Как довести себя саму до оргазма без игрушек

Обновлено: 29.06.2022

Струйный оргазм (сквиртинг, от английского squirting — «разбрызгивать, бить струёй») — это женский вид оргазма, который сопровождается выбросом жидкости из уретры. Причём влага не просто выделяется, а бьёт настоящей струёй — совсем как при семяизвержении у мужчин.

Эту жидкость называют сквиртом Squirting , или женским эякулятом On female ejaculation .

Что за жидкость выделяется при сквиртинге?

При струйном оргазме выделяется On female ejaculation до 3 чайных ложек сквирта — бесцветной влаги с натуральным телесным запахом.

Предполагается Squirting , что сквирт представляет собой коктейль из мочевины, креатинина и секрета, производимого железами Скина Does female ejaculation serve an antimicrobial purpose? — они расположены у нижнего конца уретры и являются женским аналогом простаты.

Но споры о составе жидкости всё ещё ведутся. Так, авторы одного небольшого исследования Nature and origin of «squirting» in female sexuality утверждают, что сквирт — это просто моча. Однако их выводы основаны на изучении струйного оргазма всего у семи участниц, да и к результатам у сексопатологов остались вопросы How to Have a Super‑Intense Squirting Orgasm .

Все ли женщины могут испытать струйный оргазм?

Не факт. Исследования сквиртинга дают противоречивые результаты. С одной стороны, физиология женщин устроена так, что в теории они способны достичь струйного оргазма. Но на практике это доступно не всем.

Попадаете ли вы в число счастливиц, можно узнать только попробовав вызвать сквиртинг.

Как вызвать струйный оргазм?

Чтобы повысить шансы на успех, девушкам надо выполнять несколько важных правил.

1. Укрепляйте мышцы тазового дна

Простыми словами — делайте упражнения Кегеля. Простейшее из них выглядит так: представьте, что вам очень хочется в туалет, и сожмите мышцы, словно хотите сдержать мочеиспускание. Сохраняйте такое состояние 5–7 секунд, расслабьтесь, повторите 10–12 раз.

Само по себе это упражнение очень полезно Kegel exercises: A how‑to guide for women для женского здоровья, поскольку повышает тонус стенок влагалища и уменьшает риск опущения половых органов (например, выпадения матки). Кроме того, тренированные мышцы тазового дна — залог ярких, чувствительных оргазмов Want More Intense Orgasms? Try This Simple, Subtle Exercise , в том числе струйного.

2. Перед сквиртингом сходите в туалет

Ощущения при сквиртинге очень близки к тем, которые женщина испытывает при позывах к мочеиспусканию. Если вы будете уверены, что мочевой пузырь пуст, это избавит вас от беспокойства на тему «А вдруг я просто помочусь» и позволит расслабиться.

3. Положите на постель пару полотенец или водонепроницаемый плед

Чтобы не волноваться о белье, которое вы, возможно, зальёте.

4. Найдите точку G

Именно стимуляция области G обеспечивает необходимый массаж железе Скина и в конечном итоге может привести к впечатляющему струйному оргазму.

Аккуратно введите во влагалище пальцы или секс‑игрушку, например вибратор. Начните с лёгких движений, чтобы максимально расслабиться и отдаться ощущениям. Затем помассируйте область на передней стенке влагалища, чтобы нащупать так называемую точку G. Как правило, она расположена Anatomy of the Clitoris: Revision and Clarifications about the Anatomical Terms for the Clitoris Proposed (without Scientific Bases) by Helen O’Connell, Emmanuele Jannini, and Odile Buisson на глубине 2–3 сантиметра от входа. Когда обнаружите зону, прикосновения к которой доставляют наиболее яркие ощущения, начните осторожно на неё надавливать. Именно нажатие активизирует железы Скина, в которых формируется женский секрет.

Не торопитесь: в первый раз для стимуляции может потребоваться много времени. Некоторые секс‑терапевты говорят How to Have a Super‑Intense Squirting Orgasm как минимум о 20–30 минутах.

Когда до струйного оргазма останется совсем чуть‑чуть, вы ощутите позывы к мочеиспусканию. Не забывайте, что это, скорее всего, обманчивое ощущение: мочевой пузырь у вас пуст. Поэтому расслабьтесь, постарайтесь разжать мышцы тазового дна. Когда у вас получится, случится сквиртинг.

Каким будет первый струйный оргазм?

Вряд ли слишком влажным. В первый раз жидкость не выплеснется струёй: скорее всего, количество сквирта будет незначительным.

Но если вы продолжите практиковать струйный оргазм регулярно, объём секрета, возможно, увеличится (но не факт: научных исследований сквиртинга ещё слишком мало, чтобы что‑либо категорически утверждать). Если повезёт, однажды выброс женского эякулята действительно превратится в струю.

Кстати, если в первые разы необходима стимуляция руками или вибратором, то в дальнейшем струйного оргазма можно будет добиться и при вагинальном сексе. Только позу нужно выбирать такую, чтобы половой член надавливал на точку G (например, обратная наездница).

Можно ли достичь струйного оргазма без партнёра?

Да, сквиртить вполне реально и в одиночестве.

Правда, достать точку G собственными пальцами девушке может быть неудобно. Поэтому обратите внимание на специальные вибраторы для мастурбации — с загнутой головкой.

Стимулятор точки G вводят во влагалище, поворачивая так, чтобы кончик массировал переднюю стенку. Затем включают вибрацию. Начинать нужно с медленных режимов. Головкой устройства водите вверх‑вниз, чуть погружая и вынимая её. При этом можно надавливать на нужную область — возбуждение будет нарастать.

Постепенно меняйте режим работы вибратора, увеличивая скорость и давление. Это усилит возбуждение. Если вы всё делаете правильно, вскоре возникнет желание помочиться, а затем и яркий оргазм.

Научившись получать струйный оргазм в одиночестве, вы легко сможете достигать его и с партнёром.

Что купить

Что делать, если испытать сквиртинг не получается?

Процесс поиска и стимуляции точки G сам по себе очень приятен. Так что просто наслаждайтесь происходящим и не ждите от своего тела немедленного результата.

И даже если у вас не получится приручить сквиртинг, тренировки наверняка принесут бонусы: вы лучше изучите своё тело, точно выясните, где расположена точка G, и, возможно, научитесь испытывать множественные оргазмы. А это тоже немаленькое и очень приятное достижение.

Этот материал впервые был опубликован в июле 2017 года. В сентябре 2020-го мы обновили текст.

Корректор, редактор журналист. Занимаюсь любимейшим делом уже более шести лет.

Эксперт - Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

девушка в белье в постели

И почему принято считать, что мастурбация – это плохо? На самом деле, сексуальное самоудовлетворение – это не только процесс единения с самим собой, но еще и способ улучшения своего здоровья за счет повышения качества сна самочувствия в целом, а также снижения уровня стресса и исключения негативных последствий сексуальной неудовлетворенности.

Виды мастурбации i

Существует несколько самых основных видов мастурбации, и каждый человек лично отдает предпочтение тому виду, который подходит ему больше всего. Это предпочтение зависит от физических особенностей каждого и уровня сексуального удовлетворения, которое возможно получить, мастурбируя тем или иным способом.

  • Клиторальная мастурбация, то есть стимуляция женского клитора при помощи пальцев рук или секс-игрушек, подходит для женщин, которые могут испытывать данный вид оргазма.
  • Вагинальная мастурбация, или стимулирование области стенок влагалища или области половых губ, в зависимости от того, какая именно часть женских половых органов является наиболее чувствительной к воздействию. Мастурбировать в данном случае можно как с использованием пальцев рук (в том числе, руки партнера), так и с помощью использовать фаллоимитаторов и вибраторов.
  • Анальная мастурбация – это физическое воздействие на область анального отверстия. Стимулировать можно как чувствительную область кожи вокруг ануса, так и прямую кишку посредством проникновения в нее пальцами или игрушками для анальной стимуляции.
  • Мастурбация при комбинации техник возможна, если женщина может испытывать одновременно несколько видов оргазма, например, клиторальный и вагинальный. При данном способе мастурбации ты можешь одновременно играть своими пальцами с клитором и погружать их во влагалище, а еще использовать одновременно и пальцы, и секс-игрушки доя достижения максимального эффекта от мастурбации.
  • Стимуляция эрогенных зон, которая является сугубо индивидуальной и зависит от того, где именно расположены наиболее чувствительные эрогенные зоны. У кого-то это соски, у кого-то – половые губы или внутренняя часть бедра. Есть те, кто может испытать удивительные сексуальные ощущения при воздействии на область шеи или ушей.

С чего начать? 2

Мастурбация – это не самоцель для получения оргазма, самый большой эффект от нее – это получение сексуального удовольствия. Но, если ты хочешь кончить или испытать наиболее глубокие сексуальные ощущения, есть несколько особых методов по настройке собственного тела к получению бури наслаждения.

Для этого, в первую очередь, необходимо расслабиться, подыскать наиболее удобное место и создать атмосферу полного погружения в свои собственные ощущения. Можно включить приятную музыку, зажечь арома-свечи и наслаждаться романтической обстановкой наедине со своим телом.

При мастурбации процесс выделения естественной смазки не столь активный, как при подготовке к полноценному половому акту. Если ты чувствуешь сухость и дискомфорт во время самоудовлетворения, обязательно используй смазку.

Используй мастурбацию как возможность для изучения своего тела и поиска новых чувствительных зон, расположенных на нем. Поверь, ты еще многого не знаешь о себе, поэтому старайся как можно больше узнать о своем теле, чтобы получать максимум удовольствия от его возможностей.

Фаллоимитаторы, вибраторы и стимуляторы клитора – это, конечно, хорошо, но не забывай о том, что есть другие приспособления, кажущиеся далекими от секса. Например, струя воды из душа или огурец отлично подойдут в качестве заменителей стандартных секс-игрушек.

Если тебе нужно взбудоражить свое воображение и настроиться на получение сексуального удовольствия, просмотр эротического ролика или прочтение книги с бурными сценами секса отлично подойдут в качестве стимулятора твоей фантазии. Зачем что-то придумывать, если есть возможность использовать уже готовый сюжет?

Мастурбация клитора: все тонкости процесса 3

Для начала ответь на вопрос, знаешь ли ты, что такое клитор, и где он расположен? Внешне клитор напоминает своим размером горошину, расположенный в верхней части свода малых половых губ и имеющий тысячи нервных окончаний, делающих этот маленький орган одним из самых чувствительных. Как довести себя до оргазма, массируя свой клитор? Вот самые основные этапы клиторальной мастурбации:

  • массируй область клитора с помощью указательного и среднего пальца, водя ими вверх и вниз вдоль всей длины клитора;
  • почувствовав выделение смазки и увеличение клитора в размерах, ускорь свои движения, сделав их ритмичными и более интенсивными;
  • ты можешь воспользоваться вибратором для дополнительной стимуляции клитора, если ты не уверена в том, что пальцами не доставишь себе неприятных ощущений;
  • ты почувствуешь приятные ощущения и пульсацию в области клитора при достижении оргазма.

Вагинальная стимуляция 4

Немногие верят в то, что возможно достичь вагинального оргазма при мастурбации, поскольку полноценной замены мужского полового члена, предназначенного для проникновения во влагалище, не существует. Однако, при правильном подходе к процессу вагинальной мастурбации, ты сможешь не только получить массу приятных ощущений, но еще и достичь яркого оргазма.

Стимулируя точку G, расположенную на внутренней стенке влагалища и оказывая на нее легкое давление с помощью прибора для мастурбации, это ты сможешь получить сексуальное наслаждение и достичь разрядки.

Основные советы и методы достижения вагинального оргазма:

  • легкими массажными движениями приоткрой половые губы для получения полноценного доступа во влагалище;
  • удостоверься, что естественной смазки достаточно для комфортной мастурбации влагалища, в противном случае – используй дополнительную смазку;
  • погрузи во влагалище фаллоимитатор или пальцы, проталкивая их внутрь с помощью толчков, погружая внутрь и извлекая обратно;
  • регулируй скорость движений и меняй их направление: это могут быть как движения с погружением внутрь и извлечением пальцев или игрушки наружу, так и круговые движения внутри влагалища и стимуляция точки G;
  • используй дополнительные функции своей секс-игрушки: скорость и частоту вибраций, массажных движений, силу вакуумного воздействия.

Если ты все делаешь правильно, прислушиваясь к откликам своего тела, то ты обязательно сможешь достичь невероятного вагинального оргазма.

Анальная мастурбация 5

Анальная стимуляция позволяет добиться оргазма благодаря тому, что прямая кишка соседствует с влагалищем через общую стенку и дает возможность воздействия на чувствительную точку G.

Важно не забывать про использование смазки, поскольку анус является довольно чувствительной зоной, но не предназначен природой для проникновений и, соответственно, не выделяет смазку.

девушка в черных тусиках на кровати

Советы по достижению удовольствия с помощью анальной стимуляцию:

  • массируя область кожи вокруг входа в анальное отверстие, аккуратно погрузи внутрь один или несколько пальцев;
  • ты можешь как погружать пальцы внутрь и извлекать их обратно, так и использовать круговые движения внутри самого анального отверстия;
  • ускоряйся, если чувствуешь такую необходимость и замедляй движения в случае дискомфортных ощущений;
  • достичь оргазма можно только прислушиваясь к своему телу, поэтому будь внимательна к себе и своим ощущениям;
  • используй игрушки для стимуляции ануса, они помогут тебе добиться потрясающего оргазма без участия рук: вибраторы, пробки, шарики – все, что тебе нравится и доставляет удовольствие.

Комбинированная мастурбация и стимуляция эрогенных зон 6

Многие женщины утверждают, что испытывают полноценные и качественные оргазмы при стимуляции сразу нескольких зон, например, одновременно зоны влагалища и клитора.

При задействовании как можно большего количества эрогенных зон, ты можешь получить невероятно приятные ощущения и сильные оргазмы, о которых раньше могла даже не подозревать.

Вот некоторые тонкости комбинированной мастурбации, которые помогут тебе лучше понять свое тело и помочь ему в достижении сексуальной разрядки:

  • используй свои руки или секс-игрушки для одновременной стимуляции зоны влагалища и клитора;
  • сменяй интенсивность движений и глубину проникновений, чтобы получить максимум удовольствия;
  • подключай к своей секс-игре соски, кончики ушей, внутреннюю часть бедер и другие чувствительные зоны на своем теле, помня о том, что не все источники сексуального удовольствия сконцентрированы в районе половых органов.

5 основных позиций для качественной мастурбации 5

Процесс самоудовлетворения ни в коем случае не должен быть пресным и скучным! Сменяй позиции, подбирай наиболее комфортные и эффективные для себя и с их помощью достигай ярчайших оргазмов.

Эта поза только на первый взгляд кажется скучной и банальной. Поверь, что для достижения клиторального оргазма нет лучшей позиции, чем поза на спине. Лежа на спине и, подложив подушку под голову или ягодицы, массируй свой клитор, регулируя скорость и силу движений.

Прекрасная позиция для полноценной вагинальной стимуляции и поиска своей точки G. Для достижения оргазма установи секс-игрушку на горизонтальной поверхности и медленно садить на нее, погружая в себя. Можешь использовать свои пальцы, погружая их внутрь поступательными или круговыми движениями.

Догги-стайл отлично подойдет для анальной стимуляции. Встав на колени и опустив голову вниз, ты получаешь полный доступ к своему анальному отверстию, стимулировать которое можешь как с помощью игрушки, так и используя пальцы своей руки.

Конечно, настоящего любовника у тебя не будет, зато будет фаллоимитатор и воображение, с помощью которого ты сможешь ласкать свою грудь или другие чувствительные зоны своего тела, при этом погружая игрушку во влагалище и представляя любимого мужчину или киноактера, который занимается с тобой сексом. Просто представь, что он находится сверху, по-настоящему занимаясь с тобой любовью.

Нравится смотреть на свое сексуальное тело? Оно тебя возбуждает? Тогда вперед, к зеркалу. Разденься, присядь перед зеркалом, смажь все тело маслом и наслаждайся красотой своего отражения, при этом возбуждаясь от вида собственного сексуального тела. Эта поза великолепна как для клиторальной, так и вагинальной стимуляции.

женский оргазм

Женский оргазм

Если интимная жизнь зашла в тупик, по каким-то причинам не удается достичь оргазма, женщина может сделать все сама. Существует много способов и техник самоудовлетворения пальцами рук, специальными игрушками и подручными средствами, с проникновением и без него, путем стимуляции разных эрогенных зон. Когда получится довести саму себя до оргазма, будет проще добиться такого результата с мужчиной.

Тело будет содрогаться, ноги дрожать, а киска сочиться от возбуждения и от оргазмов! Онлайн курс, который научит вас доставлять удовольствие девушкам!

Женский оргазм – сложный психофизический процесс, который требует полного понимания собственного тела, правильной проработки эрогенных точек. Сексуальная разрядка необходима для полового здоровья, эмоциональной гармонии, укрепления отношений с партнером. Рассмотрим, как можно саму себя довести до оргазма, правила, принципы, техники и альтернативные способы в домашних условиях.

Как правильно довести саму себя до оргазма

Получить оргазма женщине непросто, когда есть факторы негативно влияния, недостаток информации о себе, своем теле. Первое, что мы советуем – не зацикливайтесь на самом оргазме, в приоритете должно быть наслаждение от процесса, а не его финала.

Лучший курс по дрочке члена у известной блоггерши в инстаграме Викси. Самый грамотный онлайн-курс, который научит девушек удовлетворять своих парней руками. Лучшие техники, основы анатомии и рекомендации от опытных преподавателей. Ознакомится с деталями и купить курс можно по ссылке — viksi.me

Обязательно скорректируйте свое поведение, образ жизни, подход к интиму.

Для этого прислушайтесь к нескольким правилам:

  1. Высыпайтесь. Недосып снижает уровень либидо, половых гормонов, приводит к плохому настроению, отсутствию бодрости.
  2. Правильно питайтесь. Чтобы повысить порог сексуальности, нужны витамины А, В, С, Е. Внесите в рацион продукты с их содержанием, а также те, что богаты цинком, селеном, кальцием.
  3. Будьте подвижны. Физические нагрузки повышают тонус мышц, улучшают кровообращение, способствуют выработке важных гормонов. Наступление оргазма напрямую зависит от мышечного корсета.
  4. Настраивайтесь на интим. Женщинам сложно концентрировать мысли в нужном направлении. Поэтому действовать нужно заранее, настраивая себя на предстоящий процесс, фантазируя об этом, предвкушая приятные ощущения.
  5. Умейте расслабляться. Воспринимайте процесс, не как потребность или обязанность, а как к источнику радости и удовольствия. Если вы устали, потратьте время на то, чтобы расслабиться, примите ванну, поспите, послушайте музыку или прогуляйтесь на свежем воздухе.
  6. Создайте условия. Степень наслаждения от процесса зависит от времени и места. Идеальный вариант – приглушенный свет, никаких отвлекающих шумов, полное уединение, тихая расслабляющая музыка.
  7. Не спешите. Не думайте о том, какие действия помогут вам испытать оргазм. Ваша главная цель – доставление наслаждения. В таком деле неуместна спешка, для повышения продуктивности нужно проработать все эрогенные зоны.
  8. Концентрируйтесь на нужном. Следите за своим дыханием, сначала оно должно быть глубокое неспешное, а по мере возбуждения может ускоряться, прерываться. Чувствуйте все реакции тела на прикосновения, определяйте самые сенситивные зоны.
  9. Включите фантазию. Чтобы эрогенные зоны были чувствительны к контакту, важно возбудиться сначала в голове. Используйте эротический контент в интернете, собственные фантазии, ласки перед зеркалом.
  10. Избавьтесь от предрассудков. Мнения о том, что мастурбация и другие способы самоудовлетворения являются чем-то противоестественным, на самом деле ошибочны. Все сексологи мира твердят о том, что для женщины это отличный способ познать свое тело, раскрыть сексуальный потенциал.

Как научиться получать оргазм

Чтобы понимать, как можно достичь оргазма, женщина должна обладать теоретическими знаниями. Речь идет о том, какие виды оргазма бывают, каким способом достигаются.

  1. Клиторальный. Самый простой вид, который испытывает любая девушка путем стимуляции клитора. Это самая чувствительная зона, скопившая на маленьком участке тела свыше 8000 нервных окончаний. Играть с ней можно пальцами рук, подручными средствами, водой, секс-игрушками.
  2. Вагинальный. Такой вид оргазма могут испытывать примерно 70% женщин. Чаще всего он доступен тем, кто прошел через роды, наложившие отпечаток на чувствительности этой зоны. Достигается путем проникновения и стимуляции пальцами, подручными средствами, игрушками.
  3. Оргазм точкиG. Правильная стимуляция этой зоны приводит к мощному восхитительному оргазму. Это возможно как во время полового акта, так и при мастурбации, если вводить во влагалище пальцы рук, специальные игрушки или альтернативные подручные средства, массируя переднюю стенку.
  4. Сквирт. Редкий вид оргазма, которому обучаются единицы. Для его достижения необходима стимуляция точки U, что располагается около мочеиспускательного канала. Только долгие практики и соблюдение техник могут, в конце концов, привести к финишу, сопровождающемуся выбросом секреторной жидкости, что схоже с мужской эякуляцией.
  5. Оргазм точки А. В народе называется маточный оргазм. Ручная стимуляция тут будет малоэффективной, так как воздействовать нужно будет глубже расположения точки G. В ход можно пустить секс-игрушки достаточной длины или воздействовать на это место через анус.

Как довести себя до оргазма мастурбацией

Самый верный способ, как получить оргазм женщине без участия партнера – мастурбация. Речь идет о самоудовлетворении путем воздействия на эрогенные точки руками, секс-игрушками, подручными средствами или водой.

Хочешь стать реально крутым в оральных ласках? Тогда тебе необходимо посмотреть этот курс! Здесь собраны все секретные знания!

Какие техники чаще всего практикуются:

  • без проникновения;
  • с проникновением;
  • двойное проникновение.

Также есть несколько способов, как можно усилить степень чувствительности при мастурбации и интенсивность оргазма. Мало знать, как именно нужно доводить себя до оргазма, нужно также понимать, как именно должна проходить стимуляция.

С проникновением пальцами или фаллоимитатором

Самый верный способ испытать оргазм – стимуляция влагалища, точки G. Использовать для этого можно два инструмента:

  • пальцы рук – смазанные лубрикантом пальцы сначала ласкают наружные половые органы, по мере возбуждения вводит во влагалище, массируют переднюю стенку на глубине 3-5 см, где прощупывается рельеф и небольшое уплотнение;
  • фаллоимитатор – лучшая альтернатива мужскому члену, но в данном случае процессом управляете вы сами, максимально точно воздействуя на точку G, контролируя скорость введения, интенсивность толчков, а вместе с этим можно второй рукой ласкать клитор.

В процессе такого проникновения важно помнить, что у вас в арсенале сразу две руки. И пока одна выполняет основную функцию, вторая может повысить продуктивность мастурбации, воздействуя на клитор, анус, соски груди и другие чувствительные области.

Двойное проникновение

Двойная пенетрация – одна из самых смелых сексуальных фантазий многих девушек . Она сопровождается яркими ощущениями, так как при условии верного исполнения происходит стимуляция сразу нескольких эрогенных зон. Какие сценарии возможны в таком случае:



  • рука + анальный стимулятор – сначала стимулируйте пальцами рук влагалище, доводя себя до сильного возбуждения, после этого введите в анус специальную секс-игрушку и продолжайте действия, но уже по двум фронтам;
  • рука + фаллоимитатор – при помощи дилдо и рук разогрейте себя, лаская клитор и точку G, после чего в пик удовольствия руку переместите к попе и постепенно введите внутрь палец, второй рукой продолжайте мастурбировать вагину игрушкой;
  • секс игрушка для двойного проникновения – в продаже имеются уже готовые мастурбаторы с двумя концами, один из которых вводится в вагину, второй в анус;
  • вибраторы – еще один способ испытать наслаждение предполагает одновременное введение в вагину и анус вибраторов, после чего постепенно наращивается уровень вибраций и колебаний внутри.

Особое внимание уделите анальной стимуляции. Если делаете это руками, вымойте их с мылом, состригите ногти, нанесите густой лубрикант. При использовании игрушек, адекватно подбирайте их размер, вводите постепенно, чтобы не травмировать слизистую, обильно смазывайте и дезинфицируйте.

Без проникновения

Чтобы испытать массу приятных ощущений, не обязательно задействовать влагалище. Можно ласкать клитор и анальное отверстие. Такой способ подойдет девственницам, а также женщинам во время месячных, когда допустим контакт с разными эрогенными зонами, только с наружными половыми органами.

Как это можно сделать:

  • руками – после прелюдии нанесите смазку на руки и наружные половые органы, ласкайте половые губы, около клиторальную зону, а когда клитор набухнет от возбуждения, стимулируйте его ладонями, пальцами, кулаком;
  • вибратором – от такой секс-игрушки можно испытать максимальное наслаждение, для этого наносят смазку, включают на минимальный режим вибрации и прикладывают к лобку, наружным половым органам, по мере набухания приближая инструмент к клитору и входу в анус;
  • фаллоимитатором – игрушку смазывают лубрикантом, после чего стимулируют наружные половые органы, теребят клитор, играют с анальным отверстием без введения внутрь.

Главный помощник в таком деле – ваша фантазия. Чтобы повысить градус, чувствительность, можно мастурбировать перед зеркалом или параллельно с этим смотреть порно.

Лучший курс по основам кунилингуса для мужчин Подробный онлайн курс, в котором разбираются анатомия девушек, самые приятные техники и распространенные ошибки. Ознакомится с деталями и купить курс можно по ссылке — viksi.me

Правильная игра с клитором обычно заканчивается разрядкой через 5-10 минут, если не быстрее.

Усиление оргазма при мастурбации клитора

Еще один актуальный вопрос многих девушек – как усилить оргазм, сделать его ярче и насыщеннее? Существует несколько способов:

  • долгая прелюдия – хотите содрогаться от безумного финиша, тогда уделите как можно больше времени разогреву, смотрите порно, включайте фантазию, ласкайте все чувствительные зоны своего тела;
  • афродизиаки – чтобы быстро повысить уровень либидо, раскрыть сексуальный потенциал, можно прибегнуть к помощи морепродуктов, шоколада, кофе, небольшой дозы алкоголя, использовать возбуждающие эфирные масла;
  • правильная стимуляция – мало знать, какие места нужно трогать, чтобы было приятно, важно еще и знать, каким образом это делать, темп, интенсивность должны нарастать медленно, без спешки, по мере возбуждения;
  • оттягивание финала – если вы можете себя контролировать, останавливайтесь несколько раз перед приближением оргазма, это позволит повысить чувствительность эрогенных зон в несколько раз;
  • разнообразие – не зацикливайтесь на одной технике мастурбации, ласкайте себя по описанным выше способам без проникновения, с ним, с двойным проникновением, используя секс-игрушки, активация нескольких оргазмических точек может привести к мультиоргазму.

Делайте это тогда, когда действительно испытываете нужду в сексуальной разрядке. Если практиковать самоудовлетворением слишком часто, это может дать обратный эффект.

Стимуляция эрогенных зон

Карта удовольствий на женском теле

Карта удовольствий на женском теле

Чтобы было максимально приятно, вы должны знать, какие участки своего тела нужно стимулировать и как. Уделить внимание нужно следующим зонам:

  • типичные – они реагируют на прикосновения, вызывая растущее возбуждение, это шея, грудь, уши, ягодицы;
  • специфические – здесь располагается специальная вена, приводящая к оргазму и его усилению, например, половые губы, клитор, анус и окружающая область, влагалище.

На теле женщины в среднем находится 10-15% эрогенных участков . Их можно ласкать разными способами – ладонями или пальцами рук, языком, секс-игрушками, поглаживаниями, щекотанием, проминанием, массажными движениями, легкими шлепками.

Оргазм в домашних условиях

Альтернативой сексу всегда была и будет мастурбация, вот только со временем женщины изобретают все больше интересных и продуктивных способов. Мы предлагаем несколько идей, как разнообразить такое занятие в домашних условиях – водой, игрушками

Быстро и просто научиться основам оральных ласк! Простые техники - лучший результат!

Мастурбация игрушками

Самые приятные ощущения дарят специальные устройства, разработанные с учетом физиологии женского организма. Задействовать можно фаллоимитаторы, вибраторы, бабочки вместе с лубрикантом для смазки. Выбирайте адекватные размеры по длине и диаметру, чтобы не причинить себе вред.

Придерживайтесь инструкции, прилагаемой производителем.

Как довести себя до оргазма душем

Если у вас ванна, тогда расположитесь в ней так, чтобы область гениталий была прямо под краном. Разведите в стороны ноги и направьте небольшую струю воды на клитор, разведя руками половые губы. Если душ, тогда направьте головку с распылителем к гениталиям, после чего играйте, меняя напор, температуру, расстояние между клитором и водой.

Мастурбация продуктами питания

Органическая мастурбация, к которой прибегают опытные девушки, предпочитающие разнообразие даже в таком деле. Если вы хотите испытать новые ощущения, пустите в ход любые продукты фаллической формы – кабачки, огурцы, морковь, банан, баклажан, кукурузу.

Обязательно сверху надевайте презерватив, чтобы не спровоцировать развитие инфекции.

Мастурбация подручными средствами

Если у вас хорошо развита фантазия, можете использовать разные подручные, но главное безопасные предметы без острых граней. Это могут быть бусы для наружных ласк, восковые свечи, ручка расчески, пульт, мобильный телефон в качестве вибратора, косметика продолговатой формы.

Здесь также желательно использовать презерватив, чтобы не занести инфекцию или оставить внутри часть предмета.

Домашние вещи

Еще одна нестандартная техника – использовать предметов мебели для самоудовлетворения. Сядьте на подушку, на стиральную машинку в режиме отжима, край дивана, мягкую игрушку, после его двигайте бедрами, имитируя половой акт. Трение и активная фантазия сделают свое дело.

Также можно ласкать клитор и промежность разными тканями – мехом, бархатом, шелком.

Курс по вагинальному массажу!! Популярный онлайн-курс от именитой блогерки, которая научит вас доставлять оргазм своей девушке при помощи рук, массажа и мастурбации. Ознакомится с деталями и купить курс можно по ссылке — viksi.me

Как получить удовольствие без мужчины

Наслаждаться приятными ощущениями и оргазмом можно без мужчины. Для этого нужно знать не только способы и техники, но и правила поведения, основополагающие условия.

Люблю читать и разбираться во всем новом. Пишу молодежную прозу, статьи на различные женские темы.

Эксперт - Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

фрукты похожие на гениталии

Если рядом нет мужчины или твой партнер не слишком умелый в сексе, это вовсе не значит, что оргазм тебе будет только сниться. Получить удовольствие ты сможешь даже самостоятельно. А твоими помощниками станут пальцы, секс-игрушки и подручные средства.

Как довести себя до вагинального оргазма? i

Получить вагинальный оргазм проще всего путем стимуляции точки G. На располагается на передней стенке влагалища приблизительно на 2,5-6 см от входа в него.

Наощупь точка удовольствия более ребристая. Ее легко отыскать в состоянии возбуждения.

Чтобы найти ее, тебе понадобится:

  • ввести внутрь влагалища пальцы;
  • подушечками пальцев нащупать нужную зону.

Самостоятельно пальцами стимулировать точку G бывает непросто. Поэтому лучше воспользоваться вибратором или фаллоимитатором.

Экспериментируя, ты сможешь понять, какой наклон, скорость и интенсивность движений секс-игрушки доставляют тебе максимум удовольствия. И после продолжать стимулировать нужную зону до «разрядки».

секс-игрушка в ванной

5 советов, как быстрее довести себя до вагинального оргазма:

  • в процессе ласк точки G попробуй поочередно напрягать и расслаблять мышцы тазового дна, как будто ты уже прямо сейчас получаешь удовольствие от процесса;
  • не забывай о достаточном количестве дополнительной смазки – должно быть очень влажно и комфортно;
  • не задерживай дыхание, дыши глубоко, наполняя живот воздухом и медленно выдыхая его;
  • дополнительно ты можешь ласкать клитор и/или соски как пальцами, так и секс-игрушками или любыми подручными средствами, это значительно усилит твое удовольствие;
  • попробуй двигать вибратор или палец в разном темпе – то очень активно и мощно, то медленно и нежно, и наблюдай за своими ощущениями.

Бывает, что весь сексуальный настрой девушки сбивают ее собственные движения рукой с фаллоимитатором. Если хочется создать имитацию присутствия партнера, ты можешь использовать аксессуар на присоске. И крепить его к разным поверхностям. Например, к ванной чаше. В этом случае свободными останутся обе руки.

Как довести себя до клиторального оргазма? 2

Клитор – главный секрет женского удовольствия. Стимуляция этого маленького бугорка позволяет девушке получать мощные яркие оргазмы. В том числе и самостоятельно без участия партнера.

Отыскать клитор достаточно просто. Его головка (которую обычно и стимулируют) располагается там, где сходятся друг с другом малые половые губы. Визуально он похож на маленький бугорок. Хотя у разных женщин может иметь разные размеры.

фрукты похожие на гениталии

Клитор можно ласкать разными способами. Проще всего делать это указательным или средним пальцем. В возбужденном состоянии «бугорок удовольствия» увеличится в размерах и стимулировать его будет еще удобнее.

5 советов, как быстрее довести себя до клиторального оргазма:

  • Смазка обычно не доходит до клитора, а с ней его ласки гораздо более приятные и быстрее позволяют достигнуть пика удовольствия. Поэтому используй лубрикант. Или распредели по клитору естественную смазку;
  • Попробуй разные позы. Подкладывай подушку под ягодицы, сжимай ноги или, наоборот, пошире их раздвигай. Выбери для себя именно ту позицию, в которой тебе приятно, комфортно и удается максимально расслабиться;
  • Не останавливайся, когда почувствуешь приближение оргазма. Продолжай те же самые движения рукой, пальцами. Если быстро устанешь, то используй вибратор;
  • Если получишь первый оргазм, дай себе передохнуть пару минут и продолжай стимуляцию таким же образом. Тогда у тебя появится шанс ощутить еще несколько волн удовольствия;
  • Ты можешь испытать в среднем до 7 оргазмов за раз, если будешь правильно продолжать стимуляцию и давать себе хотя бы небольшую передышку между ними. Нужно повторять все те же действия, что и в первый раз, но более интенсивно. А вот яркость удовольствия, наоборот, будет постепенно снижаться. От раза к разу.

Если при помощи руки и вибратора получить оргазм ты не сможешь, отправляйся в ванную. Это простейший вариант испытать удовольствие для девушек, который только начинают интимный путь и еще плохо знают свое тело.

фрукты похожие на гениталии

Продолжай ласкать себя водой до тех пор, пока не почувствуешь, как тебя накрывает волной наслаждения. Сразу после этого можешь выключать кран и расслабиться, отдохнуть. Важно, чтобы тебе было тепло и комфортно.

Как довести себя до оргазма сосков? 3

Получить оргазм сосков гораздо проще вместе с партнером. Ведь в его распоряжении есть еще губы и язык, которыми он может активно ласкать твою грудь.

Но попробовать получить удовольствие таким образом ты можешь и самостоятельно. Для этого запасись разогревающим маслом для массажа и удобно расположись на диване или кровати.

Далее ты можешь просто начинать руками изучать и ласкать свою грудь. Например, сначала гладить обсуждаемую область. Затем – начинать пощипывать, оттягивать, тереть соски.

Сначала поэкспериментируй с разными действиями. А потом – продолжай делать то, что доставляет тебе особое удовольствие. Повторяй эти действия до тех пор, пока не почувствуешь приближение оргазма.

Помимо рук, ты можешь использовать для ласк груди специальные вибраторы. И подобрать для себя зажимы с комфортной силой нажатия. Они усилят ощущения.

кексики похожие на грудь

5 советов, как быстрее довести себя до оргазма сосков:

  • Не начинай ласкать грудь до того, как максимально возбудишься. На этом этапе соски должны стать твердыми и очень чувствительными к прикосновениям;
  • Вместо разогревающего масла в процессе можешь использовать также любую смазку. Или даже собственную слюну;
  • Если почувствуешь, что любые действия с грудью и сосками для тебя болезненны, прекрати сексуальные эксперименты. Возможно, нужно подождать несколько дней до более подходящего периода твоего менструального цикла;
  • Чтобы усилить удовольствие, вместе с ласками сосков ты можешь гладить клитор. Или использовать вибратор в этой области;
  • Отличным вариантом будет использовать массажер с насадками сразу для клитора и точки G, а соски в этом момент ласкать руками.

Оргазм наедине с собой обычно менее яркий, чем полученный при помощи партнера. Зато он может стать отличной тренировкой и важным этапом изучения своего тела. И поможет больше узнать о собственном удовольствии, усилить его в дальнейшем при сексуальном контакте.

Писать обожаю с детства, и сейчас копирайтинг стал для меня крайне увлекательным занятием, которое я превратила в свою профессию.

Эксперт - Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

девушка с грейпфрутом

Да ну к чёрту этих мужиков. Лезут чего-то там, щетиной колются, думают, что ты должна кончить только при виде их волшебной палочки, а пытаешься сказать, что не так — так они обижаются. Лучше уж самой. Нет надёжней партнёра и внимательней любовника, чем ты сама, правильно? А если тебе нужны свежие идеи, как достигнуть клиторального оргазма — ты найдёшь их в этой статье.

Советы, как довести себя до клиторального оргазма i

Кстати, формально говоря, абсолютно любой твой оргазм — клиторальный. Клитор — это орган, который буквально отвечает за твоё сексуальное удовольствие. Ну, чтобы ты тоже видела хоть какой-то смысл в этом пыхтении под одеялом. И он гораздо больше, чем кажется: большая его часть находится внутри, по обе стороны от влагалища. Точка G тоже часть клитора.

Поэтому если ты кончаешь от проникающего секса — это происходит за счёт стимуляции внутренних частей клитора, если кончаешь от анального секса — это происходит за счёт стимуляции внутренних частей клитора через тонкую мышечную перегородку внутри анального прохода. Но, конечно, самый легкий и быстрый способ получить оргазм — стимулировать головку клитора. Вот, что ты можешь сделать:

Часто, когда девушки мастурбируют (да и парни тоже), они сразу же запускают руку в трусы. Если тебе нужна быстрая разрядка — окей, прекрасно, но если ты хочешь получить какой-то новый, интересный, чувственный опыт — лучше не торопиться.

Погладь себя. Сделай себе легкий массаж. Помассируй грудь (кстати, 11% женщин могут испытать оргазм просто от массажа груди и стимуляции сосков). Погладь живот, легонько пощекочи, погладь внутреннюю сторону бедер. Сделай себе массаж ступней. Не спеши, исследуй свое тело, наслаждайся им.

По-научному: это даст приятные ощущения и расслабление, то есть, уменьшит кортизол (гормон стресса), плюс усилит кровообращение, а значит, сделает тебя более чувствительной и отзывчивой, а от дальнейших манипуляций с половыми органами кровь интенсивнее прильёт туда, вниз.

Сожми большие половые губы и легонько помассируй, погладь, исследуй. У тебя есть тело, и оно прекрасно в каждой своей черте. Насладись им.

  • Найди свою сторону. (Здесь была шутка про темную сторону силы и печеньки.)

Согласно исследованиям, часто одна сторона клитора или половых губ у девушек более чувствительна, чем другая. Ты можешь поэкспериментировать: например, погладить сначала с одной стороны, потом с другой, влево-вправо, вверх-вниз, по кругу, можно даже легонько похлопывать подушечками пальцев.

И наблюдай: где приятнее всего? Как отзывается твоё тело? Есть место, где тебе хочется продолжать касаться себя дальше? В таком тонком деле, как мастурбация, главный помощник — твое собственное тело, нужно слушать его реакции.

Она выводит все сексуальные контакты на совершенно новый уровень. Даже если твой организм выделяет достаточно смазки — дополнительная все равно не будет лишней. Она сделает прикосновения более приятными и свободными, не грубоватым трением, а нежным, чувственным скольжением. Сделает мастурбацию комфортнее, чувственнее и ярче по ощущениям.

долька киви в лимоне

Наверняка у тебя есть любимая поза для мастурбации, в которой ты делаешь это обычно. Но попробуй её изменить, а движения пальцев или игрушки оставить прежними. Это даст одновременно ощущение новизны в эмоциональном плане (мозг любит новое, новые стимулы, новые положения), в чувственном (потому что немного изменится угол прикосновения к клитору), но в то же время ласка будет по-прежнему надёжной, именно той, какая тебе по вкусу.

Например, ты можешь встать на колени или на четвереньки. Или обычно ты ласкаешь себя игрушкой лежа, а теперь ты можешь положить её на кровать и потереться об нее. Или завести руку назад, пропустить её между ног и поласкать себя из такого положения. В конце концов, можно просто встать на ноги (особенно хорошо подойдет, если ты любишь мастурбировать при помощи душа). Кстати, если ты стоишь — крови легче приливать к промежности. Ну, так, на заметку.

Возможно, твое удовольствие от клиторальной мастурбации — это вообще не про поглаживания и трения. Возможно, тебе подойдут более острые и необычные ощущения со щипками.

Сжимай клитор между пальцами, перекатывай между подушечек, попробуй сделать такое движение, как будто скатываешь шарик из жевательной резинки, приподнять его. Действуй аккуратно, это всё-таки более жёсткая ласка, чем трение, и твоя задача — организовать приток крови и приятные ощущения, а не оторвать клитор к чертям собачьим. Экспериментируй с давлением и темпом движений, пока не найдешь то, что тебе понравится.

пицца на девушке

* Если перед самым оргазмом резко подскакивает чувствительность, и продолжать стимуляцию делается больно — попробуй стимулировать клитор вибратором, но через пальцы.

То есть, прижми к клитору три пальца, а уже к ним прижми вибратор. Так ты будешь ощущать вибрацию, но более приглушённо, и о клитор будет тереться не силикон, а мягкие и теплые пальцы. Или ты можешь вообще переключиться на стимуляцию руками. А если ты уже и так ласкала себя пальцами, то можешь сжать вокруг клитора внешние половые губы и помассировать через них движениями «вверх-вниз».

Принцип тот же: продолжить стимуляцию, чтобы достигнуть оргазма, но смягчить её, чтобы не было больно.

Упражнения Кегеля предназначены для борьбы с заболеваниями мочеиспускательной системы, особенно у женщин, которые недавно родили. Они для мышц, которые отвечают за прерывание мочеиспускания, но также эти мышцы отвечают и за оргазм тоже, поэтому упражнения Кегеля полезны в этом смысле. Чем больше они натренированы — тем сильнее могут сокращаться — а значит, тем сильнее будет оргазм.

Кратко про упражнения: сжимай мышцы, которые ты обычно сжимаешь, когда хочешь прекратить мочеиспускание, держи их сжатыми, сколько сможешь, а потом расслабляй. Важно: не делай эти упражнения непосредственно во время мочеиспускания. Там всё должно проходить максимально естественно и расслабленно, без вмешательства мозга, иначе могут быть проблемы с мочевым пузырем (он не будет полностью опорожняться).

  • Перед оргазмом твое тело реагирует, понимая, что он скоро наступит. У разных женщин это происходит по-разному: кто-то жмурится и замирает, кто-то начинает стонать и извиваться, кто-то сжимает ноги или поджимает пальцы. Понаблюдай за собой, чтобы выяснить, что незадолго до оргазма делаешь ты, и в следующий раз сделай то же само, но сильнее и интенсивнее. Так ты дашь мозгу сигнал об оргазме, и он будет ярче и наступит быстрее.
  • Не торопись.

Чем дольше прелюдия — тем ярче оргазм. Ты можешь даже попробовать несколько раз его отложить. То есть, ощущая, что вот-вот кончишь, ты можешь прекратить ласку или резко переменить стимул (ласкала клитор, почувствовала, что скоро кончишь — остановилась и помассировала грудь), чтобы возбуждение слегка отступило, а затем вновь продолжить. После такого оргазм будет сильнее и дольше, более ярким и интенсивным.

Вот так. Возможно, эти советы тебя вдохновят, подтолкнут к новым свершениям, к новым ощущениям и практикам. Удачи тебе, enjoy yourself и приятных тебе оргазмов.

Читайте также: