Игрушка антистресс крутить в руках
Обновлено: 07.05.2024
В 2017 году дети и взрослые России скупали с прилавков «спиннеры» − вращающиеся игрушки-антистресс. Следом за ними пришли тягучие слаймы и мягкие сквиши. А сейчас тот же эффект производят новые «представители жанра» − поп ит, симпл димпл. Какие существуют игрушки-антистресс, почему они завоевали такую бешеную популярность, и действительно ли они полезны? Объясняет главный психиатр-нарколог и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров.
Виды антистресс-игрушек
Для начала разберем наиболее популярные у детей и взрослых «антистрессы»:
Спиннер
Спиннер, или фиджет-спиннер (англ. «fidget spinner» − «непоседливый волчок») – вращающаяся игрушка. Ее структура – тяжелый металлический или керамический подшипник в центре и две, три или более лопастей вокруг.
Игрушка держится пальцами за центр, лопасти толкаются и вращаются с приятной вибрацией. Источник: Яндекс-картинки
Игрушка держится пальцами за центр, лопасти толкаются и вращаются с приятной вибрацией. Источник: Яндекс-картинки
Изначально спиннер был игрушкой для детей с ограниченными возможностями, миастенией – слабостью и быстрой утомляемостью мышц. Он помогал ребенку поиграть и расслабиться без значительных усилий.
Слаймы
Слайм (англ. «slime» − «слизь») – это известный многим детям 90-х и нулевых «лизун». Желеобразное вязкое вещество, которое легко тянется и немного растекается по поверхности, почти не оставляя следов. В зависимости от консистенции слаймы бывают:
· Жидкие – похожи на слизь, держат форму недолго
· Твердые – плотное желе, может быть прыгучим, рвется при чрезмерном растягивании
· Классические мягкие – обладают приятной мягкой на ощупь текстурой, легко тянутся и мнутся
К слаймам нередко добавляются разнообразные блестки, гранулы, шарики из ярких мягких материалов. Благодаря добавкам процесс игры становится своеобразным творчеством со смешиванием цветов и текстур.
Кинетический песок
Это сухая гипоаллергенная субстанция, похожая на морской песок. Она приятная и чуть влажная на ощупь, легко меняет форму, течет сквозь пальцы, издает приятный звук при манипуляциях.
Еще один интересный материал для детского творчества. Из кинетического песка лепят фигурки, мнут его в руках и режут.
Сквиши
Сквиш (от англ. «Squishy» − «мягкая») – игрушка с очень нежной, чуть бархатистой, приятной на ощупь поверхностью. Разновидности:
· Резиновая – похожа на лизуна
· Вспененная – напоминает губку
· Прозрачная – с цветным гелем внутри
Сквиш можно мять, сильно сжимать в руках – игрушка быстро возвращается в первоначальную форму.
Такие игрушки специально разрабатывались как «антистресс» − по задумке создателей, сквиш можно сжимать в моменты раздражения и беспокойства, чтобы успокоить нервы.
Поп ит и симпл-димпл
Эти игрушки появились и обрели большую популярность совсем недавно.
Поп ит (англ. «pop it» − «лопни это») – «бесконечная пупырка», современный аналог пузырчатой пленки для упаковки хрупких изделий. Это силиконовая панель с выпирающими полусферами. При нажатии на полусферу она с приятным «лопающимся» звуком переворачивается и выпирает с другой стороны панели.
Симпл-димпл (англ «simple-dimple» − «простая ямочка») – это «упрощенная» версия поп ит – маленький брелок всего из нескольких силиконовых полусфер.
Как и в случае с другими «антистрессами», производители поп ит обещают: игрушка помогает снять стресс и напряжение, развивает мелкую моторику и помогает «занять руки» в моменты скуки или ожидания.
Из каких материалов изготавливают игрушки?
Множество споров на тему антистресс-игрушек касается их материала. Изготовители пишут о гипоаллергенных синтетических материалах – силикон, низкопористая пена «с эффектом памяти».
Но уже в 2018 году после исследования ученых в Дании решили запретить продажу сквишей – «мялок для рук». Тесты показали, что в детских игрушках могут содержаться опасные химические вещества, включая канцерогены.
А в 2019 году тяжелые ожоги рук получил маленький мальчик из России – после игры со слаймом.
В конце мая этого года российский Роспотребнадзор поручил научно-исследовательским институтам проверить качество и безопасность популярных антистресс-игрушек.
А пока мы ждем более подробных результатов исследований о материалах игрушек, поговорим о том, насколько они полезны как «антистресс» и безопасны в качестве «игрушки».
Помогают ли игрушки бороться со стрессом?
Но именно поэтому у этих игрушек есть большой недостаток – привыкание. Они формируют у детей – и у взрослых – стереотип на отвлечение от проблемы.
Ребенок не учится самостоятельно справляться со стрессом, не развивает стрессоустойчивость. Он приучается бежать от него к успокаивающей игрушке. Если же игрушки не окажется под рукой – уровень стресса может даже возрасти.
О том, как изменилась психика современных подростков, и почему они чаще страдают психическими расстройствами, мы писали здесь .
Как антистрессы влияют на развитие ребенка?
Да, часть антистресс-игрушек действительно можно назвать развивающими – например, кинетический песок хорошо подходит для лепки.
Но большинство антистрессов скорее становятся «пожирателями времени».
Мозг ребенка бурно развивается, нуждается в тренировках, улучшении и оттачивании навыков. А вместо полноценного обучения родители «подсовывают» ему упрощенные заменители – просмотр однотипных мультиков по кругу, или, в нашем случае, игрушки из разряда «щелкни пупырку».
Так, модные сейчас поп ит и симпл-димпл практически не тренируют мелкую моторику. Вместо них лучше предложить ребенку лепку, рисование, пальчиковые игры.
Многие из нас имеют привычку иногда беспокойно постукивать пальцами по столу, ногами по полу, крутить в руках ручку или карандаш (а иногда даже ломать). Если такое с вами случается, значит, вам могут помочь специальные игрушки, называемые фиджетами.
Самая, пожалуй, знаменитая на сегодня игрушка в данной категории - это спиннер, но есть и множество других игрушек-фиджетов, которые также отлично соответствуют потребностям беспокойных рук - от кубиков до тянущихся пластиковых трубочек, крошечного маленького стручка с горошинками. Все это - симпатичный подарок детям, себе и друзьям в качестве оригинального и полезного сувенира.
Какие из этих игрушек вы знаете, имеете, держали в руках или хотя бы просто видели?
Давайте посмотрим!
Если вы ищете идеальную успокаивающую игрушку для малыша, Fisher-Price My First Fidget Cube ($8) идеально подходит для данной цели. Он имеет шесть сторон для игры, с различными видами деятельности. Текстуры, цвета и звуки.
Хотите мини-игрушку, которая одновременно еще и крошечный дрон? EliveBuy Flying Fidget Spinner ($15) - традиционный карманный fidget-spinner и интерактивная игра. Ллегко превращается в летающую игрушку с четырьмя режимами полета!
Neliblu Wacky Tracks Snap и Click Fidget Toys ($10) защелкиваются в пяти различных позициях, их можно по-разному собирать.
Anpole Fidget Bean Toy ($13) - настоящее чудо! Сдавите стручок, и оттуда выглянут симпатичные горошинки!
Тангл S & S Worldwide Therapy Tangle ($20) поможет расслабить ваш разум и обеспечить терапию для рук.
Impresa Products 5-Pack Stretchy String Fidget ($10) - очень привлекательная сенсорная игрушка, хотя это всего лишь палочки: тяните, крутите, сжимайте, завязывайте! Как вариант чего-то подобного - гибкий карандаш.
Одна из самых известных игрушек, спиннер, уже является классикой. Vivahouse Fidget Spinner ($10) является удобным для путешествий, тихим и эффективным. Спиннеры в разных видах сегодня выпускают многие производители.
Pushpoppers: пузырики, новый фиджет-хит, который должен появиться в 2021 году. Встречайте Пушпопперс - новый хит, о котором будут говорить все! Pushpoppers - пузыри, которые можно толкать туда-сюда с каждой стороны игрушки Подробнее.
Кольцо Chemstar Fidget Decompression Ring ($10) отлично помещается в руку, держится на пальце. Посмотрите на любую из шести сторон (с циферблатами, кнопками и вращателями, как у фиджет-кубика) - столько всего интересного!
Лизуны, слаймы, мялки и жвачки для рук - их любят не только взрослые, но и дети, тем более что вариантов сегодня - великое множество, включая со спецэффектами (металлик, ароматизированные, светящиеся в темноте, с разными текстурами. ).
Стрекочущие шары-магниты могут многое: стать прищепкой на вашем холодильнике, продемонстрировать законы физики, а самое главное – они умеют разговаривать . Вернее, трещать, как две соскучившихся соседки! Возьмите магниты в руку, разлепите их в кулаке, подбросьте вверх, и вы услышите громкий стрекот стучащихся друг о друга округлостей. Плюс, это очень недорого!
Игрушка Möbii Small Mobius Hand Fidget ($10) мала, но эффективна. Алюминиевые кольца можно вращать вокруг бесконечной формы, которая напоминает крошечный узел. Игрушка способствует ловкости и облегчает беспокойство.
Fidget-куб головоломка ($7) является удивительным изобретением для всех возрастов. Его компактный размер позволяет положить его в карман. Куб поможет улучшить движения рук и пальцев, снимает гиперактивность, беспокойство и возбуждение. Просто перебирайте пальцами. В России их можно встретить под названием Кубарик - например, с цитатами великих женщин.
Tom's Fidgets Original Flippy Chain Fidget Toy ($8) - долговечная игрушка для тех, кто всерьез увлечен фиджетами. Кольца можно вращать часами, не привлекая к себе внимания, потому что это тихо. Этот гладкий и бесшумный антистресс поставляется в различных цветах.
Светящиеся палочки - любимое дополнение любой вечеринки. Чтобы палочка начала светиться неоновым светом, ее нужно как следует встряхнуть и немного размять пальцами. Довольно яркий свет исходит от нее долго, до 8 часов, в темноте это очень эффектно.
Antsy Labs Sunset Fidget Cube ($13) - небольшой гаджет, многими любимый (в том числе нами) фиджет-куб. Можно скользить, откидывать, катить и нажимать; все это снимает стресс и беспокойство. Каждая из шести сторон дает новые возможности. Сегодня выпускается разными производителями, можно найти и недорогие варианты.
Игрушка Gejoy Roller Chain Fidget ($8) изготовлена из шести звеньев цепи, которые сочетаются с прокатными силиконовыми лентами. Идеально подходит для школы: тихо, портативно, легко спрятать.
Duomishu Anti-Alarance Fidget Spinner ($27) основан на теории хаоса, использующей двойной маятник и случайное движение для создания уникальных движений. Переверните, раскрутите или сбалансируйте. Бесшумная игрушка.
Экспресс-скульптор Пинарт - сувенир, антистресс и развлечение - 3-в-1! Прибор, представляющий собой пластину-основание, на которой закреплены пластмассовые стержни (гвоздики), закрытые прозрачной передней панелью. Приложите руку или что угодно, создайте изображение! Подробнее.
Маятник Ньютона, настольный антистресс. Конечно, это не вечный двигатель, но что-то подобное. Всего одно движение заставляет шары двигаться некоторое время. Варианты можно найти в каталоге офисных сувениров.
Раскраски-антистресс - это больше, чем просто раскраски. Их любят многие взросоые. Создавайте шедевры, отдыхайте и медитируйте.
Релаксанты-капельки, вулканы и прочее служат для психологической разгрузки, избавления от зрительного напряжения, успокоения, медитации или сосредоточения на мыслительной работе.
Игрушки-антистрессы и фиджеты - все то небольшое, что приятно крутить в руках и всегда носить с собой. Помимо создания психологического спокойствия, они нацелены на обмен воспоминаниями для детей и взрослых (какой любимый спинер у вас, а какой у вашего дедушки?). От классических миниатюрных музыкальных инструментов (как свистульки) до головоломок, сквишей, спиннеров, слаймов и прочего.
Качественная игрушка такого типа должна быть очень прочно сконструированной и безопасной, потому что мы можем часами держать ее в руках.
Эти игрушки могут поощрять творчество и будить воображение, повышать социальные навыки и взаимодействие с другими людьми.
Здесь мы посмотрим, какие же игрушки можно отнести к сенсорным. Что выбрать, чтобы носить с собой и доставать тогда, когда вы нервничаете или просто хотите чем-то занять руки.
Надо сказать, нам сегодня есть из чего выбрать! Здесь мы собрали почти три десятка разных вариантов!
1. Жидкие песочные часы:
6. Кубик Рубика в самых разных вариациях:
8. Мини-мячи (в том числе сквиши и мячики-попрыгунчики):
9. Эластичные силиконовые ленты, браслеты (можно заменить на гибкие карандаши):
10. Любые деревянные фигурки (и даже не обязательно раскрашивать, можно просто носить в кармане и вертеть в руках, аромат древесины - это приятно):
11. Фиджет-кубики и панели с кнопками и другими элементами для беспокойных рук:
12. Попрыгунчики (они прыгают от счастья, пусть и нам перепадет немного их радости!):
13. Спиннеры всех цветов, форм и размеров:
15. Забавные сквиши-мячи с сеткой - жмякалки:
16. Скользуны разных видов:
17. Игрушки-тянучки, лизуны и липучки, в том числе GooJitZu:
19. Брелочки горошки в оболочке. или даже пупсики-горошки:
20. Слаймы в баночке, чтобы носить с собой:
21. Разборные мини-головоломки, например, магический шар:
24. Йо-йо - эта игрушка популярна уже не первое десятилетие:
25. Свисток - нет ничего лучше на вечеринке:
26. Деревянный волчок (а лучше сразу целый набор от Plan Toys):
27. Тесто для лепки, например, Play-Doh (безопасно даже для детей младшего возраста):
28. Цветные деревянные плашки - то, что поможет занять себя дома:
Все эти игрушки помогут снять стресс и беспокойство. Просто сжимайте, мните, растягивайте и вращайте. Помогает от беспокойства, для фокусировки, подходит для детей с аутизмом, для людей в старческом возрасте, во время отказа от вредных привычек, написания рефератов и т. д. Помогает снять стресс, увеличить фокусировку и внимание.
А еще такие мелочи идеально подходят в качестве небольших подарков и призов на вечеринке.
Горячие новинки из любимой категории игрушек-фиджетов: оригинальные антистрессы, которые приятно держать в руках, для людей всех возрастов и интересов. Новинки лета 2021 года.
Ими можно удивить других!
Огромная пупырка Pop It из силиконового материала. Главное здесь - это размер! Как насчет пупырки 30х30 см? Хотите еще больше? Пожалуйста. И 40х40, и даже 50х50 см - такие вечные пупырки тоже существуют!
Новинка - Snap-игрушка! Присоска Снэп, ручная игрушка из силикона. Прикольная игрушка, хлопает громко! Размер 6х6х см.
Антистресс мягкий мячик; сдавите его, это так приятно!
Спиннер-волчок-пирамидка. При вращении геометрическая фигура создает уникальную оптическую иллюзию. Изгибающий эффект спирали - непрерывного потока. Компактный размер, гипнотическая иллюзия. Предназначено для вращения на любом столе. Прочный корпус и гладкая отделка, вращается бесшумно, создавая магический эффект.
Fidget Pop It как чехол для мобильного телефона! Теперь вы точно не выпустите телефон из рук!
Pop It осьминожка! Какой потрясающий огромный пузырь в центре!
Брелок-пупырка с подсветкой!
Растягивающаяся веревка из термопластичной резины - забавная антистрессовая игрушка. Гусеничка, единорог и прочее. Растягивайте, закручивайте их вместе по несколько штук, оборачивайте вокруг руки, как браслет.
Димпл в форме шара - вдвойне приятней, чем обычный плоский Димпл!
Цветная игрушка-антистресс в виде квадратных откидных крышечек для снятия стресса.
Белка, вылезающая из пня, если вы сожмете игрушку! Отпустите, и белка снова исчезнет в пеньке.
Мини-дрон - словно НЛО с дистанционным управлением, инфракрасный вертолет с ручным датчиком, маленький беспилотный квадрокоптер. Впечатляющая маленькая игрушка!
Вы наверняка уже видели стручки с горошками для выталкивания. А теперь - и арахис по тому же принципу! Сожмите стручок, оттуда покажется забавный орешек !
Мини поп-трубки, сенсорная фиджет-игрушка. Напоминает любимую сгибаемую часть коктейльной трубочки, но только больше по размеру, и вся трубочка такая! А еще их можно соединять друг с другом. Это называется Pops Tube.
Поп-браслет с пузырьками, можно играть на столе, а можно одеть на руку.
Антистрессовые магнитные кольца - волшебное кольцо, можно играть одной рукой, вращая их. Легко носить с собой, маленькие, простой и приятный подарок.
Креативная вращающаяся игрушка - как небольшая баночка газировки.
Сортировка медведей с чашками, напоминающими формочки для кексов - прекрасная игра на ранней стадии визуального развития. Эти игрушки Монтессори для детей от 1 года позволяют детям фокусировать свое внимание на движении и размещении объектов. Так они осознают баланс, координацию и гравитацию.
Сортировать можно не только мишек. Есть самые разные наборы.
Забавный банан-сквиш с выталкиваемыми мордочками-смайлами:
Вращающийся леденец: делайте резкие движения, увидите магию вращения!
Fidget Silica Gel Finger Puller - антистрессовое кольцо для рук, которое позволяет тренировать силу пальцев и кисти рук.
Довольно обычный Pop It, однако в образе Человека-паука, так что выглядит круто!
Игрушка для снятия стресса Moondrop, металл с магнитами, имитирует силу притяжения на Луне или на Марсе (в зависимости от модели).
Спиннер на подставке. Он крутится так долго, что вы устанете ждать, пока он остановится!
Ролик-спиннер для рук, металлическая антистрессовая ручная игрушка. Два ролика вращаются относительно друг друга - бесконечно, удобно держать в руках.
Вы еще помните дисковые телефоны? Тогда вам понравится вот эта игрушка. Вращайте диск столько, сколько захотите!
2020 был сумасшедшим годом! Коронавирус и самоизоляция довели многих, а нам всем потребовались антистрессы, так что неудивительно, что в 2021 году, после пандемии (которая еще не закончилась), мы видим так много новых фиджетов. Потому что они нужны нам всем! Иногда нам просто нужно немного облегчить свое состояние, забыть о проблемах. Это сумасшедшие времена. Но не поддавайтесь трудностям. Фиджеты помогут!
Новые игрушки заполонили соцсети и быстро завоевали популярность не только среди детей, но и среди взрослых.
Один из трендов этой весны — новые игрушки-антистресс: поп-ит, симпл-димпл и сквиш. Все они завирусились примерно одновременно. И в соцсетях даже появились мемы о том, как различать новинки. Пока миллениалы пытались разобраться в английских названиях, зумеры уже вовсю снимали вирусные видео для TikTok.
Несмотря на фурор, который произвели несколько игрушек, сами антистрессы — история не новая. Вспомните те же спиннеры, популярные несколько лет назад. Они работают по схожему принципу — помогают снять стресс, отвлечься и успокоиться. Но почему? Отвечаем на этот вопрос вместе с психологом Надеждой Пожаровой.
Что такое поп-ит и симпл-димпл?
Название игрушки с английского переводится как «лопни это» — pop it. По сути, работает она так же, как и пупырчатая бумага, только «лопать» поп-ит можно сколько угодно раз. При нажатии полусферы на игрушке выгибаются в другую сторону, издавая характерный звук, после чего её можно перевернуть и продолжить игру. Сейчас поп-ит можно найти в самых разных цветах, формах и размерах: от «классических» радужных квадратов и кругов до разноцветных цветов, сердец и даже животных.
Симпл-димпл работает по тому же принципу, что и поп-ит. Но отличается, как правило, меньшим размером и количеством пупырок.
Почему антистрессы помогают успокоиться?
Если говорить про антистрессы в целом, то, как правило, они работают по принципу включения мелкой моторики. То есть благодаря тому, что человек перебирает в руках какие-то предметы, он переводит фокус внимания на них и условно возвращается в момент. Также стоит сказать про осязание. Подключая органы чувств, человек стабилизирует свой эмоциональный фон. Например, вам тревожно и вы не можете избавиться от этого чувства, замыкаетесь на своих эмоциях и мыслях. А благодаря органам чувств и работе мелкой моторики можно вернуться «в тело», заземлиться — почувствовать, что вы находитесь здесь и сейчас.
Кроме того, последовательные движения позволяют почувствовать определённую стабильность, устойчивость. Человек осознаёт, что он может что-то контролировать. И поп-иты во многом помогают успокоиться именно за счёт этого. Лопая все пупырки, а потом возвращая их назад, мы понимаем, что в наших руках механизм, которым мы можем управлять. Когда у человека возникает ощущение, что он никак не может влиять на свою жизнь, и у него не получается успокоиться, когда одолевает тревога — такие антистрессы, как поп-ит, помогают.
В целом антистрессы могут помочь при тревожности, поэтому важно держать их под рукой. Например, брать с собой чётки, камушки или нечто подобное. При высоком уровне страха или тревоги психолог рекомендует пожевать что-нибудь или поперебирать в руках. Так вы почувствуете, что можете управлять хотя бы собственным телом.
Какой эффект дают разные виды антистрессов?
Существует множество видов антистресс-игрушек, поп-ит — лишь один из последних. Некоторые из них даже задействуют в специальных видах психотерапии. Например, кинестетический песок помогает выравнивать психоэмоциональный фон, снижает общий уровень тревожности, развивает мелкую моторику, концентрацию внимания, помогает выгружать бессознательный материал.
В случае с поп-итами подключается ещё и цветотерапия. Яркие цвета также влияют на психоэмоциональное состояние человека. В зависимости от оттенков, которые выбирает ребёнок или взрослый, можно говорить об их ощущениях: с чем ассоциируется тот или иной цвет, насколько с ним комфортно.
Кроме того, работа с подобными антистрессами — это телесная терапия. Мы подключаем тело, и это помогает лучше его ощущать.
Читайте также: