Игрушки для пожилых людей с деменцией

Обновлено: 18.04.2024

Развлечения, умственная стимуляция и хобби необходимы для благополучия каждого пожилого человека. Игры - это удобный способ развлечься, как в одиночку, так и в группе. Они избавляют от скуки, снимают стресс, делают общественные мероприятия более легкими и приятными. Игровые занятия помогают тренировать наш мозг. Для некоторых людей развлечения определенного типа могут быть полезны для настроения, памяти, концентрации, мышления и воображения.

В исследовании British Medical Journal было отмечено, что риск развития деменции у людей, играющих в настольные игры, на 15 % ниже, чем у тех, кто в них не играл. Многие игровые занятия не вызывают стресса и могут успокаивать, помогая снизить кровяное давление.

Подбирать настольные игры для пенсионеров для профилактики деменции необходимо исходя из способностей человека. Развивать и сохранять память помогут разные варианты, известные как десятки лет, так и новые игры.

Какие настольные игры подходят для пожилых людей

Настольные игры отлично подходят для общественных собраний. Именно поэтому многие пожилые люди прибегают к этому виду развлечений, особенно когда хотят пригласить в гости друзей или членов семьи. Кроме того, исследование, проведенное в журнале BMJ Open, предполагает, что подобные развлечения могут помочь замедлить когнитивный спад или уменьшить депрессию у пожилых людей. Обычно в них играют сидя, поэтому такие занятия подходят для пожилых людей с ограниченной подвижностью.

Полезными будут следующие настольные игры для пожилых и инвалидов:

Логические, плиточные и прочие настольные игры;
Видеоигры;
Карточные игры;
Игры с кубиками;
Игры со словами и числами.

Можно остановить выбор на любом из представленных вариантов с учетом того, что каждый человек индивидуален. Есть игровые занятия и для людей с ограниченной подвижностью, которые позволят им не терять интерес к окружающему миру и приятно проводить время.

Постоянное увлечение в игровые занятия помогает снять стресс, тренировать когнитивные навыки, улучшить координацию и ловкость рук.

Есть широкий выбор игр и головоломок разной сложности, некоторые из которых подходят для людей с нарушениями интеллекта, в зависимости от типа нарушения.

ТОП настольных игр для профилактики деменции и тренировки памяти

Лучшие настольные игры для пожилых людей - это веселые, увлекательные и умеренно сложные игры. Они отлично подходят для любого возраста, то есть, как для ребенка, которому 6 лет, так и для взрослого человека.

В ТОП настольных игр для престарелых входят следующие:

Нарды – обыграйте своего соперника, если вам повезет, спланируйте свои ходы и первым уберите с доски все 15 шашек;
Эрудит – отличная игра, требующая критического мышления, которое сочетается с развлечением в виде словесной головоломки (игра особенно увлекательна для пожилых людей, которым нравятся кроссворды и поиск слов);

Шахматы – используйте самые креативные стратегии, чтобы защитить своего короля, перехитрить противника и поставить мат;
Монополия – нестареющая настольная игра о быстрых сделках и торговле недвижимостью (за время своего существования игра претерпела минимум изменений);
Маджонг – будьте первым кто соберет выигрышную комбинацию плиток, основанную на группировке символов и знаков в стиле "румми";
Шашки – захватите и удалите все 12 игровых фигур противника, прежде чем он или она сможет сделать то же самое с вами;
Карты – колода карт предоставляет множество игр, от дурака до покера (карты приносят удовольствие и социальное наслаждение);
Домино – сыграйте все свои плитки домино раньше других игроков, укладывая их встык с уже сыгранными плитками.

При выборе игрового занятия важно хорошо провести время. В партиях с пожилыми людьми необходимо быть терпеливыми, так как их реакция может быть медлительной. Не нужно устраивать соревновательные игровые ходы, ведь достаточно получить удовольствие от игры и поднять настроение.

Общие рекомендации

Для сохранения остроты ума до глубокой старости нужно постоянно напрягать мозг и тренировать память. Занятия, направленные на достижение этой цели, полезны для пожилых людей и их близких.

Каждый раз, когда пожилые люди играют в карточные, настольные и компьютерные игры, они сохраняют остроту ума, стимулируют свой мозг и предотвращают наступление деменции и болезни Альцгеймера. Этот вывод следует из результатов специальных исследований, которые показали, что люди старшего поколения, занимающиеся умственным досугом, снижают риск развития болезни Альцгеймера на 75 %.

Можно выбрать настольную игру для пожилых людей в соответствии с возможностями и те занятия, которые будут им интересны. Бабушка и дедушка могут играть в одиночку или в компании. Настольная игра – отличный способ хорошо провести время, разнообразить досуг и поддерживать в здравом уме свой мозг.

Не забывайте ставить лайк, подписываться на наш канал и делиться своим мнением в комментариях. Всем здоровья, добра и мира!

Мы собрали список подарков для людей с деменцией на Новый год, для людей с разной стадией деменции . Что-то здесь подойдет для начальной стадии, что-то для средней и тяжелой стадии. Из общего списка принимайте, пожалуйста, что подойдет вашему близкому, исходя из стадии развития синдрома и уровня его когнитивных способностей.

Есть технологичные подарки, увлекательные игры, предметы для быта и подарки, которые успокаивают тревогу и помогут улучшить качество жизни вашего близкого.

1. Голосовой помощник - Умная колонка с Алисой или Маруся. Устройство с голосовым управлением воспроизводит музыку, сообщает прогноз погоды, отвечает на вопросы, рассказывает анекдоты и многое другое. Вы можете сами задавать команды для колонки, например, почитать аудиокнигу, заняв слушанием близкого и высвободив время в ухаживании для себя.

2. Простой Планшет или ноутбук сенсорным экраном. Простой планшет идеально подходит для пожилых людей, которые хотят и могут общаться по видеосвязи с семьей и друзьями, просматривать фотографии, слушать музыку, играть в игры и т.д.

3. Фотоальбом. Для людей с болезнью Альцгеймера или деменцией создайте специальную фотокнигу, чтобы ваш близкий мог вспоминать важное в любое время, добавьте простой текст к фотографиям или изображениям, которые им нравятся.

4. Собственный фото-календарь. (настенный или магнитный) Создайте такой фото-календарь с улыбающимися лицами членов семьи и их именами.

5.Цифровые фоторамки. Автоматическая возможность для пожилых людей легко просматривать семейные фотографии.

6. Карточки для пожилых людей с деменцией. 5 видов карточных игр с животными позволят интересно и с пользой провести время, а также завести беседу и побудить к воспоминаниям. Карточки разработаны в России и одобрены Исследовательским Неврологическим центром. Подробнее тут

7. Пазлы. Увлекательное занятие и отличный способ развить мозг. Существует много пазлов разной сложности для людей с когнитивными проблемами или проблемами зрения, выбирайте детские пазлы в них крупные детали и яркие картинки.

8. Лото. В зависимости от развития синдрома вашего близкого, это может лото с цифрами и игрой сразу с несколькими карточками или детское тематическое лото.

9. Пластелин Play-Doh , наборы для творчества. Смесь для лепки, которую пожилые с деменцией и дети младшего возраста могут воплощать в творчество. Мягкая смесь легко поддается формовке, пластелин не оставляет липких следов и не прилипает к рукам, пальцам и одежде.

10. Раскраски . Выбирайте простые раскраски, которые не содержат много мелких деталей и наиболее отвечают интересам больного, например, он может любить животных или автомобили или шедевры архитектуры.

11. Мягкая игрушка или куклы – терапевты, похожие на настоящих способны занять и успокоить возбужденного пожилого человека. Куклы-терапевты позволяют пожилым почувствовать себя нужными и дают возможность сосредоточиться на чем-то позитивном.

12. Подарочный сертификат в ресторан или на мастер класс, в салон красоты, на матч. Несмотря на синдром, наши близкие продолжают чувствовать этот мир, его вкус и звуки и получать удовольствие от интересных и новых вещей. Отправляйтесь на совместный мастер класс по рисованию, лепке из глины или в кафе, маникюр.

13. Массажер для ног сочетает в себе тепловое, компрессионное и разминающее действие массажа, чтобы облегчить усталые, ноющие ноги.

14. Адаптивная одежда облегчает жизнь людям с артритом, ограниченной подвижностью, недержанием или другими особыми потребностями.

15. Компрессионные носки улучшают кровообращение и уменьшают отек, вызванный такими заболеваниями, как застойная сердечная недостаточность.

16. Домашние тапочки. Дарите уютные тапочки на нескользящей подошве, чтобы ваш близкий чувствовал себя комфортно.

17. Противопролежневые одеяла/подушка/матрас оказывают профилактику образования пролежней у лежачих больных, за счет поддержания нормального кровообращение и осуществления массажа тела.

18. Утяжеленное одеяло снимает стресс и беспокойство. Оно особенно полезно для людей с деменцией, а также отлично подходят для тех, кто плохо спит, чувствует беспокойство или просто хочет расслабиться.

19. Мягкий теплый халат делает прохладное утро или день более приятным и уютным.

20. Цепочки для очков. Очки для чтения можно легко потерять. Милые цепочки для очков добавляют изюминку и позволяют держать очки под рукой и не переживать.

Пожилые люди с деменцией сильно страдают от неспособности выполнять простые действия, которые раньше доставляли им радость и удовлетворение. Собственная беспомощность угнетает больных. Становится причиной депрессии, которая снижает сопротивляемость организма и ускоряет гибель нейронов. Разберемся, чем занять пожилого человека с деменцией дома, чтобы он не испытывал негативных эмоций и сохранял мозговую активность хотя бы на имеющемся уровне.

*Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом. Медицинская лицензия: № ЛО-50-01-011920

Основные сложности, возникающие у больных деменцией

При гибели клеток мозга у больного возникают проблемы со следующими процессами:

логическое и образное мышление;
память;
координация в пространстве, времени;
обучение.

Пациенты с деменцией не способны воспринимать новую информацию, выстраивать логические цепочки и делать выводы из группы взаимосвязанных фактов. Они не могут оперировать абстрактными понятиями, поэтому общение с больным старичком или старушкой нужно выстраивать вокруг конкретных, бытовых вещей.

Очень сильно при деменции страдает память. Как долгосрочная, так и краткосрочная. Многие больные не помнят событий, которые произошли вчера, утром текущего дня или 5 минут назад. На начальных стадиях деменции могут сохраняться воспоминания о молодости, но и они со временем исчезают.

Патологические изменения затрагивают также двигательные центры мозга. Из-за этого у больных деменцией развиваются нарушения работы конечностей. Пациентам становится трудно управлять своим телом, выполнять сложные операции руками, ходить без посторонней помощи. Очень часто наблюдаются проблемы с координацией.

Все эти патологии обычно тесно переплетаются, приобретая со временем тотальный характер. Пациент становится абсолютно беспомощным: не может сам сходить в туалет, поесть, одеться. Перестает понимать обращенную к нему речь, говорить и вообще как-либо реагировать на события окружающей действительности. Родным нужно как можно дольше поддерживать мозговую активность больного, и помогут в этом различные развивающие занятия.

К 50 годам многие замечают, как память начинает давать сбой. Хуже получается запоминать новую информацию. Нарушается концентрация внимания. Исчезает желание учиться новому. Списывая проблему на возраст, мы ничего не предпринимаем. Кто-то и вовсе не считает это проблемой. Результат – плохая память в пожилом возрасте, низкая концентрация внимания. Отсюда депрессии, угасание интереса к жизни, беспомощность.

Причины плохой памяти у пожилых

К ухудшению способности запоминать новое, помнить старое приводят естественные причины, негативно воздействующие на умственную способность:

– замедление обмена веществ;
– атеросклероз сосудов мозга.

Влияют на работу мозга внешние факторы:

– черепно-мозговые травмы;
– хронические дегенеративные заболевания ( Альцгеймера , Паркинсона);
– заболевания щитовидной железы;
– малоподвижный образ жизни;
– инсульты , инфаркты.

Среди причин плохой памяти у пожилых людей врачи называют сахарный диабет, психические нарушения, остеохондроз. Влияние на память пожилого человека оказывают высокие эмоциональные нагрузки, недосыпание, переутомление. Опасно чувство страха. Даже один из перечисленных факторов может привести к сбоям в работе мозга. Если факторов несколько, проблема усугубляется. Сначала она проявляется в ухудшении кратковременной памяти, затем долговременной. Если проблема с памятью прогрессирует, обратитесь к врачу. Это необходимо, чтобы исключить (или подтвердить) старческое слабоумие. Нейродегенеративный процесс необратим. Лечение и тренировка ума должны быть начаты незамедлительно. Это важно понимать старику, его родственникам.

Гимнастика для мозга – эффективный способ укрепить память

Исследователи утверждают – ресурсы нашего мозга безграничны. Он способен к запоминанию огромного количества информации. Регулярная тренировка ума позволяет запоминать и с легкостью оперировать колоссальными объемами информации. Упражнения эффективны в юности, помогают и в старческом возрасте. В идеале работать над памятью лучше с молодости. Упустив время, в старости столкнемся с проблемой. Но и пожилым не нужно от нее отказываться. Гимнастика, под которой подразумеваются не физические упражнения, безопасна. Для собственного успокоения можно проконсультироваться с врачом.

Какие упражнения для тренировки памяти наиболее эффективны

Устный счет

Отложите подальше калькулятор! Японские ученые утверждают – считать в уме полезно. Не обязательно решать сложные математические задачи с квадратными корнями, десятичными дробями. Для мозга полезен быстрый устный счет. Задачи могут быть самыми простыми. Главное, решать их на скорость. Можно решать арифметические примеры, открыв учебник средней или даже начальной школы. Доказано, устный счет улучшает процесс запоминания.

Мелкая моторика

Важность мелкой моторики для пожилых людей неоценима. Чаще упражнения из пальчиковой гимнастики назначается после инсультов. Помогают быстрее восстановиться – разработать парализованную руку. Ученые доказали пользу мелкой моторики для мозга. Упражнения – сгибание, разгибание кистей, пальцев, рисование, раскрашивание рисунков, лепка из пластилина, улучшают память. Также рекомендуется собирать пазлы, заниматься рукоделием, вырезать из бумаги. Если любимого рукоделия нет, подумайте, что больше нравится. Этим и займитесь. Это может быть вязание, вышивание.

Чтение и запоминание

Напишите список из 30-40 простых слов и выделите старику 2 минуты на их запоминание. Список можно пронумеровать. Затем попросите его написать слова в порядке очередности или произнести вслух. Со временем вместо слов можно писать простые словосочетания. Те же японские ученые рекомендуют выполнять упражнения по утрам. Перед этим желательно поесть. Оказывается, информация запоминается лучше, если человек не голоден.

Синхронное написание

Суть упражнения в активировании деятельности обоих полушарий мозга одновременно. Взяв в обе руки по карандашу, нужно одновременно рисовать разные фигуры (геометрические). Рисуйте на разных листах бумаги. Можно попробовать писать разные слова с одинаковым количеством букв. Заставьте полушарии мозга выполнять сразу две задачи. Пользу получите неоценимую. Это сложно даже для молодого мозга, поэтому не нервничайте, если получается не сразу.

Чтение вслух

Работа мозга улучшается, если читать вслух. Информация хорошо запоминается, память становится крепче. Помимо чтения вслух приносит пользу написание текста от руки. Для занятий достаточно 10 минут в день, выполнять нужно ежедневно. Уже через 5-6 месяцев результат будет заметен. Вы станете хорошо запоминать то что нужно. Помимо улучшения памяти положительно изменится речь. Станет богаче, эмоциональнее.

Интеллектуальные игры

Игры – это не упражнения, но очень полезны. Идеальны для тренировки ума и памяти. Играть можно в любом месте – дома, в транспорте, на улице. Активизируют работу мозга нарды, пазлы, шахматы. Разгадывайте кроссворды, ребусы головоломки. Играйте в покер или в карты. Займитесь живописью, наконец. Рисование не игра, но на развитие памяти и интеллекта действует положительно. Это полезно, увлекательно.

Держит мозг в тонусе изучение иностранного языка. Начните осваивать английский, итальянский или китайский, даже если считаете, что он никогда вам не понадобится. Станете лучше запоминать информацию, научитесь ее анализировать, структурировать. А еще, это профилактика старческого слабоумия !

Лечите депрессии! Длительное психическое расстройство снижает самооценку, притупляет интерес к жизни, снижает концентрацию внимания. Кроме этого ухудшается память. Хорошо поддается лечению, но для этого нужно убедить человека обратиться к врачу!

Следите за порядком. Речь о прядке во всем, от гардероба с вещами и полки со специями на кухне до порядка в комнате. Кладите кошелек, ключи или очки в одно и то же место. Если с утра нужно куда-то выйти, приготовьте вещи и то, что вы возьмете с собой, заранее.

Получить консультацию специалиста

Отправляя данные, я подтверждаю свое согласие с политикой конфиденциальности

В ближайшее время с вами свяжутся наши специалисты.

*Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом. Медицинская лицензия: № ЛО-50-01-011920

Приемы быстрого запоминания

Визуализируйте. Метод намного эффективнее записей в блокноте. Представьте в уме ту информацию, которую нужно запомнить. Визуализировать нужно предметы, а не действия
Ищите ассоциации. Сопоставляйте имена или цифры с какими-то необычными и нестандартными предметами. Представляйте ассоциации визуально
Рифмуйте. Облачайте информацию в стихотворную форму. Упражнения на подбор рифмы эффективны для памяти в любом возрасте
Учите новую информацию постепенно. Не старайтесь запомнить большой объем информации сразу. Разбивайте на блоки, двигайтесь постепенно
Записывайте аббревиатуры. Запоминайте не предложения, а аббревиатуры, это позволит не забыть важную информацию
Знайте свои сильные стороны. Вам проще запоминать информацию на слух, или проговорив несколько раз вслух? Используйте эту свою черту

Все эти упражнения способствуют быстрому запоминанию самой сложной и новой информации. Выберите удобный для вас вариант, внедряйте в повседневную жизнь с сегодняшнего дня. Сможете улучшить концентрацию внимания, укрепить память.

Что еще полезно для тренировки памяти

Выполняя упражнения, не забывайте о правильном питании . В список полезных для памяти продуктов диетологи включили:

– жирную морскую рыбу;
– сыр;
– куриные яйца;
– печень;
– бобовые;
– орехи;
– кунжут, тыквенные семечки;
– овощи (спаржа, томаты, брокколи);
– чернику.

Если нет аллергии или других противопоказаний, включайте в рацион цитрусовые, мед, горький шоколад.

олезно для памяти оливковое масло, розмарин, тыквенные семечки, морская капуста. Не налегайте на какой-то один из этих продуктов. Не надейтесь, что память улучшиться мгновенно. Для эффективной работы мозга необходим комплекс, в который войдет ежедневная тренировка, сбалансированное питание, интеллектуальные упражнения.

Важна физическая активность. Старость не повод сидеть дома. Для укрепления нервной системы, памяти, физического здоровья выходите каждый день на прогулку. Делайте несложные физические упражнения. Позволяет здоровье – бегайте. Пробежку лучше планировать на утро. Бежать нужно в спокойном темпе на небольшие расстояния. В качестве дополнительного упражнения для мозга подойдет скандинавская ходьба.

Высыпайтесь. Полноценным считается сон продолжительностью 7 часов. Только при крепком и спокойном сне можно рассчитывать на качественное восстановление нейронов.

Стимулируйте мыслительный процесс постоянно – выполняйте упражнения, будьте внимательны к происходящему, следите за его контекстом, развивайте концентрацию внимания. И тогда вашей памяти будут завидовать и в 70, и в 80 лет!

В. А. Сухомлинский говорил – «Ум ребенка находится на кончиках его пальцев». Это высказывание известного педагога применимо и в отношении пожилых. По утверждению нейробиологов и психологов, специализирующихся на исследовании головного мозга, психическое здоровье в пожилом возрасте зависит от того, насколько развита у них мелкая моторика. Чем больше она развита, тем лучше работают отделы мозга, от которых зависит наша память и речь. Пальчиковая гимнастика – возможность сохранить и улучшить подвижность кистей, пальцев рук. Упражнения можно использовать как профилактику старческих деменций. Противопоказаний гимнастика не имеет. Но мы все же рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Мелкая моторика

Скоординированные действия, благодаря которым человек выполняет движение кистями, пальцами, и является мелкой моторикой. С младенческого возраста развивается естественным образом. Выполнять мелкие, точные движения у человека получается за счет скоординированной работы основных систем – мышечной, нервной, костной, зрительной. Это могут быть как самые простые жесты – застегивание пуговиц, захват каких-либо предметов, так и сложные движения, без которых невозможен разборчивый и красивый почерк.

О том, что речь и память напрямую зависят от того, насколько развита мелкая моторика, давно доказано. Именно поэтому упражнения для улучшения двигательной активности рук (кистей, пальцев) важно выполнять не только в детском, а и в пожилом возрасте.

Учитывая, что мозг начинает работать хуже уже после 35 лет и то, что современные технологии нацелены на то, чтобы мы по минимуму работали руками, не обязательно дожидаться старости. Зарядка для кистей и пальцев полезна задолго до 65 лет. С 60-65 лет она необходима. игнорируя эту необходимость, делаем свой мозг слабее.

Что такое гимнастика для пальцев

Пальчиковая гимнастика для пожилых – эффективный способ сохранить и развить интеллектуальные способности после 60 лет. Это упражнения, с помощью которых развивается мелкая моторика. Задействованы кисти, пальцы. Из подручных средств достаточного простого карандаша. При выполнении важна регулярность. Пальчиковая гимнастика должна войти в привычку, заниматься нужно ежедневно. Пусть это будет утренняя зарядка, если вам удобно. Или выполняйте ее в течение дня. Задействовать необходимо обе руки, а не только ту, которой вы привыкли работать. Упражнения простые. Разрешения врача для занятий не требуется. Спортивный инвентарь не нужен.

Заметили, как у пожилых людей из вашей семьи ухудшается мелкая моторика? Не ждите, что она улучшится самостоятельно. Процесс необратим, если не предпринять активных действий. Подберите упражнения, начните заниматься с ними уже сейчас! Проигнорировав сигнал организма об ухудшении работы мозга, рискуете скоро увидеть перед собой беспомощного старика .

Читайте также: