Как надуть резиновую игрушку антистресс

Обновлено: 18.04.2024

Сдулся ослик, на котором любили прыгать дети, есть насос, но насадка не подходит (наверное не такая нужна), иглой его накачать тоже нельзя - попробовали - не получилось. Может кто сталкивался с этим, знаете, какую насадку нужно?

у нас насос от надувного матраца "Интекс", им можно надувать, мы наших прыгунов так надували. и мячи тоже.

Я надувал ослика сам своими легкими без насоса. А вы если владеете насосом, то можете накачать им, вам потребуется одна половинка ручки, один конец половины ручки вставьте в шланг, а второй плотно поднесите к краю отверстия в ослике, предварительно сняв с отверстия пластмассовую заглушку и качайте. Всего вам доброго.

а вы когда его надували чопик в попу не встовляли.

Бицепсы очень хорошо качать на турнике, подтягиваясь.

Если рассматривать строение бицепса, то можно понять, что он состоит из внешнего пучка мышц и внутреннего. В зависимости от того, какие мышцы мы хотим подкачать применяют три хвата на турнике: узкий, средний и широкий.

При узком хвате, когда руки на перекладине почти вместе, качается внешний пучок мышц. При широком хвате (руки ставятся в полтора раза шире плеч) нагружается внутренний пучок мышц. При среднем хвате (руки на ширине плеч) мышцы бицепса качаются равномерно.

Подтягивания нужно делать максимально возможное количество раз. Постепенно это количество будет возрастать по мере увеличения силы и выносливости. Хочется отметить, что при подтягивании на турнике развиваются не только бицепсы, но целая группа мышц плечевого пояса. Очень полезное упражнение.

Во время езды на велосипеде работают (и накачиваются) следующие виды мышц:

икроножные мышцы (выделено красным цветом на картинке)
квадрицепсы (выделено голубым цветом)
ягодицы (выделено розовым цветом)
сгибатель бедра - повздошная мышца (выделено голубым цветом)

Также нужно отметить, что если правильно держать спину при езде на велосипеде, то и мышцы живота (пресс) будут тоже накачаны.

А вот верхняя часть тела (плечи и руки) останутся не накаченными.

(Подробности можно найти вот здесь).

Зубчатые мышцы работа везде, где задействованы грудные и передние дельты. Например в жиме штанги лежа они получают достаточно большую нагрузку, это базовое упражнение. А изолированное, которые будет бить по ним, является пуловер с гантелью или на тренажере для верхней тяги.

Для того, чтобы накачать трицепсы подойдет следующий комплекс упражнений со штангой или гантелями. Так называемый, французский жим со штангой- лежа на горизонтальной поверхности (ноги при этом стоят на полу) взять штангу у напарника прямыми вытянутыми руками, немного отведенными назад и сгибая руки в локтях опускать штангу по направлению лба и назад. Это основное упражнение. Существует упражнение с гантелями- сесть на край скамьи и поднять гантели на прямых руках вверх (ладони внутрь) и неспешно сгибать руки с гантелями, заводя их за голову. Затем медленно разгибайте руки с гантелями, плечи при этом должны быть неподвижными.

Я не посещаю тренажерные залы. Безусловно одни из самых лучших упражнений на бицепс и трицепс (если хотите предать рельеф) отжимания. На бицепс следует выполнять так. Ноги поставить на какую нибудь поверхность, чтобы вся нагрузка была лишь на руки. И руки поставить на ширине плеч. На трицепс ноги поставить на пол, а руки ближе к талии (поясу). Первый подход делайте немного, как разогрев - разминка. Второй подход делайте максимум сколько сможете. А потом еще 3-4 подхода. Для рельефа (если у вас есть хоть какая-то масса) нужно делать каждый день (4-6 раз в неделю достаточно). Отдых между подходами около минуты. Дыхание играет немаловажную роль. Правильное дыхание: опускаетесь вниз - вдох, поднимаетесь - выдох. Главное упорство, желание и терпение. Удачи вам!

Игрушку мы подарили Дарье на два годика. До этого о существовании такой детской развлекушки я даже не подозревал. Хотя в интернете о ней уже все знают. То чувство, когда опять опоздал за трендами малышовой игровой индустрии. Словно с луны свалился. Просто раньше не попадалась на глаза. Жена оказалась продвинутей в этом вопросе. Она и предложила идею подарка.

Помнится, когда перебирал варианты подарков для Марии, этого прыгуна я упустил.

Резиновый ослик оказался в доме накануне вечером. А утром ждал когда проснется его будущая хозяйка Даша.

Наконец встреча произошла. Первый взгляд и восхищение: вау, ура! Затем первое вскарабкивание и сразу прыгать. На удивление подарок оказался ко двору. Период, когда "новая игрушка это всегда интересно", прошел. Родео продолжаются уже более одного дня. Что случается редко. Старшая Мария тоже участвует.

Однако ослик оказался слабо накачан. Ноги Иа проминались под детским весом.

Конечно первая мысль: нужно подкачать. Посмотрим как. Переворачиваю ослика. Вижу на животе резиновую заплатку, в середине белая пластмассовая штучка с отверстием. Наверное это клапан. Будем накачивать через него. Больше некуда.

Что потребовалось?

Принес насос из машины.

Приобрел конусный переходник к наконечнику насоса, он же штуцер. Купил набор из трех предметов за 170 р. Понадобился только один.

Немного изоленты. Куда же без нее. Переходник ввернулся в наконечник шланга как родной.

Затем попытался накачать розового прыгуна. Штуцер в отверстие и пробный качок: воздух не идет. Добавим усилий: не помогает. Что-то не так.

Достать заглушку

Белая штучка оказалась заглушкой-клапаном. Она очень крепко сидит в животе ослика. Выковыривал пальцами. Острые предметы тут пожалуй не к месту.

Длина заглушки 5 см. Трудно даются только первые два. Дальше идет легко.

Ослик не сдулся мгновенно и не полетел как реактивный. Давление слабое. Поэтому как только заглушка вышла, зажал отверстие пальцем. Этого оказалось достаточно, чтобы остановить воздушную струю.

Надуваем

Кто-то рекомендует надувать ртом, используя усилие легких. Словно это спасательный жилет или надувной круг. Я использовал ножной насос и усилие рук.

Все пошло как по маслу. Ослик заметно располнел уже после нескольких качков. Вынул штуцер и снова зажал отверстие большим пальцем. Затем вставил заглушку.

Не успели мы отойти от спиннеров, как мир захлестнула новая волна увлечения странными игрушками. Теперь в интернете сходят с ума по поп-итам, симпл-димплам и сквишам. Их стали продавать даже сервисы доставки продуктов: Яндекс. Лавка не успевает пополнить запасы поп-итов, их моментально раскупают! В Яндекс.Маркете продажи этих игрушек выросли на 883% только за конец мая, а на AliExpress в России спрос на них увеличился в 12 раз с начала года.

Говорят, игрушки спасают нас от стресса, помогают разгрузить голову и на время отключиться от реальности, когда все ужасно надоело. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся.

Тыкай в пупырки и расслабляйся: как выглядят игрушки и что с ними можно делать

Сейчас самые популярные игрушки-антистресс — это поп-ит, симпл-димпл и сквиш. Листайте галерею, чтобы посмотреть, как они выглядят:

Вот так выглядит поп-ит (от англ. pop it — «лопни это»). По сути, это бесконечная пузырчатая пленка, в которую обычно упаковывают технику и хрупкие предметы при транспортировке. При нажатии на пупырки раздается щелчок

Это — симпл-димпл (от англ. Simple Dimple — «простая ямочка»). Механизм такой же, как и у поп-ита: тыкаешь в пупырки и расслабляешься. Только пупырки разного размера и расположены хаотично

Сквиш (от англ. squishy — «мялка»). Это просто мягкая игрушка-антистресс, которую нужно сжимать в руках, когда хочется расслабиться. Сквиши чаще делают в виде животных

Во всем, как всегда, виноваты соцсети и TikTok

Постепенно про яркие антистрессы узнали взрослые. Они возмутились: зачем детям антистрессы, у них же даже нет ипотеки и плат за коммуналку — и начали массово скупать поп-иты и симпл-димплы для себя.

Сначала взрослые посмеивались над детьми и снимали пародийные видео. Вот, например, одно из них:

Поп-ит для взрослых — блистер от таблеток

Но многим внезапно и правда понравилось нажимать пупырки после сложного рабочего дня. Вот что некоторые взрослые говорят о своем новом увлечении:

У меня как-то со школы сложилось так, что когда мозгу требуется активно думать — телу нужно что-то вертеть в руках. Сейчас на помощь приходят всякие антистресс-игрушки: выглядят солиднее обгрызенной ручки и тактильно приятнее.

Поп-ит купил себе в Яндекс.Лавке — поддался хайпу, как и большинство. Зато теперь экспертно могу заявлять, что поп-иты круче симпл-димплов — у них резина более упругая.

Богдан Ломакин, основатель digital-агентства Trend Surfers

Яндекс.Лавка продает по 500 поп-итов в день — наверняка было бы больше, но их быстро раскупают. В мае поп-иты и симпл-димплы попали в десятку самых популярных антистресс-игрушек на AliExpress в России.

Заметил, что игрушка реально помогает избавиться от напряжения. Голова отвлекается на пузырьки, поэтому тревожные мысли о заботах временно исчезают. Хочу пополнить свою коллекцию: куплю квадратный поп-ит и симпл-димпл.

Макс Колгин, блогер Дзена

Правда ли игрушки-антистресс успокаивают нервы и как это работает

По мнению врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Влады Титовой, монотонные нажатия на резиновые шарики успокаивают нас . Так работает любое однообразное действие: оно будто бы погружает в состояние транса. Проблемы испаряются из головы, кажется, что напряжение нас оставило на какое-то время. Мы получаем передышку от постоянной гонки.

Я время от времени «лопаю» эти пупырки. Видимо, подсознательно хочется чем-то руки занять, что ли? Или однообразные движения успокаивают? А еще я использую поп-ит на занятиях с учениками. С их помощью мы отрабатываем алфавит, произношение, временные конструкции.

Но этот эффект кратковременный, ни одна антистресс-игрушка не сможет по-настоящему научить человека отключаться от ежедневных проблем и забот, уметь отдыхать после работы или учебы.

На рост популярности таких игрушек влияет уровень стресса в обществе . Мир ускоряется, и мы не всегда можем совладать с этими скоростями. Кроме того, пандемия наложила свой отпечаток. Уже год мы живем в состоянии неопределенности. Многие привыкли в качестве отдушины ездить за границу, но сейчас и это невозможно. Поэтому человеку нужно учиться разгружаться всеми другими возможными способами — в качестве кратковременного решения проблемы могут подойти и поп-иты.

Что говорят про новые антистрессы: арт-объекты и расследование Роскомнадзора

Арт-группа «Явь» создала новую работу на Лиговском. Они нарисовали поп-ит на стене здания, а в его ячейках написали слово «стресс». Правда, через пару дней коммунальные службы все закрасили.

Но художники не растерялись и на том же самом месте нарисовали «истинный российский поп ит». Листайте галерею, чтобы посмотреть:

На смену поп-иту и симпл димплу пришла новая антистресс-игрушка под названием сквидопоп. Юные блогеры тратят сбережения на полоску с присосками, имитирующую щупальца осьминога, создают самодельные аналоги сквидопопа и жарко спорят об оригинальных и поддельных игрушках.

Весной 2022 года пользователи тиктока и Likee нашли для себя новую антистресс-игрушку — сквидопоп или Squidopop. Игрушка представляет собой полоску из силикона с присосками, которые можно приклеить к любой гладкой поверхности, а после чего медленно оторвать. Звук отрывающихся «щупалец» и стал антистрессовым.

В онлайн-маркетах сквидопоп можно купить за 349 рублей, а в маркетплейсах вроде «Вайлдберриз» и Ozon от 66 рублей и выше.

Ажиотаж вокруг сквидопопа происходит в приложении Likee, которое известно тем, что до блокировки тиктока в РФ его основными пользователями были юные блогеры от 8 до 15 лет. Дети и подростки показывают, какой сквидопоп им удалось купить и сколько они потратили на него денег. Например, игрушка бывает не только в виде полоски, но и в образе Хаги Ваги из хоррор-игры Poppy Playtime.

Распаковка сквидопопа, это Хаги Ваги. Прикольно. Послушайте его звук «Тр-р-р».

У блогерши с ником Алтынсу сквидопоп был в виде силиконовой руки, которую она то приклеивала, то отрывала от пластиковой поверхности, предварительно помыв игрушку.

Похоже, что любимым местом игры со сквидопопом стали окна, деревянная мебель и кафель в ванной. Блогеры давали советы, как пользоваться игрушкой — например, если полоска не прилипает, то возможно, она будет приклеиваться только к полированной поверхности и стеклу.

Некоторые пользователи Likee делали сквидопоп вручную, используя «Скрепышей» из игры Brawl Stars.

Другие блогеры показали эконом-вариант самодельного сквидопопа из бумаги и скотча. Сначала ребёнок нарезал разрисованную бумагу на квадратики и склеивал их прозрачным скотчем, добавляя двусторонний, чтобы имитировать присоски.

Также в комментариях к видео о сквидопопах порой разгораются дискуссии — оригинальную ли игрушку показывал блогер. Некоторые пользователи пишут, что неоригинальная полоска будет хуже прилипать.

Ранее Medialeaks рассказал про снапперс — антистресс-игрушку, которая напоминает эспандер для рук.

В другом материале Medialeaks можно прочитать о фиджет борде — юные рукодельники приклеивают на доску подручные предметы и создают коллажи.

Тикток-тренд с самодельным антистрессом под названием фиджет борд пришёл на смену поп иту и симпл димплу. Юные рукодельники делают игрушку из картонки и подручных материалов (большинство из которых они спасли от мусорки), а родители такое увлечение только поддерживают. В редакция Medialeaks вдохновилась трудами мастеров из тиктока, сделали собственный фиджет борд и составили инструкцию, как склеить свой антистресс.

Что такое фиджет борд и как он заставил детей забыть о поп ите

Весной и летом 2021 года дети и подростки скупали симпл димплы, поп иты и сквиши, снимали тиктоки с ними, менялись друг с другом, а родители недоумевали, почему вокруг игрушек поднялся такой ажиотаж. Сейчас разноцветные антистрессы продаются на каждом шагу и уже порядком всем надоели. Даже своим главным поклонникам, не достигшим порога совершеннолетия.

Вакантное место главной игрушки зумеров долго не пустовало. Юные пользователи тиктока начали снимать ролики, в которых показывают свои фиджет борды. Это своего рода бесплатная версия бизиборда — панели с мелкими деталями, которые можно передвигать и нажимать. Цена таких игрушек начинается от тысячи рублей (самая простая модель), в то время как фиджет борд можно собрать совершенно бесплатно.

Юные мастера из тиктока в качестве основы для своей антистресс-доски используют картонки, а детали находят чуть ли не в мусорном баке. Фиджет борд может включать в себя даже «пупырки», как в поп ите или симпл димпле. Сделать их просто — вырезать пару ячеек из коррекса (пластиковая упаковка для конфет).

«Расслабляющие» элементы на досках тиктокеров попадаются самые разнообразные. Это могут быть крышки от упаковок для влажных салфеток (очень модный аксессуар для фиджет бордов), губки для мытья посуды, резинки для волос и даже обычные крышки от бутылок.

Также юные тиктокеры делают «зоны» для тактильных ощущений. Пара засохших капель клея, ряд пластиковых трубочек или бусинки, нанизанные на ремешок, — как такое не погладить?

Одна из важных составляющих фиджет борд культуры в тиктоке — АСМР. Пользователи соцсети составляют свои доски так, чтобы их было не только приятно трогать, но и слушать. Каждая деталь подбирается с одной целью: чтобы она издавала максимально приятный звук при взаимодействии с ней.

Редакция Medialeaks не удержалась перед искушением и, вдохновившись юными тиктокерами, решила сделать свой фиджет борд.

Как сделать фиджет борд самому

У нас было две резинки для волос, пять одноразовых масок, три бутылки с разным крышечками, десяток мягких стикеров с котами и собаками, одно шоколадное яйцо, коробка конфет и большая картонка. Не то чтобы всё это было категорически необходимо в офисе, но если уж начал собирать фиджет борд, то к делу надо подходить серьёзно. Большая часть подручных материалов уже была у нас. Стоило только проверить кладовую и столы коллег. За другими материалами всё же пришлось сбегать в магазин. Но так как это были конфеты, мы ни минуту не пожалели.

Шаг первый: подготовка антистресс-деталей для фиджет борда

Первым делом мы занялись основой нашего DIY-антистресса и лишили картонную коробку одной из стенок. Затем с помощью ножниц, ножа, отваги и трудолюбия отрезали горлышки от бутылок (вода с откидывающейся крышкой и ёмкость из-под соевого соуса). Ни один палец при этом не пострадал.

Настала очередь губок (советуем брать те, что повыше). Для того чтобы фиджет борд не превратился в скучное зрелище, мы решили выбрать разные цвета. В дело опять пошли ножницы. Мы получили два мягких квадратика, которые станут зонами максимального расслабления на антистресс-доске: редко когда можно контактировать с губкой и не мыть при этом посуду.

Тут встал вопрос об импровизированном симпл димпле — без него в таком деле не обойтись. Для него мы использовали две оболочки от шоколадного яйца. Лучше покупать не обычный киндер-сюрприз, а тот, упаковку которого можно разделить на две пластиковые половины. Следующим элементом стал хит всех фиджетбордеров из тиктока — пластиковая крышка упаковки влажных салфеток, которая закрывается с очень удовлетворяющим звуком.

В такой ситуации без поп ита не обойтись, поэтому нам пришлось (ради нашего борда) съесть коробу шоколадных конфет, чтобы добраться до подложки. Из неё нужно вырезать несколько ячеек, которые потом расположатся одним рядом на доске.

Полезными в создании фиджет борда оказались даже медицинские маски. Мы отрезали резинки, чтобы из них сделать тактильную дорожку. На последнем этапе подготовки сотрудники редакции принялись за воздушные шарики. Один мы слегка надули, а у второго отрезали горлышко.

Шаг второй: добавляем детали на фиджет борд

Мы расположили все элементы будущего антистресса на картоне, чтобы понять, как лучше их разместить, а затем обвели карандашом, чтобы контур не дал нам сбиться с первоначального курса.

Совет: начинайте сборку фиджет борда с вырезания дырок в картоне под поп ит и симпл димпл. Редакторка Medialeaks сделала это в последнюю очередь и пожалела. Уже прикреплённые элементы мешают свободно проделывать отверстия в картонке.

Мы начали с самого простого: решили с помощью канцелярского клея закрепить на доске такие элементы, как губки для мытья посуды и крышку от влажных салфеток. Но увы, не получилось и пришлось использовать скотч, что, скорее всего, приведёт к тому, что деталь скоро отпадёт.

Поэтому совет номер два: заранее запаситесь хорошим клеем. Это сэкономит время и нервы.

Но вот без хорошего скотча совсем не обойтись. Он помогает закрепить практически каждую деталь, и чем больше его будет — тем лучше. Особенно когда вы дойдёте до лесенки из резинок (кстати, это наша любимая секция фиджет борда).

Легче всего было делать арки из резинок для волос. Каждую из них мы разрезали и просунули концы в дыры в картоне. Благодаря спиралевидной форме резинки зафиксировались сами собой и завоевали любовь редакции. Последним штрихом стали две полоски, вырезанные из зиплок-пакетов.

В конце мы украсили свою антистресс-доску наклейками с котами и гордо продемонстрировали коллегам наше творение.

В чём огромный плюс фиджет борда — каждый может сделать его таким, каким захочет. Никаких рамок, только любовь к поделкам, канцелярские принадлежности и много мелочёвок, которые можно приклеить с помощью скотча. Это весело не только для детей, но и для взрослого, особенно для того, кто часто испытывает стресс.

Ранее Medialeaks рассказывал об ещё одном популярном антистрессе — снапперсе. Пользователей твиттера расслабляющая игрушка, однако не успокоила, а заставила переживать.

Читайте также: