Игрушка для кисти рук
Обновлено: 07.05.2024
Мы подготовили топ-10 игрушек, которые помогут развить мелкую моторику ребенка и подготовить его к школе.
Мелкая моторика — это способность выполнять мелкие и точные движения кистями и пальцами рук и ног в результате скоординированных действий важнейших систем: нервной, мышечной и костной.
Развитие мелкой моторики напрямую влияет на развитие речи и умственных способностей малышей. Начинать развивать кисти, пальчики и ладошки нужно с грудного возраста и до самой школы, с каждым годом повышая уровень сложности.
1. Развивающий коврик
Сначала можно купить ортопедический рельефный коврик. Он лечит и предотвращает плоскостопие, укрепляет мышцы и связки, снимает усталость с ног. Коврики имеют разную поверхность, существуют такие, как: «трава», «шипы», «жесткие камни», «мягкие камни», «шишки» и другие. Массаж стоп приятно удивит не только малышей, но и взрослых.
Для детишек постарше можно найти коврики, которые собираются как пазлы. На таких мозаиках зачастую есть буквы или цифры — ребенок может составлять числа или слова.
2. Фигурки на магнитах
Обязательно купите магниты на холодильник. Совсем маленькие детишки начнут развивать хватательный рефлекс и навык передвижения магнитов. Ребяткам постарше будет интересно изучать буквы и цифры с помощью магнитов, а потом появится любовь к выстраиванию слогов и слов, интерес к счету. С интересным комплектом магнитов в форме животных ребенок быстрее выучит названия всех домашних питомцев и диких зверей.
3. Тесто для лепки или полимерная глина
Тесто для лепки и полимерная глина массируют кончики пальцев, улучшают тактильную чувствительность, развивают фантазию и аналитические способности. Ребенок именно во время лепки может начать изучение геометрических фигур, научится сочетать их. Самым маленьким скульпторам подойдет соленое тесто, детишки могут пробовать его на вкус — это совершенно безвредно. Ребята постарше могут лепить фигурки из глины — поделки затвердеют и их можно будет сохранить на память.
4. Кинетический песок
Если вы хотите удивить своего ребенка чем-то совсем необычным, то можете приобрести кинетический песок, состоящий из кварцевого песка и синтетической добавки Е900. Он абсолютно безопасный, более пластичный, чем обычный песок, не пересыхает и не прилипает к рукам. Из него можно строить фигуры, замки и многое другое. Песок бывает разных цветов.
5. Мольберты и доски для рисования
Какой ребенок не любит рисовать? Поэтому от этой покупки любой малыш останется в восторге. Рисовать не только увлекательно, но и полезно, так как это хорошее развитие творческих способностей, чувства стиля и композиции и, конечно, самовыражения ребенка. Многие мамы выбирают мольберты 2 в 1 с доской для мелков и магнитной доской, на которой можно рисовать фломастерами.
6. Пальчиковые раскраски
Такие раскраски подойдут и для малышей, не умеющих держать в руке кисть, и для тех, кто постарше. Игрушка поможет ребенку научиться контролировать размах кисти (руки) и не выходить за рамки, почувствовать силу нажима, также ребенок попробует смешивать палитру. Обычно раскрашивание успокаивает нервную систему малыша, развивает координацию движений, способствует творческому процессу и воображению.
7. Гриб-винт и винтовые конструкции
Гриб-винт — замечательная простая игрушка, которая показывает механизм вкручивания. Гриб имеет шляпку с винтом и ножку с отверстием, через которое может наблюдать, как вкручивается винт в ножку. Процесс развивает ловкость рук и укрепляет мышцы кисти и запястья.
Для более взрослых деток есть конструкторы, где с помощью болтов и гаек можно собирать машинки, дома, самолеты и многое другое. Кто знает, может ваш ребенок — будущий инженер?
8. Шнуровки
Если среди игрушек вашего ребенка до сих пор нет шнуровок, то это следует срочно исправлять. Игры-шнуровки помогают развить усидчивость, логику, улучшают глазомер и гибкость кисти.
Для начала можно научиться надевать разноцветные макароны на нитку или деревянные игрушки, потом пришить пуговицу (с деревянной иглой), изучить возможные способы шнуровки (стежки, крестик), затем перейти на сюжетные шнуровки, где нужно пришить недостающие детали. На высшем уровне можно вообще «сошнуровать» целые композиции.
9. Конструктор Lego
Эта игрушка должна быть у каждого ребенка, потому что она тренирует навык моделирования и конструирования, тренирует креативность, память, наблюдательность и внимательность, ну и просто очень нравится детям.
Прелесть этой игрушки в том, что подойдет она для любого возраста (для детей до 3 лет конструкторы крупнее, для старших — мельче). Стоит отметить, что в коллекции Lego входят самые разнообразные модели — от пожарных и скорых машин, катеров до целых островов или даже городов.
10. Пальчиковый театр
Если вы чувствуете, что ребенок чаще работает одной рукой (или одними и теми же пальцами), обратите внимание на пальчиковый театр. Эта игрушка поможет развить все пальчики на обеих руках, укрепит кисть (что подготавливает к письму), улучшит воображение, мышление, память, стимулирует речевой аппарат, а еще поможет ребенку лучше ориентироваться в пространстве.
Приобретая театр, помните, что нужно серьезно отнестись к подготовке сцены, поиску зрителей (игрушки или родные), раздаче ролей и самому процессу игры. И кто знает, может в вашей семье растет маленький режиссер?
В Древнем Востоке считалось, что через пальцы рук можно воздействовать на все тело человека, включая его внутренние органы. Это учение основывалось на том, что на пальцах расположено огромное количество биологически активных точек, стимулируя которые можно улучшить работу всех систем организма.
Акупунктура до сих активно используется в современном мире и это доказывает эффективность древневосточных учений. Воздействуя на активные точки человека, можно улучшить работу мочеполовой, пищеварительной и опорно-двигательной системы, избавиться от головных болей, напряжения, стресса и множества других проблем.
Стимулировать активные точки можно и без посещения специалиста по китайской медицине, достаточно приобрести массажер для рук и пальцев. Такие массажёры не только положительно повлияют на общее состояние организма, но и помогут при заболеваниях суставов. Большой плюс массажеров для пальцев в том, что они очень компактные и использовать их можно где угодно.
В этой статье мы расскажем о 10 лучших на сегодняшний день массажерах для пальцев. Поможем выбрать самый подходящий и расскажем какой из них будет наиболее полезен для решения той или иной проблемы.
Массажер Су Джок
Этот массажер, в основе действия которого заложено учение об иглоукалывании, представляет собой пластиковый шарик с иголками, внутри которого спрятаны металлические пружинки. Пружинки предназначены для того, чтобы одевать их на пальцы и катать. Таким образом массажер оказывает огромное положительное влияние на весь организм.
Во время использования массажера расширяются капилляры и улучшается циркуляция крови, нормализуется проводимость нервных окончаний. Такое воздействие оказывает общеукрепляющий эффект на весь организм человека и положительно влияет на иммуннитет.
Массажер для пальцев рук
Этот массажер очень пригодится офисным сотрудникам, школьникам, геймерам и вообще всем тем, кто много времени проводит за компьютером. Ролики этого небольшого массажера оказывают по-настоящему комплексное воздействие на пальцы:
- улучшение циркуляции крови;
- ускорение роста ногтей;
- улучшение качества кожи;
- утоньшение пальцев.
Массажер превосходно снимает чувство онемения с пальцев. Также он поможет улучшить работу всего организма, поскольку прекрасно стимулиет биологически активные точки.
Массажер BLACKROLL BALL 8 см
Изначально данный массажный мячик был создан специально для спортсменов. Массажер эффективно уменьшает мышечную боль, помогает сохранить гибкость мышц, способствует удалению молочной кислоты из мышц и стимулирует кровообращение. Также он эффективен для массажа и тренировки рук и пальцев. Регулярное разминание мячика улучшит состояние суставов и связок, подготовит их к нагрузкам. Этот массажер незаменим для тех, кто занимается силовыми тренировками с тяжёлыми весами.
Немаловажно, что массажер изготовлен из безопасных для окружающей среды веществ и поддаётся переработке.
Тренажер для пальцев рук LTR JY-70
Этот тренажер эффективно помогает восстановить работу связок и мышц кисти после серьезных травм и развить группы мышц, которые контролируют захват, что важно во многих видах спорта.
Данный тренажер лёгок и удобен в использовании, очень мало весит и имеет компактные размеры.
Примечательно, что этот массажер производится в разных цветах и при покупке это обязательно нужно учитывать. Тренажер определённого цвета имеет свою нагрузку сопротивления:
Массажер для кисти руки — кольцо арт.1317
Это массажное кольцо обладает хорошим функционалом и просто в обращении. За короткий срок кольцо поможет снять напряжение и расслабит. А мягкие, но остроконечные иголки кольца выполняют эффективный акупунктурный массаж.
Регулярное использование массажера окажет положительное влияние на весь организм:
Шарик Су Джок
Су-джок — это своеобразная вариация иглоукалывания, пришедшая к нам из восточной медицины. Этот маленький недорогой массажер оказывает колоссальное положительное влияние на весь организм, воздействуя на биологически активные точки, расположенные на ладонях, пальцах и стопах. В массируемой области происходит расширение капиллярной сети, в больном органе, соответствующим определенным точкам на пальцах – усиливается кровообращение и проводимость нервных окончаний. Эти процессы позволяют улучшить трофику тканей и оказывают общеукрепляющий эффект на организм человека.
Массажер для кистей рук Дорожный с шипами
Этот простейший массажер эффективно воздействует на акупунктурные точки, расположенные на руках. Массажер позволяет снять напряжение, активизирует кровообращение, нормализует мышечный тонус. Данный массажер является важной составляющей терапии после инсульта, травм и при артрите.
Несомненный плюс массажера в том, что стоит он очень недорого и доступен всем. Также, благодаря своим компактным размерам, массажер можно постоянно носить с собой и использовать где угодно.
Тренажер для пальцев Finger Exerciser
Этот массажер станет незаменимым помощником при восстановлении суставов и связок кисти после травм. Также он пригодится теннисистам, гольфистам и другим спортсменам, для которых важно развить группы мышц, отвечающих за захват.
Данный тренажер выпускается в нескольких цветах. Каждый цвет означает свою степень нагрузки, поэтому выбирая тренажер нужно исходить из этого, а не из своих личных предпочтений. Существует 4 степени сложности:
Кистевой тренажер BRADEX SF 0198 14 х 10.5 см
Этот карманный тренажер может оказать массу положительных эффектов. Среди которых:
- увеличение силы хвата;
- прокачка мышц предплечий;
- развитие спортивной выносливости;
- увеличение работоспособности.
Жесткая металлическая пружина создает сопротивление равное 68 кг и нагрузку, что значительно повышает эффективность тренировок. Удобные металлические ручки эспандера позволяют надежно фиксировать его в ладони, что обеспечивает максимальный комфорт в использовании.
Мидл Силомер электронный бытовой EH 101 «Здоровье»
Данный прибор предназначен для определенич силы сжатия кисти человека. Пределом измерения усилий является 90 кг. Прибор имеет встроенную память, способную запомнить 99 пользователей. Также силомер запоминает предыдущий результат и сравнивает его с нынешним — это позволит отследить прогресс в тренировках.
Регулярное использование этого тренажёра поможет развить суставы, связки и мышцы кисти и предплечья, улучшит силу захвата. Также тренажер позволит восстановить мышцы и связки после травм и болезней.
Собираем самые интересные игрушки для рук, с которыми вы сидите за столом. работать и учиться будет гораздо веселее! Тем более что цена у всех этих вещиц очень невысока!
Итак, фиджеты (гаджеты для пальцев) — что тут у нас интересного.
1. Спиннер
Это первое, само собой. Именно с них в 2017 году и пошло всеобщее "поветрие", интерес к новому типу игрушек. И вообще появилось такое понятие, как фиджет.
Моделей — множество! Включая металлические подарочные варианты.
2. Кинетический песок
Будучи блестящим и непонятным материалом, который выглядит как песок, но структурой — как глина, он поражает и детей, и взрослых. Это песок, который не прилипает к вашей жизни!
3. Скромный деревянный Мокуру из Японии
Забавный деревянный бочоночек, который благодаря вам может ходить по вашему столу. А можно сразу два. И даже пять! Как неваляшка! Завораживает. Это Мокуру!
4. Кэндама. Кстати, тоже из Японии!
Кендама — традиционная японская игра кубок-и-шар, которая проверяет вашу координацию рук и глаз. Знаете ли вы, что есть профессиональные игроки в Кэндама.
5. Nanoblock
Набор микро-конструктора Nanoblock поможет вам построить самого очаровательного мини шнауцера, который сможет жить на вашем столе.
. или, может быть, вы предпочитаете сонного малыша коалу?
6. Фиджет-куб
Двоюродный брат спиннера, игрушка для беспокойных рук, с шестью гранями, и на каждой — своё развлечение для ваших пальцев.
Они бывают разного цвета!
7. Кубик Рубика
Раз уж мы подняли тему кубиков, невозможно не вспомнить Кубик Рубика! Это классика!
8. Металлическая головоломка
Если любите головоломки, обратите внимание на металлические литые игрушки, которые можно собирать и разбирать. часами! Эта штука имеет потенциал, чтобы быть очень полезной или очень неприятной для вас (когда не получается собрать). Может быть, и то, и другое сразу!
9. Скетчбук
Даже если вы совсем не художник, стоит попробовать! Тем более что сегодня есть не просто скетчбуки с белыми листами, но и с предварительно составленными специально для вас вопросами и заданиями. Просто берите, заполняйте, узнавайте о себе всё!
10. Змейка
Змейка кажется обманчиво сложной, на самом деле с ней легко! Играйте, выкладывайте узоры разноцветными змейками. сегодня эта игрушка стоит буквально копейки.
11. Пружинка
Рядом есть лестница? Вам повезло! Пружинка Слинки займёт вас надолго! Смотрите, как она "ходит" по лестницам! Или запускайте свою Slinky с руки на руку.
12. Пушистый мяч
Мячик Koosh действительно приятно подбрасывать и ловить, он не вызовет никакого шума, если вы его уроните (самые смелые могут пробовать играть прямо за спиной у учителя). Даже малыши и самые неуклюжие могут легко его поймать!
13. Старинные деревянные головоломки
Старые добрые деревянные головоломки вы можете крутить буквально в тысячах различных форм. Можно даже собирать коллекцию! Каких только нет!
14. Магнитная жвачка для рук
Потому что магниты — это великая загадка Вселенной!
Жвачке для рук вообще присущи удивительные свойства: она может быть одновременно жидкой и твёрдой, прыгать как мячик, быть пластичной и одновременно хрупкой.
15. Магнитная скульптура
Если жвачка для рук вам почему-то не нравится, возможно, вас заинтересует творчество посерьёзнее: например, магнитная скульптура. Просто потому, что с магнитами очень весело играть!
16. Etch-a-Sketch
Самый маленький в мире Etch-a-Sketch для эфемерного искусства (нарисовали и удалили). Волшебный экран, магнитная доска! Ну, или доска для набросков размером побольше. Смотря какой из вас художник!
17. Чесалки
Ручные чесалки для спины и головы — это. о-о-о, если вы не знаете, что это, вам точно надо попробовать! Эта штука поможет вам расслабиться — мгновенно, как только вы себя коснётесь.
18. Магнитные шашки
Магнитные шашки, которые могут легко закрываться, не испортив игру, когда ваш учитель (или босс?) решает пройтись рядом с вами.
19. Настольный баскетбол
В этот баскетбол вы сможете играть даже в том случае, если для обычного баскетбола роста не хватает.
Данная статья будет посвящена тренажерам, призванным помогать музыканту развивать силу и ловкость пальцев, гибкость запястья и быстроту реакции. Если вы считаете, что это бесполезная трата времени, сил и финансов, то вы глубоко заблуждаетесь. Попробуем развеять ваши сомнения о необходимости приобретения подобных аксессуаров, рассмотрев некоторых представителей подобных тренажеров.
Руки – это самый главный инструмент музыканта. Случается, что начинающему музыканту может не хватить силы пальцев, чтобы зажать струну или баррэ, или растяжки, или же нужно разогреть пальцы и кисти рук перед исполнением. Тогда на помощь приходят они - тренажеры для пальцев.
Что тренировать?
Силу пальцев левой руки. Для чего? Для бендов и вибрато, а вот на скорость игры сила не влияет.
Выносливость предплечья правой руки. Для чего? Для быстрой игры, чтобы держать ровный темп с одинаковой атакой, особенно при исполнении агрессивных ритмов. В таких случаях правая рука часто забивается, поэтому ее нужно тренировать.
Запястья обеих рук. Для чего? Левое запястье участвует в фразировке, правое — в атаке и динамике.
Что можно использовать для тренировок?
1. Кнопочные тренажеры PROHANDS VIA HANDGRIP – это тренажеры начального уровня, которые идеально подходят для того, чтобы улучшить ловкость, силу и скорость рук. Тренажеры доступны в различных вариантах нагрузки, а благодаря карманному размеру, они готовы к работе в любое время и в любом месте.
2. PLANET WAVES DFP-01 или POWERBALL (гироскопический тренажер). Это своего рода эспандер, используемый для тренировок запястья предплечья и других групп мышц. Powerball, как видно из названия, представляет собой шар с вращающейся сердцевиной и смещенным центром тяжести. Зажимая шар кистью, вы раскручиваете его и пытаетесь удержать, что оказывается непростым занятием при высокой скорости вращения. При этом напрягаются мышцы запястья и предплечья. Конечно, придется к нему привыкнуть, с первого раза вряд ли у вас получится равномерно вращать шар, да и руки (и даже пальцы) некоторое время могут болеть. При вращении шар должен гудеть. Именно гудеть, а не стучать, что говорит о правильной технике выполнения упражнения.
Помимо основной конструкции и функции, Powerball может иметь подсветку, счетчик вращений, специальные чехлы и прочие дополнения, что увеличивает его стоимость, но и делает его более интересной «игрушкой».
3. Тренажер для пальцев GHS HANDMASTER PLUS является универсальным, так как подходит для любого размера кисти и укрепляет 9 мышц руки. Данный тренажер позволяет достичь следующих результатов: развить хорошую скорость, силу и диапазон движений, а также эластичность пальцев гитариста.
4. Тренажеры GRIPMASTER PROHANDS позволяют развивать силу рук и беглость пальцев. Новичкам такой тренажер показан в обязательном порядке, а профессионалам пригодится для разогрева пальцев перед выступлением. Тренажер имеет очень удачную конструкцию, так каждый палец имеет собственную пружину. Также стоит отметить компактную, но прочную и надежную конструкцию – вы всегда можете положить тренажер в карман и уделять время упражнениям тогда, когда вам этого удобно. Среди моделей GRIPMASTER PROHANDS можно выбрать подходящую для себя жесткость пружин и соответствующее усилие пальцев при тренировке.
5. Тренажер для пальцев PLANET WAVES PW-VG-01 предоставляет возможность регулировать нагрузку для каждого пальца. При регулярных тренировках тренажер позволяет поддерживать силу, сдержанность, выносливость, координацию и беглость пальцев. Каждую клавишу можно настроить, создав сопротивление от легкого до тяжелого.
6. Тренажер для пальцев CHERUB WE-1 на первый взгляд не особо отличается от рассмотренных ранее тренажеров. Однако, благодаря его раздвижной конструкции (83-105 мм), можно значительно увеличить растяжку пальцев, которая так необходима начинающим музыкантам.
Какие упражнения выполнять?
Конечно, упражнений существует достаточно большое количество, и все они обладают различной эффективностью. На упаковках некоторых производителей можно встретить перечень упражнений с иллюстрациями к конкретному тренажеру, что очень удобно.
Рассмотрим несколько упражнений, которые можно выполнять с тренажером GRIPMASTER для разогрева пальцев и кистей, тренировки силы, моторики и гибкости рук.
Расположите резиновую часть тренажера на возвышение большого пальца, затем сжимайте пластиковые кнопки с пружинами (переключатели) средней частью своих пальцев. Нажимайте все четыре переключателя одновременно, очень медленно, досчитав до десяти, снова расслабьте пальцы.
Повторите упражнение, описанное выше, но теперь прижимайте переключатели кончиками пальцев.
Повторяйте вышеописанные упражнения, с вытянутыми вперёд, вниз, вверх и вбок руками.
Расположите резиновую часть тренажера на возвышении большого пальца, а переключатели нажимайте большим пальцем.
Чтобы тренировать силу прижатия баррэ, расположите большой палец вдоль резиновой части тренажера, а затем медленно зажимайте и разжимайте его.
Нажимайте на переключатели кончиками пальцев, чередуя их. При первых тренировках не стоит прижимать клавиши до конца, но со временем увеличивайте силу нажатия. Вы можете использовать различные комбинации чередования пальцев, главное задействуйте их все.
Общие рекомендации по выполнению любых упражнений с тренажерами
При первых тренировках упражнения нужно выполнять не спеша, с малым количеством повторений и при небольшой нагрузке.
Пальцы удерживайте в определенном положении (с усилием) не более 3-5 секунд и затем возвращайте в исходное положение, повторяйте действие 5-10 раз. Постепенно увеличивайте количество подходов до трех по 10 повторов в каждом подходе (в сумме – 30 повторов).
При переходе на большее натяжение и увеличение нагрузки на пальцы, снова уменьшите количество упражнений и подходов, постепенно повышая их.
При возникновении болей в руке или переутомлении, прекратите тренировки, чтобы избежать травмы.
Итак, будь вы начинающим гитаристом или матерым профессионалом, вы не будете спорить с тем, что технические навыки игры нужно не только приобретать и совершенствовать, но и поддерживать на должном уровне, что достигается терпением, трудом и временем. И если уделять инструменту достаточно времени получается не всегда, то держать руки в тонусе и не потерять навыки помогут компактные, недорогие, а главное эффективные тренажеры для пальцев и кистей рук. И если после прочтенного выше текста у вас всё еще остались сомнения в необходимости приобретения подобных аксессуаров, приходите в музыкальный магазин, где вам помогут подобрать тренажер исходя из ваших задач. Успехов в творчестве!
Кистевой тренажер CanDo® (США) развивает силу, гибкость и координацию пальцев, мышц рук, запястья и плеча, со средним уровнем сопротивления.
 |
Кистевой тренажер для рук CanDo® Digi-Squeeze зеленый (повыш .Кистевой тренажер для рук CanDo® Digi-Squeeze зеленый (повышенный уровень сопротивления)Тренажер из США для кистей рук и предплечья с повышенным уровнем сопротивления для развития силы, гибкости и координации пальцев, мышц рук, запястья и плеча.
|
