «гири» разного веса, чтобы ребёнок понял, что такое «тяжелее» и «легче». Когда эти понятия отложатся в голове, можно приступить к измерению предметов, которые вы приготовили.
Хорошо бы завести тетрадочку или листочек, в котором вы будете записывать вес предметов, а потом решать задачи, что и насколько тяжелее или легче.
Деткам от годика можно просто выдать совочек и крупу, предложить насыпать на чаши весов крупу и наблюдать, как они смещаются то вправо, то влево.
Можно воспользоваться специальными мерными ложками и крупой и проверять действительно ли, если насыпать на одну чашу весов крупу из маленькой ложечки, она будет легче, чем крупа из большой.
Вариантов игр можно придумать очень много. Уверены, что если вы предоставите ребёнку свободу на некоторое время для игры с весами, он сам придумает много всего необычного!
Если у вас растет меленький любитель ходить по магазинам, поиграйте с ним в торговлю! Весы прекрасно подойдут для таких игр. Можно взвешивать крупы из маминой кладовки, фрукты и ягоды из сада, небольшие предметы домашнего быта. Фантазируйте, и не заметите как проведете время с ребенком с пользой.
Продолжая тему подарков к 23 февраля, мы хотим поговорить о том, что может подарить мужчина сам себе, своему другу и даже бате. Очень мужественным и полезным подарком будет спортивный инвентарь для домашних тренировок, который способствует поддержанию тела в тонусе. Но обычные тренажёры дорогие и громоздкие, поэтому мы предлагаем обратить внимание на оригинальные дизайнерские гири от Iron Head в виде голов разных животных. В зависимости от того, кому ты захочешь её подарить, можно будет подобрать наиболее подходящую.
1. Гиря Кошка
Начали мы с неё, потому что это самая лёгкая и компактная гиря в линейке, что достаточно символично. Она украшена изображением головы шипящей кошки, и её вес составляет 8 кг, но не думай, что она для дрищей. В некоторых упражнениях этого веса будет более чем достаточно. Например, отжимания от гири с подъёмом к груди, русские скручивания с гирей, приседания с выпрыгиванием и русские махи.
2. Гиря Питбуль
Питбуль будет потяжелее кошки — с гирями так же. Её вес 16 кг, а это значит, что с ней можно выполнять упражнения посерьёзнее. Главное не переоценивать свои возможности. Начать стоит с базовых, чтобы не травмироваться на первой же тренировке. Например, кубковые приседания, вращение гири вокруг туловища, заброс и подтягивание гири к груди. Сам по себе питбуль — очень выносливая и сильная порода, которую часто тренируют. Она олицетворяет мощь и ярость, которую сдерживает воля хозяина, что тоже символично.
3. Гиря Кабан
Гиря Кабан имеет две весовые категории: 12 и 16 кг. Это позволяет точнее подобрать оптимальный рабочий вес для некоторых упражнений и закрыть окно между 8 и 16 кг. Если говорить про внешний вид, то гримаса этого кабана самая яростная и злая во всей линейке, что, впрочем, не мешает подарить её другу с прозрачным намёком на схожесть.
4. Гиря Череп
Выбивается из зоопарка, правда? Это новинка, которая свидетельствует о постоянном расширении ассортимента. Благодаря ей Iron Head перекрыли ещё одно распространённое окно: 16 и 20 кг. Череп — одна из самых брутальных гирь для суровых мужиков, которые с вероятностью в 90% тренируются под Rammstein.
5. Гиря Горилла
У Гориллы одна из самых детализированных и реалистичных прорисовок в коллекции. Она тоже есть в двух весовых группах: 16 и 24 кг. Предупредим, что 24 кг уже довольно большой вес, который не рекомендуется дарить тем, кто только начал заниматься и ни разу не работал с гирями. Даже если человек весит под сотню, без техники он рискует повредить запястье или потянуть спину. В остальном это отличный инструмент с отсылочкой на мощь Кинг Конга.
6. Гиря Лев
Лев всегда ассоциировался с силой и властью, его помещали на гербы и знамёна. Iron Head пошли дальше, и теперь он украшает ещё и гирю весом в 16 и 24 кг. Он станет отличным подарком для фанатов дома Ланнистеров или Симбы.
7. Гиря Бизон
Бизон — одно из самых крупных парнокопытных животных, обладающее большой силой и выносливостью. Вес этой гири 24 кг, других конфигураций нет, поэтому при желании заказать комплект стоит обратить на это внимание.
8. Гиря Медведь
Гиря медведь имеет 3 весовые конфигурации: 16, 24 и — самая максимальная — 32 кг. Такой вес есть только у Медведя, и подойдёт она такому же медведю или очень натренированному мужчине. Переходных гирь между 24 и 32 кг пока нет, поэтому нужно хорошо рассчитать свои силы и прикинуть упражнения, которые ты сможешь с ней выполнять. Хотя иметь снаряд на вырост, когда остальные станут слишком «легкими», тоже нужно.
Наши эксклюзивные гири – это воплощенное в чугуне произведение искусства! Всю силу энергетики HEAVY METAL можно ощутить только обладая ими. HEAVY METAL это мощный заряд спортивного драйва – заниматься с нашими снарядами особое удовольствие. HEAVY METAL не имеет аналогов!
Гири HEAVY METAL – спортивный снаряд, который украсит Ваш дом!
Теперь у нас в зале есть наш личный Путин. спасибо Heavy Metal Sport
Медведь конечно классный, вчера получил. У меня были опасения что на рекламном фото он лучше чем просто из потока, но нет, качество литья на очень высоком уровне и он ничем не отличается от любого другого что я видел на фото. Среди стандартных гирь не найти ни одной одинаковой, на каждой есть какие то отличия, а тут такая сложная форма и все выдержано на одном высоком уровне качества. Да и сам образ медведя это так по русски, очень правильное маркетинговое решение. У меня были сомнения относительно балансировки медведя и формы, но Миша очень хорошо ложится на руку и с балансировкой все впорядке. В общем класс, доволен!
В общем, нужно только начать, и спорт уже никогда не отпустит
А голову женщины-кошки @heavymetalsport можно носить как клевый аксессуар (в 12 кг)))
К оборудованию в своей студии я подходила очень тщательно, все должно быть не только хорошего качества, но и соответствовать философии @milo.fitness
Эти гири очень хорошо вписались и у них уже появилось много почитателей, особенно у Владимира Владимировича, он пожалуй самый брутальный из этой команды
Спасибо @heavymetalsport с вами мы станем сильнее
Становитесь сильнее с Heavy Metal Sport
«Купи гирю - стань чемпионом!»
Спасибо друзья @heavymetalsport за приятный и нужный подарок!!»
Короче Это полный отрыв башки. Я влюбилась в свои гири Ну вы поняли ))) Я с большим удовольствием оставляю вам координаты ребят, которые делают вот такую красоту heavymetalsport
- Первое и самое главное, я их заказала, что бы дома тоже делать присед. И в интерьер вписалась.
- Привезли за 3 дня прямо на дом. Только курьер чуть не умер
- отличный подарок парню и девушке!
Зайдите к ним на страничку и сами выберите свою гирю
Спасибо вам heavymetalsport
Симпатичная гиря и в руку ложиться хорошо. Ребята из Хэви Метал порадовали!
Когда занимаешься с такой гирей невозможно схалявить. Большой Брат следит за тобой! Интересная задумка от @heavymetalsport.
Крутые гири в зале. А главное – удобные в работе. Это компания Heavy Metal такие делает. Рекомендую взять на заметку!
Эта чудесная кошечка – мое спасение. С ней простые упражнения становятся более эффективными и времени на тренировку уходит меньше. А сколько положительных эмоций. Спасибо Heavy Metal за такое чудо!
Такого красавчика себе приобрел для тренировок. Спасибо Heavymetal за креативные гири. Занятия теперь только в радость!
Приобрел себе чумовые гири. Всем советую! У Heavy Metal Sport есть из чего выбрать. Я лично предпочел Демона, Воина и Лидера. Респект вам ребята за отличную идею.
Вот это мой размерчик! Медведь на высоте! Удобен в работе, красив в исполнении, одно удовольствие заниматься с такой гирей!
Заказывала Мишку Любимому в подарок на годовщину! Я, конечно, знала, что понравится. но чтобы НАСТОЛЬКО. Второй день разговоров только об этой гире, которая теперь стоит у нас в зале, в центре стола, словно элемент декора)))) Все друзья в восторге, спрашивают контакты!) Гиря очень качественная, удобная и красивая! Отдельная благодарность Марии, которая помогала мне в выборе, давала ценные рекомендации по нюансам, держала в курсе обо всех движениях моей посылки из Москвы в Петербург!) Мы очень довольны! Спасибо!)
Всем доброго времени суток. Хочу поделиться своей радостью, сегодня получил свой груз 2 гири по 50 кг от компании Heavy Metal Sport . Гири отменного качества, просто супер , не нарадуюсь.Отдельное спасибо менеджеру Марии Кригоузовой ! Желаю вашему предприятию стабильности, успехов и процветания! С уважением Айдар.Казахстан, Алматы
- Откажитесь от безликих железных болванок! Стильное железо для стальных мышц!
- Впечатляющий и харизматичный подарок человеку, у которого есть все!
- Превосходство дизайна и воплощения! Их ставят на видное место!
- Конкурентоспособность тренажерного зала!
- Корпоративный подарок в тренде!
Удобные для хвата ручки
функциональная рабочая
поверхность
Все модели
соответствуют
нормам гиревого
спорта
Каждый
снаряд идеально
сбалансирован
Продукция Heavy Metal – это дизайнерские гири с характером, для сильных, активных и стильных людей. Если в вашем окружении много таких людей, вы можете сделать им продуманный подарок на 23 февраля, День рождения, Новый год или любое другое важное событие. Ну а если вы хотите одарить себя, любимого – выбирайте гирю на любой вкус, подходящую по духу, по весу и характеру! Наши снаряды подчеркнут ваш неповторимый стиль и харизму, сделают тренировки яркими, а значит, более продуктивными. Потому что Heavy Metal – это сила духа!
Хотите удивить того, кто не мыслит свою жизнь без спорта? Оригинальные гири Heavy Metal – прекрасный подарок для таких людей! Хотите порадовать человека, у которого есть все – с Heavy Metal это будет всегда эксклюзивно!
Читайте также: