Игрушки для детей джиу джитсу

Обновлено: 28.04.2024

Джиу-джитсу древнее боевое искусство родом из Японии, положившее начало развития других видов современных единоборств. Джиу-джитсу для детей доступно с раннего возраста и считается одним из самых мягких боевых искусств.

Перед тем как записать ребенка в клуб нужно оценить все плюсы и минусы этого вида спорта и узнать, что требуется для начала занятий.

Джиу-джитсу для детей в России

В России джиу-джитсу появилось еще до революции и применялось как боевое искусство среди представителей силовых ведомств. Но для детей джиу-джитсу стало доступно после того, как было признанным официальным видом спорта, в 2003 году, а уже в 2005 первый российский спортсмен стал золотым призером на европейском чемпионате. С этого момента в России стали открываться секции и клубы, воспитывающие новое поколение спортсменов.

Джиу-джитсу имеет множество направлений и ответвлений. Многие элементы этого боевого искусства легли в основу других видов единоборств, например карате. Сегодня в нашей стране наиболее развиты два направления джиу-джитсу – бразильское и японское.

Бразильское джиу-джитсу (БДД)

Бразильское джиу-джитсу появилось в ХХ веке, а одним из его основоположников стал Хелио Грейси, который в силу слабого здоровья оптимизировал приемы дзюдо под свои возможности.

Философия БДД гласит, что даже более слабый противник может выйти из боя победителем. В этом направлении используются в основном приемы на полу. Смысл борьбы в том, чтобы обратить силу противника против него самого.

Японское джиу-джитсу

Японское джиу-джитсу – это классическая борьба. Техника боя строится на удушающих приемах, заломах, бросках и болевых приемах. Спортсмены изучают различные приемы, как без оружия, так и с его применением.

Важная роль в обучении отводится философии и традиционной школе. Традиционное японское джиу-джитсу легло в основу многих современных боевых искусств, в том числе дзюдо, айкидо, самбо и сумо.

Джиу-джитсу для девочек и мальчиков - плюсы и минусы

Благодаря мягкой технике движений и отсутствию ударных приемов в джиу-джитсу есть как мальчики, так и девочки.

Из плюсов этого спорта для детей можно выделить:

Гармоничное физическое развитие;
Воспитание характера и дисциплины;
Укрепление психологической устойчивости;
Развитие духовных качеств;
Обучение самообороне.

Девушки в России чаще занимаются бразильским джиу-джитсу. Это направление технически более мягкое, а благодаря природной гибкости и ловкости девушки могут одержать победу даже над противником мужского пола, превосходящим их по весу и силе. Яркими представительницами джиу-джитсу в Российской Федерации являются Оксана Москаленко и Владислава Чиканова.

Из минусов джиу-джитсу для детей выделяют возможность получения травм на тренировках. Серьезные травмы в этом спорте случаются редко, но к постоянным синякам и ушибам родители должны быть готовы. Именно поэтому, отдавая ребенка в секцию необходимо оформить спортивную страховку, чтобы иметь возможность возместить материальный ущерб при возможной травме.

Детям дошкольного и младшего школьного возраста рекомендуется оформлять полис с действием 24/7, который покрывает не только спортивные, но и бытовые травмы.

С какого возраста отдать ребенка в джиу-джитсу

С какого возраста отдать ребенка в джиу-джитсу зависит от вашего желания и правил приема в выбранную секцию.

Сегодня можно найти секции, куда принимают даже малышей с 3-5 лет. В столь юном возрасте ребята занимаются на тренировках общей физической подготовкой. Настоящие занятия джику-джитсу начинаются только в возрасте 10 лет.

Ранняя запись в секцию имеет несколько неоспоримых плюсов:

Постепенное наращивание физической нагрузки;
Работа над растяжкой и гибкостью;
Адаптация в коллективе;
Воспитание дисциплины;
Эффективная подготовка к серьезным занятиям.

После общей физической подготовки ребенок может остаться в секции джиу-джитсу, или по желанию рассмотреть другие виды единоборств, ведь заложенный фундамент станет отличной основой для занятий любым видом спорта.

Этапы спортивной подготовки

В соответствии с ФЗ «О Физической культуре и спорте в Российской Федерации» в школах джиу-джитсу действуют следующие этапы спортивной подготовки:

Общая подготовка. Минимальный возраст спортсменов 10 лет. Этап общей подготовки длится 2 года и нацелен на повышение физических показателей и изучение основ дисциплины. Занятия проводятся в смешанных группах численностью до 14 человек;
Спортивная специализация. Минимальный возраст спортсменов 12 лет. Тренировочный этап длится 4 года и нацелен на изучение приемов и философии боевого искусства. Занятия проводятся в смешанных группах численностью до 12 человек;
Совершенствование спортивного мастерства. Минимальный возраст спортсменов 15 лет. Этап совершенствования спортивного мастерства не ограничен по времени. Занятия проводятся в группах численностью не более 4 человек;
Высшее спортивное мастерство. Минимальный возраст спортсмена 18 лет. Этап высшего спортивного мастерства не ограничен по времени. Занятия проходят в группах численностью не более 2 человек.

Правила вида спорта «джиу-джитсу» определяют 7 начальных разрядов (кю) и 10 профессиональных разрядов (дан). Начинающие спортсмены получают седьмой разряд кю, а в процессе совершенствования сдают нормативы на получение старших разрядов.

Каждому кю и дану соответствует определенный цвет пояса. Обычно к 17-18 годам ребята успевают получить все начальные разряды, и первый дан. Турниры в джиу-джитсу проходят по трем дисциплинам – бой в своей весовой категории, бой в партере, ката-парное.

Как выбрать секцию

Если вы решили отдать ребенка в джиу-джитсу в раннем возрасте (до 10 лет) в первую очередь обратите внимание на образование и опыт тренера, а также на процесс обучения. С маленькими детьми должны заниматься опытные педагоги, а занятия должны включать элементы игры.

Также обратите внимание на оснащение спортивного зала, наличие раздевалок, душевых и медицинского пункта. Малышей лучше отдавать в секции недалеко от дома, чтобы не тратить лишнее время на дорогу.

При записи в секцию ребенка 10 лет, особое внимание необходимо уделить репутации школы и преподавательскому составу. Тренеры здесь должны быть не просто спортсменами, а опытными наставниками, способными привить любовь к этому виду спорта.

Тренер должен уметь донести до подростка философию единоборства. Лучшим показателем школы являются победы учеников на различных соревнованиях. Обратите внимание на оснащение школы. Выбрать хорошую школу джиу-джитсу можно в нашем каталоге секций.

Советы родителям, которые хотят отдать ребенка в секцию джиу-джитсу

Успех занятий любым видом спорта, в том числе и джиу-джитсу во многом зависит от желания ребенка и правильной мотивации со стороны тренера и родителей.

Родителям, решившим отдать ребенка в секцию джиу-джитсу тренеры советуют:

Не разрешайте пропускать занятия без уважительной причины. Частые пропуски приводят к нежеланию ребенка посещать секцию;
Всегда присутствуйте на соревнованиях и открытых уроках, чтобы ребенок понимал, что вы его поддерживаете;
Помогайте ребенку освоить непонятные упражнения дома. Смотрите видео, разбирайте ошибки, советуйтесь с тренером, берите домашние задания;
Всегда хвалите юного спортсмена, даже за мелкие победы. Похвала и заинтересованность родителей являются мощной мотивацией к победе;
Если ребенок отказывается заниматься, а после тренировки вял и раздражен, нужно менять секцию и выбрать для малыша другой вид спорта, ведь заставляя ребенка тренироваться насильно, можно убить его интерес к занятиям.

Джиу-джитсу для детей – это прекрасный выбор, как для ребенка, так и для родителей. Этот вид спорта отличается минимальным травматизмом и несет в себе глубокую философию гармонии с окружающим миром.

Это восточное единоборство прекрасно подойдет детям, далеким от командных видов спорта, оно позволит вырастить сильную и уверенную в себе личность, а также поможет освоить принципы самообороны.

К физическим нагрузкам детей надо приучать с самого раннего возраста. Наш организм так устроен, что физические нагрузки являются залогом здоровья. Занятия спортом помогают развитию ребенка, воспитывают характер и силу воли.

Ребенку дошкольного возраста необходимо ежедневно двигаться 3,5-4 часа. Но не всегда удается выделить достаточно времени на прогулки или подвижные игры. А это отрицательно сказывается и на общем самочувствии, и на поведении. И здесь на помощь родителям приходят спортивные секции.

Когда ребенок активен, это свидетельствует о его здоровье и правильном развитии. Отдавая ребенка в спортивную секцию, вы закладываете фундамент его активного будущего. И здесь не важно какую секцию вы выберете. Кто-то любит футбол, баскетбол, лыжи, а кому-то нравятся танцы. Нужно с чего-то начать, нужно заниматься!

Я бы посоветовал детям пробовать себя в различных видах спорта и физической деятельности. Это позволит ребенку открыть для себя виды спорта, которые не только доставляют им удовольствие, но также дают им возможность развивать более широкий спектр моторных навыков. Кроме того, еще одним преимуществом является снижение риска травматических перенапряжений и эмоционального выгорания. Физическая активность гарантирует счастливое и здоровое детство!

Преимущество спорта в целом – повышенная самооценка, самодисциплина, развитие лидерских качеств и социальных навыков, а также общее состояние здоровья.

Единоборства продолжают быть популярными. Конечно, мода меняется и с течением времени на пике оказываются разные виды. Здоровье, самосовершенствование, физическая подготовка, но основным критерием выбора остается навык самозащиты. Однако, когда речь заходит о детях, многие родители сомневаются, подойдет ли им школа боевых искусств. Как узнать понравится ли вашему ребенку, и что его будут учить правильно? Все очень просто – нужно прийти и попробовать!

Существует неправильное представление о том, что в школе боевых искусств учат детей драться. Да, обучение и вся физическая активность в школе боевых искусств построены на основе методов атаки и противодействия противнику. И как минимум мы надеемся, что дети смогут защитить себя. Постоянно заботиться и опекать ребенка не получится. Дети должны уметь защитить себя, и школы боевых искусств помогают им в этом. Но в них никогда не учат детей драться. Их обучают противоположному – разрешать конфликт. Но никто не запрещает использовать полученные навыки по прямому назначению.

Так чему же школы боевых искусств учат наших детей? Они учат их быть самостоятельными и заботиться о себе, быть собранными, быть уверенными и сохранять спокойствие. Детям нужна физическая нагрузка, и школы боевых искусств в этом плане очень полезны для наших детей. Там не учат чему-то необычному или секретному. Все очень просто и рутинно.

Джиу-джитсу, в плане вышеперечисленноется наиболее универсальным видом, куда можно отдать ребенка с раннего возраста. Отсутствие бросков со становой тягой (когда противника нужно "взваливать" на себя) снимает ограничения, накладываемые на секции борьбы. Безопасность в детских тренировках самое главное – с первых тренировок дети учатся страховаться при различных видах падений.

Если навык безопасного падения отработан у человека до 11-12 лет, он остается с ним на всю жизнь, в независимости от его дальнейших занятий и предпочтений. Обязательно на тренировках присутствуют элементы гимнастики и акробатики – кувырки, кульбиты, колесо, мостик, растяжка, стойки на голове и руках. Все это помогает развить координацию, чувство равновесия. Джиу-джитсу – комплексная система, где присутствуют и удары, и броски, и различные болевые воздействия на суставы. Это позволит в дальнейшем выбрать себе какую-то специализацию, или продолжать развивать комплексные навыки.

Повторю еще раз, физические упражнения и двигательная активность НЕ ПОЛЕЗНЫ, а НЕОБХОДИМЫ для правильного развития ребенка. Поэтому не важно какой у вас ребенок, активный или спокойный, занятия джиу-джитсу будут полезны для него.

Если ваш ребенок занимается, но вы не очень довольны тем отношением, которое ему оказывают, вам стоит подумать о смене школы. Все дети разные, школ множество. Ваша задача, как родителя, найти секцию, подходящую для вас и вашего ребенка. Просто нужно убедиться, что вы нашли хорошего учителя и настоящую школу. Вы должны найти такое место, где будете чувствовать себя спокойно, зная, что ваш ребенок становится крепче, лучше и заодно учится защищать себя.

Дальше коснусь некоторых аспектов, касающихся занятий детей 4-5 лет. На первом месте – безопасность. Обязательно поприсутствуйте на тренировке. Соблюдайте правила и рекомендации тренера.

Мы на тренировках младшей группы много времени уделяем общей физической подготовке. Кто-то из родителей может ждет, что из его ребенка сразу будут делать бойца. Но для дошкольников приоритеты немного другие. Нужно сформировать следующие навыки и привычки:

· повысить общую выносливость и силу;

· развить гибкость и эластичность мышц и связок, что снижает риск получения травм;

· сформировать правильную осанку;

· улучшить сон и пищеварение;

· развить координацию и ловкость;

· сформировать навыки социального поведения и позитивного эмоционального состояния.

Мы ЗА полноценное гармоничное, разностороннее физическое развитие. Станет ребенок бойцом или выберет в итоге другой вид спорта не столь важно.

А пока у наших малышей появляются цели и мотивация. Они хотят соревноваться и побеждать. А чтобы стать победителями, они готовы больше заниматься!

Главное, чтобы ребенку нравилось! Это может проявится не сразу. Это не правильно – больше не приходить, если ребенок не освоился на первой тренировке. Почти все дети дошкольного возраста на первых занятиях скованы, боятся, просятся к маме. Это проходит через 3-4 занятия, поэтому я рекомендую «продержаться» хотя бы такой период до принятия решения.

Противоположная ситуация – ребенку понравилось сразу, но через 3-4 занятия он понимает, что это не только игра и веселье, надо трудиться. Здесь, конечно, сложнее, но если вы хотите приучить ребенка к физическим нагрузкам, надо продержаться этот период.

Не надо ругать ребенка за отсутствие результатов. Для этого есть тренер!

Также не нужно вмешиваться в ход занятия. Вы дезориентируете ребенка, он не знает кого слушать – тренера или родителя. Вы отвлекаете других детей, и мешаете ходу тренировки. Если вы доверяете тренеру, то лучше оставлять ребенка на тренировке одного. Так у него будет меньше соблазнов уйти раньше или вызвать жалость у мамы.

Противоположная ошибка – не интересоваться занятиями совсем. Если ребенку занятия нравятся, он будет вам о них рассказывать, показывать чему он научился. Лучшее всего – выслушать с интересом. Если ребенок хочет что-то делать дома, помогите ему, но проконсультируйтесь у тренера, как правильно.

Вредит как чрезмерное вмешательство, так и игнорирование. Поддерживайте ребенка, но не контролируйте. У него появляется один из первых миров, где он достигает каких-то успехов сам. Нужен только доброжелательный интерес. Не ставьте ему в пример успехи других детей. Он все видит и сам. Ему и самому обидно, что он проиграл или у него что-то не получается. Поддержите его! В конце концов, может быть, это и не его вовсе. Но полезный опыт он получил. Отнеситесь с уважением к увлечениям своего ребенка, и все будет хорошо!

Надо понимать, что все люди по природе своей ленивы, и дети не исключение. А малыши легко находят слабину у родителей и отказываются ходить на тренировку. Конечно, через пару месяцев у них пройдет процесс адаптации, и они будут заниматься самостоятельно и с удовольствием. Ваша задача, как родителей, на начальном этапе адаптации помочь малышам выработать привычку тренироваться.

Здоровье вашего ребенка и его желание заниматься спортом в дальнейшем зависит и от тренера, и от вас. Поэтому настраивайте малышей на тренировки, не делайте долгих перерывов, обязательно приводите их и сделайте тренировку постоянной полезной привычкой, которую нельзя отменять — только так тренировки станут полноценными и эффективными.

В заключении, 10 причин, почему ваш ребенок должен заниматься именно боевыми искусствами:

он станет более активным, улучшиться баланс и координация движений
он узнает, что не все просто
он научится сосредоточению и дисциплине
он станет более ответственным
он научится достигать поставленные цели
он приобретет навыки разрешения конфликтов
он научится уважать других людей
он сможет улучшить взаимоотношения с вами
он станет более уверенным в себе
он научится самообороне.

Секция джиу-джитсу, а навыки самообороны на последнем месте? Да, это же дети. Постоять за себя и проявлять агрессию, не одно и тоже. В дошкольном и младшем школьном возрасте хорошей физической формы и твердого характера хватит для разрешения большинства конфликтных ситуаций. Настанет момент, когда ребенок сможет победить кого-то старше или больше себя. Но сначала нужно преодолеть себя и продолжать занятия. Давайте вместе прививать детям любовь к спорту!

Конечно, боксерский ринг – не самое популярное место для реализации девочки-подростка. Восточные единоборства в данном случае всего лишь образ, позволяющий создать яркую динамичную среду, символизирующую спортивный стиль – и как актуальный тренд в дизайне одежды, и как образ жизни девочки-подростка. Современные девочки все меньше и меньше похожи на тургеневских барышень. Смысл жизни многие из них видят в профессиональной реализации, достижении амбициозных целей, решении больших задач, с детства приучаясь к самостоятельности и целеустремленности. Гардероб такой девочки комфортен, практичен, универсален. Воздушные платья, сарафаны с крылышками, блузки с рюшами, кружева – не их удел. Одежда в спортивном стиле – модная, лаконичная, построенная на простых удобных свободных формах, не сковывающих движений – оптимальный вариант для полноценного гардероба ребенка, нацеленного на результат.

Коллекция «Джиу-Джитсу» в полной мере отражает актуальные тренды. Модная ахроматическая гамма, дополненная популярными сиреневым и зеленым, создает выразительный цветовой и тональный контраст, подчеркивая графичность темы. Стильные материалы – блестящая переливающаяся плащевка, экокожа, трикотажные полотна, а также их комбинация и использование в отделке – привлекают разнообразием фактур, приятных по тактильным и зрительным ощущениям. Яркий необычный рисунок – «пляшущие человечки» – стилизованное изображение игры в бокс – объединяет все модели коллекции, делая тему интересной, легкой и энергичной. В конструкции моделей преобладает сдержанный оверсайз, активно используется прием, построенный на разнице длин между передней частью и спинкой. Формы изделий прямые и трапециевидные, что не только соответствует модным трендам, но и очень удобно для активной спортивной девочки.

В отделке используется тесьма, сетка, крупные шрифтовые принты с заметными лакированными элементами, контрастные лампасы, цветные вставки. Отдельного внимания заслуживает кожаный пиджак, который на первый взгляд может показаться случайно попавшим в эту тему. Но именно он, черный пиджак из матовой экокожи, взаимодействуя с моделями из плащевки и трикотажа, подчеркивает незаурядность решений. Крупные контрастные шрифтовые принты уводят пиджак от делового стиля в сторону спорта и кэжуала. Он идеально гармонирует с любыми комплектами из коллекции Джиу-Джитсу, добавляя в образ особый шарм!

Джиу-джитсу — одно из старейших японских единоборств, которое считают родоначальником других типов восточной борьбы. Название джиу-джитсу в переводе с японского означает «искусство мягкости», а его главный принцип звучит как «победить, поддавшись».

История

Период становления джиу-джитсу или дзюдзюцу пришелся на 12-19 вв. Первоначально его применяли для подготовки самураев. Будучи безоружными, они были способны одержать победу над вооруженным соперником в доспехах. Удары против доспехов были неэффективны, поэтому приемы строилась на бросках и заломах. В поединке использовалась тактика, при которой энергия противника обращалась против него. Позже джиу-джитсу стало основой для дзюдо и айкидо.

Джиу-джитсу в России

В современной России джиу-джитсу признано официальным видом спорта. В 2005 году спортсмены сборной получили первые награды: золото на европейском чемпионате завоевал Алексей Веселовзоров, а в следующем году медаль чемпиона мира взял Игорь Руднев.

Крутовских Сергей — Заслуженный тренер России. Мастер спорта СССР по самбо. Обладатель 9 Дана джиу-джитсу, 6 Дана дзюдо. Отличник физической культуры и спорта. Мастер боевых искусств Российского союза боевых искусств.

— Как сейчас развивается джиу-джитсу в нашей стране?

— В современной России джиу-джитсу получило широкое развитие. Это, в основном, связано с развитием джиу-джитсу как спортивной дисциплины. Попытки создать спортивные объединения — федерации джиу-джитсу, были предприняты еще в конце 1980-х годов, однако развал СССР и годы перестройки не дали этим движениям развития. И только в 1990-х годах прошлого столетия эти идеи стали воплощаться в жизнь.
В 1995-2000 годах группа энтузиастов из Санкт-Петербурга и Москвы провели ряд международных и всероссийских семинаров и соревнований по джиу-джитсу. Это были мастера и специалисты своего дела. Назову только некоторых. Шестаков В. Б. — ныне Депутат Государственной Думы, президент Всемирной федерации самбо и руководитель Российской федерации джиу-джитсу. Г. В. Куковеров, А. И. Бойко, ветеран спецподразделения «Альфа» Д. Г. Хамидуллин (мой собеседник). Президент клуба боевых пловцов И. В. Ивлев, ветеран силовых структур Л. И. Перевалов, мастера спорта М. И. Маликова и Н. Б. Крывелева, многие другие.
Непосредственное участие в этой работе принял и я. В 2000-2001 годах были созданы официальные федерации джиу-джитсу в Москве и Санкт-Петербурге, а в 2002 году — Российская федерация джиу-джитсу. За эти годы спортивное джиу-джитсу прошло огромный путь, и Россия встала в один ряд с ведущими странами мира в этом виде единоборства.
Как вид спорта джиу-джитсу имеет большую популярность и развитие в мире. Проводятся первенства всех континентов, а также Кубки и Чемпионаты Мира. Кроме того, эта дисциплина включена в программу Всемирных Игр и Всемирных Игр Боевых Искусств, проводящихся под патронатом Международного Олимпийского Комитета.
В последние годы наши российские спортсмены неоднократно становились чемпионами и призерами мировых и европейских чемпионатов, выигрывали Всемирные Игры и Всемирные Игры Боевых Искусств, команда России неоднократно признавалась лучшей в мире.

Основные принципы

По японской легенде Сиробэе Акаяме увидел природное явление, вдохновившее его: под натиском бури (или снега) ветки больших деревьев сломались, а ветки ивы прогнулись, потом выпрямились и выжили. После этого он основал школу джиу-джитсу. А главным в учении стал принцип — избегать столкновения и стараться одолеть соперника не силой, а податливостью.

В джиу-джитсу мастер изматывает противника, но всегда бережет свои силы. Направляет его движения в удобную сторону, заставляет ошибаться, делать резкие движения, а сам уворачивается от них. Когда силы соперника истощаются, мастер прилагает силу, чтобы окончательно повергнуть его.

Философские основы

Считается, что человек за жизнь строит 4 стены «крепости»:

здоровье;
общение;
знание;
духовная жизнь.

По японской философии формировать их нужно пока ребенок мал. Таким образом к взрослой жизни у него сложится прочный фундамент из основных жизненных качеств.

Направления

Бразильское джиу-джитсу (БДД)

БДД появилось в начале XX века из дзюдо Кодокан. В развитии этого вида сыграл большую роль мастер японского дзюдо — Мицуе Маэды, который был учеником Дзигоро Кано — основателя дзюдо.

Основой для бразильского направления стала борьба в партере (на полу). Ей отводится большая часть времени на тренировке. Главный принцип БДД заключается в том, что спортсмен с более слабым телосложением может защититься от сильного противника.

Японское джиу-джитсу

В классическом японском направлении акцент при борьбе направлен на болевые приемы и удержания в стойке. А на занятиях играет важную роль философия и традиции. Обучение строится на технике из бросков, болевых приемов, удушений, заломов. Изучаются приемы с оружием и без него.

Девочки и мальчики

На занятия по джиу-джитсу принимаются мальчики и девочки. В этот спорт рекомендуется отдавать физически крепких детей, которым ближе некомандный спорт.

« ВБЖЖ главную роль играет уровень техники, итолько потом — уровень физической мощи. Здесь нет такой жесткой силовой борьбы, как ввольной или греко-римской борьбе, атакже отсутствуют ударные техники. Главные преимущества, которые дают занятия БЖЖ девушкам — это поддержание здоровья ихорошей физической формы, атакже умение защитить себя » , — рассказывают спортсменки.

С какого возраста

Секции принимают детей с 10 лет. Но на занятия борьбой можно прийти в любом возрасте. Если школа берет детей помладше, то до более старшего возраста на тренировках они будут заниматься общей подготовкой, обучаться навыкам самостраховки.

Участников соревнований делят на группы в зависимости от возраста:

Этапы спортивной подготовки

В спортивных школах все дети проходят определенные этапы подготовки. На начальном этапе дети изучают основы джиу-джитсу, укрепляют физические данные, со стороны тренеров им прививается интерес к единоборству.Спортсмены на следующем этапе повышают физическую подготовку, технику и тактику. На двух последних этапах — достигают результатов в спорте и продолжают совершенствоваться.

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта джиу-джитсу определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Степень мастерства (разряд)

Существует 7 младших степеней (кю) и 10 старших степеней (данов), каждому разряду соответствует определенный цвет пояса. Чем ниже номер кю, тем выше степень, ранг спортсмена. Юные бойцы до 17 лет могут получить 7 младших разрядов (кю) и 1 старший разряд (дан).

Соответствие классификационных разрядных требований

Спортивный разряд, звание в соответствии с ЕВСК	Степень	Цвет пояса
Кандидат в мастера спорта России	1 Дан	Черный
I разряд	1 Кю	Коричневый
1 юношеский, II разряд	2 Кю	Фиолетовый
2 юношеский, III разряд	3 Кю	Синий
2 юношеский, III разряд	4 Кю	Зеленый
Новичок	5 Кю	Оранжевый
Новичок	6 Кю	Желтый
Новичок	7 Кю	Белый

Виды поясов

В джиу-джитсу существует 2 вида поясов: ученические и мастерские. Ученические пояса соответствуют степеням «кю», начинаются от белого и заканчиваются коричневым, а степень «дан» отмечается черным поясом. Чтобы повысить свой уровень и получить следующий пояс, ученики проходят аттестацию в соответствии с требованиями программы в каждой секции.

Спортивные дисциплины

Соревнования проводятся в спортивных дисциплинах:

весовая категория (бои);
борьба лежа;
ката-парное.

Бои, весовые категории

Ката-парное, разряды

пара из двух юниоров, юношей, мальчиков;
пара из двух юниорок, девушек, девочек;
смешанная пара из одной юниорки, девушки, девочки и одного юниора, юноши, мальчика.

Соревнований по виду спорта «джиу-джитсу» на территории Российской Федерации проводят согласно Правила вида спорта «джиу-джитсу».

Медицинские противопоказания

Противопоказаны тренировки по джиу-джитсу детям с заболеваниями позвоночника, сердца, сосудов, кожными инфекционными заболеваниями. Для приема в спортивную школу нужно принести медицинскую справку с заключением педиатра о допуске к занятиям. Некоторые секции могут попросить предоставить дополнительно ЭхоКГ сердца.

Все родители хотят, чтобы ребёнок развивался гармонично, и у него формировались не только умственные, моральные и эстетические качества, но и физические. Джиу-джитсу как раз может помочь в этом благодаря своей специфике.

Почему стоит отдать ребёнка в секцию джиу-джитсу

Джиу-джитсу относится к группе восточных единоборств. Основным принципом его является подавление противника в эмоциональном плане. То есть агрессивная энергия соперника направляется на него самого.

Восточные единоборства пропагандируют чуткость к собственному телу, развивают аналитические способности, развивают тактическое мышление.

По-японски название единоборства можно перевести как «мягкое искусство». Главная задача поединка — остановка соперника. Принцип джиу-джитсу звучит: «Победить поддавшись». Это искусство уступить напору соперника, но не «сломаться», а за счёт гибкости тела и мышления выстоять и победить.

Захват, бросок, удержание — основные техники в джиу-джитсу

Среди основных техник выделяют удержания, захваты, болевые приёмы, броски. Таким образом, ребёнок учится не калечить соперника, а защищаться в случае необходимости.

Если ребёнок побаивается открытых спаррингов, то на первое время ему отлично подойдёт бесконтактное джиу-джитсу.

Преимущества джиу-джитсу для ребёнка:

развивается не только и не столько сила, сколько выносливость, гибкость и хорошая координация движений;
формируются внимательность, быстрота мышления в экстренной ситуации;
особое внимание уделяется дисциплине и самодисциплине, умению сконцентрироваться;
развиваются социальные навыки (уважение к старшим и партнёру, умение общаться в коллективе, не теряя индивидуальности, а, наоборот, проявляя уникальность своей личности).

Но, как в любом единоборстве, не исключены травмы: от синяков и ушибов до переломов. Чтобы максимально избежать их, ребёнку нужно точно следовать инструкциям наставника.

В этом единоборстве этап начальной подготовки спортсмена длится не менее 2 лет, поэтому к началу спаррингов ребёнок обычно вполне готов правильно справляться с физической нагрузкой.

С какого возраста ребёнок может начинать заниматься джиу-джитсу

Официально набор в секции производится с 10 лет. Это минимальный возраст для занятий джиу-джитсу. Но в секцию можно отдать ребёнка и в более раннем возрасте, если такая практика в ней существует. Только родителям важно понимать, что в основном ребёнок будет заниматься общей физической подготовкой, овладевать навыками самостраховки. Конечно, все его занятия будут проходить в духе этой японской борьбы.

Начало занятий в более раннем возрасте имеет главное преимущество: к 10 годам ребёнок уже будет точно знать, хочет ли он заниматься джиу-джитсу или нет.

На официальные соревнования допускаются дети не младше 10 лет

Можно ли заниматься девочкам

В секцию джиу-джитсу принимаются и мальчики, и девочки. Поскольку этот вид спорта не способствует формированию только отдельных групп мышц, а в целом развивает организм, то родителям нет повода опасаться, что их дочь в дальнейшем будет иметь пропорции по мужскому типу.

Наоборот, благодаря занятиям девочка будет в хорошей физической форме, не будет страдать от лишнего веса и всегда сумеет защитить себя в случае необходимости.

Девочкам джиу-джитсу даёт хорошее физическое развитие и возможность защитить себя в случае необходимости

Видео: специфика джиу-джитсу

Правильный выбор секции

Если родители сделали выбор в пользу секции джиу-джитсу, то её надо выбирать ближе к дому либо к учебному заведению, которое посещает ребёнок. Перед тем как записать ребёнка на тренировки, необходимо ознакомиться с отзывами в интернете, поговорить с другими родителями, которые уже водят туда своих детей.

Особенно тщательно надо подойти к выбору тренера. От того, как он поставит работу, зависит интерес и желание посещать тренировки, а также результат занятий. Поинтересуйтесь достижениями самого потенциального наставника, насколько высоких результатов достигают его ученики. Пройдите пробное занятие. Так вы сможете понять:

как тренер строит отношения в группе;
учитываются ли индивидуальные особенности ребёнка (например, возраст и уровень подготовки);
отслеживается ли постепенность увеличения нагрузки (занятие должно начинаться с разминки);
как происходит страховка детей во время выполнения сложных упражнений.

Обратите внимание и на оснащение зала. Он должен быть не только оборудован для выполнения физических упражнений (иметь мягкое покрытие или маты, инвентарь для тренировки), но и иметь отдельные раздевалки, душевые.

Сколько стоят занятия

Стоимость занятий зависит от конкретной школы и количества тренировок в неделю. Цена колеблется от 2 000 до 4 000 рублей.

Экипировка для занятий

Если ребёнок начинает посещать секцию по джиу-джитсу, то ему потребуется соответствующая экипировка. Она носит название «ги». Представляет собой определённый вид кимоно: куртку, штаны, пояс. Никакой обуви ребёнку не требуется, занятия проходят босиком.

Нет необходимости иметь кимоно с началом занятий. По факту, оно требуется куда позднее, когда ребёнок начинает принимать участие в соревнованиях.

Кимоно должно быть белого, чёрного или синего цвета. Цвета утверждены официально Международной федерацией по джиу-джитсу. Стоимость кимоно — от 3 000 до 10 000.

Кимоно — единственная экипировка для занятий джиу-джитсу

Кому не подойдёт джиу-джитсу

Прежде всего противопоказания к занятиям джиу-джитсу могут иметь медицинский характер:

заболевания позвоночника (джиу-джитсу связано с большими нагрузками на опорно-двигательный аппарат);
заболевания нервной системы, эпилепсия;
патологии сердца, врождённые пороки;
сосудистые заболевания;
кожные инфекции.

Приём в секцию осуществляется при наличии справки от педиатра. Обычно для её получения требуется пройти ЭКГ, сдать общие анализы крови и мочи. Консультации специалистов назначаются при наличии жалоб или заболеваний в анамнезе, которые могут служить противопоказаниями к физическим нагрузкам.

Кроме того, стоит учесть мнение ребёнка. Если он постоянно плачет на тренировках, не имеет желания идти в зал, во время занятий пассивен, действует по понуждению тренера, то лучше сменить занятия (возможно, ребёнку подойдут командные виды спорта).

Отзывы о джиу-джитсу

Занимаясь в секции джиу-джитсу, ребёнок освоит философию этого боевого искусства — побеждать врага, используя его собственную энергию и силу. Это единоборство хорошо развивает физически и формирует такие качества личности, которые помогут ребёнку и в повседневной жизни. Кроме того, родителям придётся потратиться только на кимоно (и то не сразу) и на оплату самих занятий, так что эту секцию можно назвать довольно бюджетной.

Читайте также: