Игрушка с которой спят
Обновлено: 29.04.2024
Путь к самостоятельному засыпанию у нас был долог и тернист. Случались и успехи, и откаты на много месяцев назад. Но сейчас могу с уверенностью сказать - приучить ребёнка засыпать без активной помощи родителей можно. Кто-то выбирает радикальные методы, кто-то мягкие, кто-то ничего специально не делает и ждёт, когда ребёнок дорастёт сам. Все способы имеют законное право на существование, каждый практикует то, что ему ближе.
По своей дочери могу сказать так - я дождалась, когда она была к этому готова. Не через силу заставляла, не уходила слушать двухчасовые оры протеста, а ждала, когда ребёнок дозреет. Попытки предпринимала аж с 6 месяцев, но большим успехом они не увенчались. Зато сейчас, в 1 год и 1 месяц, дочь засыпает в кроватке сама - потому что готова к этому.
Важным прорывом к самостоятельности послужило сворачивание грудного вскармливания. Я не призываю всех бросать это дело как можно раньше, каждая мама решает для себя сама, как долго она будет продолжать кормить. Просто говорю - если бы я не свернула ГВ, так и засыпала бы дочь только на груди и никак иначе. Бросила бы в 2 года - значит до 2 лет бы так и спали. Это была мощнейшая ассоциация на сон, конкурировать с ней было невозможно.
В общем, как только исчезла грудь - сразу оказалось, что ребёнок может спать сам, да ещё и всю ночь. Прощай депривация сна, я стала высыпаться! Конечно, кое-какие ритуалы на сон у нас есть. Благодаря им я даю понять Полине, что пришло время сна и она это понимает.
Первое - это наше одеяло-мешок. Я уже писала о нём ни одну статью, нам очень нравится спать в нём. Обычное одеяло ночью сваливается, им невозможно укрыть маленького шилопопа. А мешок одел - и не знаешь забот. Полина понимает - если на неё одевают одеяло, значит пришло время сна. Одно время сама мне его таскала, когда спать хотела.
Второе - игрушки для сна. Полина спит с двумя игрушками, так ей не одиноко в кроватке, она не одна. Первая - розовый единорог, купленный давным-давно. Не уверена, что она так уж ассоциирует эту игрушку со сном, но в другое время играть ей я дочери не даю. Вторая - выдра от Фишер Прайс.
У них много хороших игрушек, цены, правда, кусаются почти на все. Но, если нарваться на скидку или бонусов подкопить - можно купить не так дорого. Так мы и стали счастливыми обладателями выдры, перед самым Новым Годом. Мне нужно было срочно потратить бонусы, покупка была довольно импульсивной.
Скажу сразу - первое время я была разочарована. Игрушка никак не помогала дочери спать, только мешала. Полина отвлекалась на неё, сопение и работа маленького моторчика только мешали сну. Поэтому я не включала её, выдра просто лежала в кроватке Полины и ждала своего звёздного часа.
И знаете - дождалась. Ребёнок попривык, сама просила её включать. Несколько дней мы укладывали выдру спать, Полина понимала, что как только я включаю игрушку - выдра ложится на боковую. Там много режимов есть, все кнопки переключения спрятаны внутри выдры. Можно включить сопение, звук сердца, звуки природы, колыбельные. Если запустить моторчик - живот выдры будет вздыматься туда-сюда, как-будто она дышит. Есть возможность включить или отключить подсветку. Короче - настраивается всё под конкретного ребёнка.
Привыкла Полина к ней за неделю. Теперь засыпаем мы так - одеваю на дочь одеяло, кладу в кроватку, включаю выдру и говорю "бай-бай". Сама ложусь на свою кровать рядом. Иногда могу спеть колыбельную, но редко. Полина немного возится, может поиграть с единорогом, поразговаривать. Потом просто укладывается в любимую позу для сна (попой кверху) и спит. Всё. Через 30 минут выдра сама отключается. Если случаются незапланированные пробуждения, включаю выдру снова и дочь засыпает обратно.
На дневные сны занавешиваю шторами окна, стараюсь создать полумрак. Это важно, помогает быстрее настроиться на сон. Как же я рада, что самостоятельное засыпание пришло в нашу жизнь!
Сплюшки — это те самые мишки, зайки, слоники и ежики, с которыми так сладко и трогательно спят малыши на фотках в Инстаграме. Что собой представляют эти игрушки — дань моде или то, без чего на самом деле трудно обойтись современной маме? Сегодня мы расскажем, с какого возраста стоит использовать игрушки для сна и в каких ситуациях они станут вашими помощниками.
Что такое игрушка-сплюшка
Сплюшка или комфортер — это игрушка, которая помогает ребенку заснуть с минимальной помощью родителей и успокоиться, если мамы нет рядом. Игрушка служит своеобразной ассоциацией на засыпание и находится рядом с малышом во время укладывания и во время сна.
Сплюшки представляют собой мягкие игрушки из гипоаллергенных материалов неяркой расцветки. Чаще всего глазки у них закрыты, а все элементы вышиты. Тело может быть набито экологически чистым искусственным наполнителем, а может быть выполнено просто в виде платочка. Некоторые игрушки дополнены прорезывателями для зубов или подвесками для пустышки.
В каких ситуациях выручит сплюшка
Кроме того, что комфортер становится частью ритуала и обозначает время и место для сна малыша, он выполняет еще несколько полезных функций:
- помогает расслабиться в непривычной обстановке — в поездке, гостях или путешествии
- утешает, когда малыш расстроен или болен
- помогает адаптироваться к садику и пережить ситуацию, когда мамы нет рядом. Для этого рекомендуем купить две одинаковых сплюшки — для дома и сада
- делает менее травматичным переход в отдельную кроватку или комнату для малыша, который привык спать с родителями.
Когда и как начинать пользоваться «сонной игрушкой»
В возрасте от рождения и до 6 месяцев игрушки для сна не нужны, потому что малыши обычно спокойно засыпают во время кормления. К тому же до полугода любые лишние предметы в кроватке повышают риск СВСМ.
Начиная с 6 месяцев пробуйте использовать игрушку-сплюшку в качестве ассоциации на засыпание. Кладите комфортер между собой и малышом, когда укачиваете его или кормите грудью. Постепенно игрушка пропитается вашим запахом, а малыш привыкнет к тому, что она постоянно рядом в момент засыпания. Таким образом, она становится знакомой вещью, которая сопровождает ребенка в сон.
Если малыш реагирует на сплюшку негативно и отбрасывает ее, верните ему игрушку один раз. Если он снова ее отбросит, не настаивайте. Попробуйте вернуться к этой идее ближе к годику.
Старайтесь не давать комфортер во время бодрствования, пусть он будет связан в сознании малыша только со сном.
Как выбрать безопасного «компаньона для сна»
Убедитесь, что у игрушки:
- Нет пришитых или приклеенных деталей, которые малыш может оторвать и проглотить.
- Нет длинных бантов или лент, в которых малыш может запутаться.
- Есть сертификат качества, подтверждающий ее безопасность.
Игрушка должна легко поддаваться стирке, быть мягкой и приятной на ощупь, а также соответствовать размеру ребенка. Выбирайте игрушку приглушенного цвета, без шуршащих звуков или светящихся элементов.
А у вашего малыша есть любимая сплюшка? Делитесь в комментариях и подписывайтесь на канал!
Приглашаем познакомиться поближе с Ольгой Снеговской - психолог, эксперт по детскому сну. Ольга проводит Консультации и помощь при проблемах со сном у детей
Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность, роды, воспитание, обучение, хобби.
Чтобы малыш легче засыпал, и ему было комфортно в кроватке, родители выбирают игрушки для сна. Однако в этом вопросе много «но», от знания которых зависит безопасность детской жизни. Рассказываем о том, на какие игрушки обратить внимание, и в каком возрасте они могут пригодиться крохе.
От 0 до 12 месяцев
Мягкие предметы для сна новорожденного могут стать причиной удушья. По данным Американской академии педиатрии, игрушки, похожие на подушки и одеяла, повышают риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и смерти от удушения. Есть риск, что мягкая игрушка во время сна может случайно закрыть лицо ребенка и перекрыть доступ воздуха.
Исследования, изучающие привязанность детей к различным объектам, показали, что устойчивый интерес к мягким игрушкам у детей появляется примерно в возрасте 1,5 лет. То есть до этого возраста малыш может спокойно спать без мягкой игрушки в кроватке.
От 1,5 лет
Младенцам для комфорта во время сна иногда требуется мягкая игрушка. Они обнимают ее и легче и спокойнее засыпают. Чтобы сон был безопасным, педиатры советуют аккуратно вынимать игрушку из детской кровати.
Требования к мягкой игрушке для сна:
- отсутствие мелких деталей. Они могут оторваться спровоцировать риск удушья;
- небольшой размер. Большая игрушка повышает риск удушения. И второе: находчивые малыши могут использовать ее как ступеньку, чтобы выбраться из кроватки. А это травмоопасно;
- без шуршащих элементов;
- из натуральной ткани;
- с гипоаллергенным наполнителем;
- ее можно стирать;
- пастельных оттенков, которые не возбуждают детскую нервную систему.
Мягкие игрушки для сна ребенка
Безопасной любимой игрушкой для малышей может стать комфортер. Более распространенное — игрушка-сплюшка, игрушка-обнимашка. С ними крохам удобно засыпать малышам.
Здесь выкройка игрушки-сплюшки. Сшить ее могут даже те, кто прежде не «дружил» с иголкой и ниткой. Это будет игрушка-лисенок. Ориентировочное время работы — не более 1,5 часов. Кстати, сделанная своими руками игрушка сэкономит вам до 1 500 рублей (ценовой диапазон разный: от 400 и до 1 500 рублей).
Музыкальные игрушки-сплюшки
Иногда родители включают музыкальные игрушки, которые помогают малышам засыпать. Мариал Биард, неврологический музыкальный терапевт в детской больнице Техаса, уверена в то, что дети лучше засыпают под музыку.
Всемирная организация здравоохранения признала важность музыки для релаксации и развития мозга ребенка во сне, — рассказывает доктор. — Исследования помогли доказать, что колыбельные могут улучшить характер сна. Мы обнаружили, что это наиболее полезно в промежутке между тихим бодрствованием и переходом на первую стадию сна.
И музыкальный терапевт Николь Кэмп полагает, что колыбельная полезнее, чем, к примеру, белый шум:
Музыка и ее уникальные свойства также маскируют бытовые звуки, но, в отличие от белого шума, она отличается тональностью, что облегчает процесс обработки мозга вашего ребенка.
Независимо от того, какую игрушку вы выбираете для сна, музыкальную или с белым шумом, она должна быть безопасной.
Чтобы поддерживать спокойное настроение малыша во время сна, убедитесь, что уровень звука находится в диапазоне от 40 до 50 децибел.
Есть приложения, которые вы можете загрузить на свой телефон, чтобы определить уровень в децибелах, — делится советом музыкальный терапевт Николь Кэмп.
Как игрушка для сна (игрушка - засыпайка) помогает ребёнку лучше спать? 03.04.2019 14:10
Игрушка для сна – это предмет, с которым постоянно спит ваш малыш. Она может представлять собой не только игрушку как таковую, но небольшой кусочек ткани или что-то еще.
В английском языке для него существует милый термин «lovey». Из самого названия следует, что это вещь, к которой малыш очень привязан.
КАК ИГРУШКА ДЛЯ СНА ПОМОГАЕТ СПАТЬ?
Собственно, работает это на уровне привычки.
Игрушка –засыпайка представляет собой пример положительной ассоциации со сном. Это привычка, вводящая ребенка в комфортное состояние. Любимую вещицу малыш связывает в памяти с положительным опытом.
Если кроха постоянно засыпает с одной и той же игрушкой, то он начинает ассоциировать с ней процесс засыпания. Соответственно, игрушка для сна:
- помогает быстрее уснуть на ночной или дневной сон,
- помогает быстрее успокоиться в случае ночных просыпаний,
- помогает сделать сон более комфортным во время отпуска, переезда и других событий,
- облегчает обучение самостоятельному засыпанию.
Как только малыш берет в руки свою любимую игрушку для сна, он успокаивается гораздо быстрее.
Самый важный эффект от подобной игрушки состоит в том, что малыш сам будет находить игрушку ночью и самоуспокаиваться хотя бы в части случаев!
Но не думайте, что игрушка – это панацея. Нет это всего лишь инструмент сделать засыпание более комфортным. Игрушка не решит все проблемы со сном. Если ваш ребенок плохо спит, необходимо выявить причины.
Введение игрушки для сна не заменяет эмоциональную и физическую связь с мамой
Введение игрушки для сна не отменяет проведение ритуала перед сном.
Как правило, игрушка для сна применяется при раздельном сне.
Если младенец спит совместно, то ситуация с ночным успокоением обстоит иначе, чем при раздельном сне. Поэтому игрушка может просто не требоваться как средство помощи.
Но и при совместном сне введение игрушки может помочь:
- игрушку можно использовать на засыпании, если вы добиваетесь самостоятельного засыпания в начале ночи, а потом берете к себе,
- игрушку можно давать во время ночных просыпаний, если вы не даете грудь каждый раз или часть ночи спите раздельно.
В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ВВОДИТЬ ИГРУШКУ-ЗАСЫПАЙКУ?
С точки зрения безопасного сна не вводите игрушку до как минимум шести месяцев жизни (для доношенных детей). Посторонние предметы в кроватке в раннем возрасте создают повышенный риск удушения.
До возраста 4-5 месяцев, младенцу в принципе подобные игрушки и не интересны.
После шести месяцев вы можете выбрать небольшую игрушку. Не нужно ждать, что ее выберет сам ребенок. Сделайте это самостоятельно.
- Игрушка не должна содержать отрывающиеся элементы (например, глаза должны быть вышиты, а не приклеены)
- Внутри игрушки не должно быть опасных элементов, которые могут высыпаться в кроватку.
- Игрушка должна быть небольшого размера: не больше головы малыша
Примеры игрушек-засыпаек по ссылке.
КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА К ИГРУШКЕ ДЛЯ СНА?
Ничего сложного нет: просто предлагайте игрушку малышу при каждом сне.
Если ребенок не реагирует на игрушку вообще, ничего страшного. Все равно укладывайте игрушку с ним в кроватку, вкладывая ему в руку.
При ночных просыпаниях, когда вы успокаиваете малыша, также вкладывайте игрушку ему в ручку.
Если вы будете делать это стабильно, то некоторое время (обычно за 7-14 дней) ваш малыш привыкнет к ней.
ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ
- Сразу же купите две одинаковых игрушки. Поверьте, это очень важно! По мере взросления ребенка он привязывается к игрушке достаточно крепко. Утеря любимой игрушки для сна способна ввергнуть ваш дом в пучину хаоса.
- Всегда берите любимую вещь в поездки.
НЕ ВОЗНИКНЕТ ЛИ ЗАВИСИМОСТИ?
Тяжелой зависимости не возникнет. Но привязанность ребенка к игрушке конечно будет. По мере взросления она ослабнет. Без любимой игрушки ребенку будет сложно успокоиться быстро. Он будет полагаться на привычное средство в случаях эмоционального и физического дискомфорта.
Поэтому если перед сном вы потеряете игрушку где-то в доме, придется бросить все силы на ее поиски.
С возрастом игрушка выведется из обращения естественным путем.
Вы увидите, что малыш начинает все реже обращаться к ней и постепенно она станет не нужна.
Некоторые дети спят с любимой игрушкой до 3-4 лет, но многие продолжают спать и в 5-7 лет, а то и в школе. И это абсолютно нормально!
Малыш, сладко спящий в обнимку с любимой мягкой игрушкой, — такую картину легко может представить себе любой. В этой статье мы поговорим о том, что такое «игрушка для сна», почему игрушка может облегчить засыпание ребенка, как правильно выбирать игрушку для сна, как и когда предложить такую игрушку малышу.
Сразу после рождения малыши чаще всего спокойно засыпают во время кормления. К тому же органы чувств у новорожденных еще очень несовершенны, и мягкие игрушки им пока просто не нужны. К тому же до 6 месяцев игрушки в кроватке не рекомендуются по соображениям безопасности. Для спокойного сна новорожденного гораздо полезнее пеленание.
После 4 месяцев сон ребенка меняется. Теперь начинают действовать ассоциации на засыпание. Ассоциации на засыпание — это условия, которые помогают человеку уснуть, например, привычная подушка, способ укутаться одеялом перед сном или любимая поза.
Ассоциации на засыпание есть и у взрослых, и у детей. Засыпая в определенных привычных для нас условиях (вы же помните, как бывает тяжело уснуть в новой обстановке), при пробуждениях ночью между циклами сна мы проверяем, на месте ли эти условия, нет ли изменений. Если все в порядке, мы тут же засыпаем снова и наутро даже не помним об этих пробуждениях. Для маленьких детей ассоциациями на сон нередко становятся сосание, укачивание или сон в движении.
Игрушка, «спящая» рядом с ребенком, тоже является ассоциацией на засыпание. Хорошая ли она? BabySleep не делит ассоциации на хорошие или плохие. Мы говорим об ассоциациях, способствующих хорошему сну или ему мешающих.
В возрасте 19 месяцев малыш днем и ночью засыпал только при покачивании в эрго-рюкзаке. Причем его поочередно носили мама и папа от часа до полутора часов.
Потом малышу рассказали историю о том, что мышонок любит засыпать, когда он лежит в кроватке и его гладят, а качаться ему совсем не нравится. Через пару дней ребенок уже укачивался у мамы на руках, а потом и вовсе стал ложиться рядом с игрушкой. В результате мама гладила их обоих – и все засыпали.
Мягкая игрушка для сна ребенку помогает. Она находится рядом с малышом при засыпании, остается в кроватке на всю ночь. При пробуждении ребенок обнаружит ее рядом с собой и сможет спокойно продолжить сон — «все в порядке, все так же, как было во время укладывания, ничего не изменилось». А значит, мягкая игрушка для сна ребенка вещь безусловно полезная.
Ребенок может не захотеть спать с игрушкой — и это нормально. Ведь у каждого человека есть свои предпочтения, и маленький человек — не исключение.
Попробуйте подобрать игрушку для сна, воспользовавшись советами ниже. Но если малыш откажется от предложенного вами компаньона по сну — не настаивайте, а постарайтесь найти другие ассоциации на засыпание.
Прежде всего спать с игрушкой должно быть удобно. Поэтому лучше, если ее размер будет соответствовать размеру ребенка — не слишком большой и не слишком маленький. Обычно это мягкая игрушка — спать с ней уютно и приятно.
Ваш малыш может сам выбрать, с какой из своих любимых игрушек он не хочет расставаться даже ночью. Но, возможно, очевидного любимца у него нет, тогда игрушку для сна можете предложить ему вы. Поносите мягкую игрушку на себе (запах мамы тоже помогает успокоиться), кладите ее рядом с ребенком во время кормления перед сном. Можно заинтересовать малыша: «смотри, кто будет с тобой спать!» Даже если сначала ребенок не проявит особого энтузиазма по отношению к игрушке, постепенно он привыкнет к ней, и она станет одним из элементов ритуала укладывания.
Иногда у ребенка есть одна определенная игрушка для сна, а иногда несколько любимцев, из которых малыш может выбрать, с кем именно он сегодня хочет спать. В таком случае в ритуал можно включить процедуру выбора (и пожелания спокойной ночи остальным, тем, кто этой ночью будет спать отдельно).
- У игрушки не должно быть длинных веревочек-завязок, отрывающихся элементов (глаза, нос), которые малыш может проглотить.
- Желательно, чтобы игрушка была мягкая, чтобы малыш случайно не ударил себя ей.
- Лучше избегать слишком ярких игрушек: во-первых, яркие цвета могут возбуждать и отвлекать от засыпания; во-вторых, ребенок, засыпая, может жевать или посасывать игрушку, а проверить безопасность красителей не всегда возможно.
- Игрушка не должна светиться или издавать звуки.
В поиске лучшей «сонной игрушки» для малыша не обязательно гнаться за новыми технологиями или модными веяниями. В качестве игрушки для сна может выступать даже небольшое одеяльце (возможно, с прикрепленной к нему пустышкой). Главное, чтобы вашему ребенку она нравилась!
- Игрушка для сна часто ассоциируется со сном ребенка в отдельной кроватке. Но ввести ее стоит и в случае совместного сна. Потом, когда вы решите отселить малыша в его собственную кроватку, привычная игрушка облегчит адаптацию к новым условиям сна. Если планируется переезд ребенка в отдельную комнату, игрушка, конечно же, переедет вместе с ним.
- Желательно, чтобы днем игрушка находилась в кроватке ребенка, «ждала» его, чтобы вместе ложиться спать. Но бывает и так, что малыш не расстается с любимой игрушкой и в дневное время.
- Постарайтесь обзавестись точно такой же игрушкой-«дублером» на случай, если основная сонная игрушка потеряется или придет в негодность.
- Берите сонную игрушку с собой в поездки или в отпуск. Привычный атрибут сна поможет малышу успокоиться и уснуть в новых условиях.
С точки зрения психологии такая игрушка является для ребенка переходным объектом. Это значимый для него предмет, который создает ощущение комфорта, помогает успокоиться, когда мамы нет рядом. Это не означает, что сонная игрушка становится заменой мамы. Наличие такого предмета облегчает естественный процесс сепарации и осознания малышом себя и внешнего мира. Теплые чувства к переходному объекту у многих детей сохраняются на долгое время.
Читайте также: