Как накачать резиновую игрушку прыгуна
Обновлено: 26.04.2024
О пользе фитбола сказано уже немало: это и спорт для мамы, и гимнастика для новорожденных, и массаж для животика, и просто хорошее настроение, особенно для тех, кому не сидится на месте. А вот надувные игрушки-попрыгуны только начали набирать популярность. Стоит ли ее покупать ребенку?
Что это такое
Игрушка-попрыгун — это резиновая фигурка, накачанная воздухом. Попрыгуны могут быть круглыми, но чаще всего производители выбирают форму какого-нибудь забавного зверька: панды, ослика, оленя, коровы, лошадки. У некоторых игрушек есть даже музыкальное сопровождение — например, корова при приземлении мычит, а собака тявкает. Попрыгуны изготавливаются из прочной резины, это надежные и долговечные игрушки.
Зачем он нужен
Мнение врача
Илья Викторович Зелёнкин, травматолог-ортопед детской клиники Фэнтези: При прыжках на попрыгуне нужно соблюдать самую обычную технику безопасности: не оставляйте ребенка одного, не разрешайте прыгать среди острых предметов и в местности с большим перепадом высот, следите, чтобы малыш не кувыркнулся через голову игрушки. Но если честно, за 20 лет в моей практике не было ни одной травмы, связанной с прыжками на надувной игрушке.
С какого возраста можно использовать
В этом вопросе врачи солидарны с производителями — с трёх лет. Для использования надувного попрыгуна нужно обладать хотя бы минимальными навыками координации движений, а в год, к примеру, некоторые малыши и ходят-то не очень уверенно. К тому же, активные прыжки на мяче или игрушке — это все-таки физическая нагрузка, которую в этом возрасте лучше дозировать.
Мнение врача
Илья Викторович Зелёнкин, травматолог-ортопед детской клиники Фэнтези: К трём годам костно-мышечная система ребенка уже достаточно крепкая, чтобы прыжки на мяче были на пользу, а не во вред. Заниматься на фитболе или попрыгуне рекомендую не более 30 минут в день — это оптимальная нагрузка для малыша.
Какой попрыгун выбрать
К простому круглому мячу дети быстро потеряют интерес, к тому же, если он гладкий, удержаться на нем, даже при наличии ручек, будет непросто. Выбирайте ту игрушку, которая по душе вашему ребенку: ослика, зебру, коровку или собачку — на полезные свойства попрыгуна вид животного совершенно не влияет. Если вы все же решили остановиться на мяче, то знайте, что гладкая однородная поверхность больше подходит для занятий спортом, а вот шипы и пупырышки оказывают массажный эффект и хорошо снимают стресс. Обратите внимание на качество резины, из которой изготовлен попрыгун: если игрушка неприятно пахнет, соединительные швы неопрятные и сильно выделяются наощупь, отправляйтесь в другой магазин.
Мнение врача
Илья Викторович Зелёнкин, травматолог-ортопед детской клиники Фэнтези: Польза от попрыгуна, по аналогии с фитболом, состоит в улучшении координации движений, укреплении всех групп мышц, в особенности мышц ног и спины, и вестибулярного аппарата. Но помните: не перегружайте ребенка! Даже таким веселым делом, как прыжки по квартире на надувной лошадке, нужно заниматься в меру.
Игрушку мы подарили Дарье на два годика. До этого о существовании такой детской развлекушки я даже не подозревал. Хотя в интернете о ней уже все знают. То чувство, когда опять опоздал за трендами малышовой игровой индустрии. Словно с луны свалился. Просто раньше не попадалась на глаза. Жена оказалась продвинутей в этом вопросе. Она и предложила идею подарка.
Помнится, когда перебирал варианты подарков для Марии, этого прыгуна я упустил.
Резиновый ослик оказался в доме накануне вечером. А утром ждал когда проснется его будущая хозяйка Даша.
Наконец встреча произошла. Первый взгляд и восхищение: вау, ура! Затем первое вскарабкивание и сразу прыгать. На удивление подарок оказался ко двору. Период, когда "новая игрушка это всегда интересно", прошел. Родео продолжаются уже более одного дня. Что случается редко. Старшая Мария тоже участвует.
Однако ослик оказался слабо накачан. Ноги Иа проминались под детским весом.
Конечно первая мысль: нужно подкачать. Посмотрим как. Переворачиваю ослика. Вижу на животе резиновую заплатку, в середине белая пластмассовая штучка с отверстием. Наверное это клапан. Будем накачивать через него. Больше некуда.
Что потребовалось?
Принес насос из машины.
Приобрел конусный переходник к наконечнику насоса, он же штуцер. Купил набор из трех предметов за 170 р. Понадобился только один.
Немного изоленты. Куда же без нее. Переходник ввернулся в наконечник шланга как родной.
Затем попытался накачать розового прыгуна. Штуцер в отверстие и пробный качок: воздух не идет. Добавим усилий: не помогает. Что-то не так.
Достать заглушку
Белая штучка оказалась заглушкой-клапаном. Она очень крепко сидит в животе ослика. Выковыривал пальцами. Острые предметы тут пожалуй не к месту.
Длина заглушки 5 см. Трудно даются только первые два. Дальше идет легко.
Ослик не сдулся мгновенно и не полетел как реактивный. Давление слабое. Поэтому как только заглушка вышла, зажал отверстие пальцем. Этого оказалось достаточно, чтобы остановить воздушную струю.
Надуваем
Кто-то рекомендует надувать ртом, используя усилие легких. Словно это спасательный жилет или надувной круг. Я использовал ножной насос и усилие рук.
Все пошло как по маслу. Ослик заметно располнел уже после нескольких качков. Вынул штуцер и снова зажал отверстие большим пальцем. Затем вставил заглушку.
Мы с года прыгаем, 5 - летняя племянница. приходя в гости, скачет на нем по всей квартире. Ограничение по весу у не китайских изделий 25 кг, из ходя из этого возраст примерный можно прикинуть.
ЗЫ: лучше с ушками торчком брать - держаться удобнее
игрушка с года примерно,купила на др в год,начал прыгать в 1,3,очень довольны,качественнее германские,ограничение по весу 25кг,но иногда сижу даже я:) =50кг(не прыгаю!),лучше ушки торчком,у нас красный пони
мы купили для своей 4 годовалой дочери))) вчера
вобщем там мутная история но она зациклилась на розовом пони) а именно розовый пони был только в таком исполнении) ну мы конечно не стали мелочиться и купили хорошего не китайского у него выносливость до 50 кг
она скачет по квартире как бешеная)
4-х годовалой?
и где такие штуки продаются?
может моей тоже понравится
мне кажется раньше полутора рискованно - падать будут вместе с конем (у нас ослик был).
у нас в садике и 2-3-летние скачут :) кто-то чаще, кто-то реже :) от темперамента зависит. :) Но если у вас есть соседи снизу - им не позавидуешь :)
У нас от племяшки остался,так начала садить,когда сел уверненно,сейчас нам 1,1 так скачет, только успевай за ним,а насчет
мы покупали в инет магазине Коза-Дереза)) привозят в тот же день
он правда не такой дешевый как китайские что то около тысячи рублей но он очень крепкий и красивый)
а ссылочку на него дайте пож-ста
На фото справа не видно полность, но вроде попа немецкой зебры торчит. Интересно, а там они почем?
:scratch:
В КИТе покупали зебру полосатую, рублей 500 была. Но давненько, полгода назад точно.
При желании с него куда угодно деть завалится :D Моя где-то около двух так научилась, только она не падает вперед, а на руки приземляется тихонько, и обратно потом. В 2 моей еще пока интересно. Но она не только скачет уже, а катает кукол, мишек, и пр, кормит эту лошадь, резиночки свои ей на уши одевает))))))
Девочки, ну подскажите, пожалуйста, каким насосом накачать прыгуна? Как этот насос называется (для чего он) и как выглядит, и где его купить? Срочно нужно..
Вот такой прыгун
Комментарии
нарвалась на ваш пост… прыгуна вчера такого же приобрели, не можем накачать… чем надули?
не поверите)) муж ртом надувал)))
муж такого ртом надул)
вижу, что пост старый.но только зашла… а насосы есть на остановке нашей, рядом с фунтиком детский магазинчик
В Окейе в спортивном отделе есть насоы по 70 руб.
у нас был специальный насос к нему, ну правда у нас другой немного, и такой же насос был в фитболе детском
на классике их полно
Мы от матраса электррнасосом надували
муж ртом накачал))
ага, мой так же сегодня легкие тренировал)
мы автомобильным будем
обычным насосом ручным, как для фитболов продаются. Мы им накачали.
Дашка говорит в Ашане купили, только с музыкальной кнопкой за 600 руб. А на Классике не смотрела, там по 450 руб были
а в каком ашане?
я так поняла, что в Меге они были..
Я и фитбол сама ртом надувала, подозреваю, что там такая же система. Пару раз не удавалось быстро затычку вставить, а потом приловчилась. Насос, который с фитболом в комплекте шел, показался мне в этом деле совсем бесполезным. Им я бы до вечера не управилась.
Сдулся ослик, на котором любили прыгать дети, есть насос, но насадка не подходит (наверное не такая нужна), иглой его накачать тоже нельзя - попробовали - не получилось. Может кто сталкивался с этим, знаете, какую насадку нужно?
у нас насос от надувного матраца "Интекс", им можно надувать, мы наших прыгунов так надували. и мячи тоже.
Я надувал ослика сам своими легкими без насоса. А вы если владеете насосом, то можете накачать им, вам потребуется одна половинка ручки, один конец половины ручки вставьте в шланг, а второй плотно поднесите к краю отверстия в ослике, предварительно сняв с отверстия пластмассовую заглушку и качайте. Всего вам доброго.
а вы когда его надували чопик в попу не встовляли.
Бицепсы очень хорошо качать на турнике, подтягиваясь.
Если рассматривать строение бицепса, то можно понять, что он состоит из внешнего пучка мышц и внутреннего. В зависимости от того, какие мышцы мы хотим подкачать применяют три хвата на турнике: узкий, средний и широкий.
При узком хвате, когда руки на перекладине почти вместе, качается внешний пучок мышц. При широком хвате (руки ставятся в полтора раза шире плеч) нагружается внутренний пучок мышц. При среднем хвате (руки на ширине плеч) мышцы бицепса качаются равномерно.
Подтягивания нужно делать максимально возможное количество раз. Постепенно это количество будет возрастать по мере увеличения силы и выносливости. Хочется отметить, что при подтягивании на турнике развиваются не только бицепсы, но целая группа мышц плечевого пояса. Очень полезное упражнение.
Во время езды на велосипеде работают (и накачиваются) следующие виды мышц:
- икроножные мышцы (выделено красным цветом на картинке)
- квадрицепсы (выделено голубым цветом)
- ягодицы (выделено розовым цветом)
- сгибатель бедра - повздошная мышца (выделено голубым цветом)
Также нужно отметить, что если правильно держать спину при езде на велосипеде, то и мышцы живота (пресс) будут тоже накачаны.
А вот верхняя часть тела (плечи и руки) останутся не накаченными.
(Подробности можно найти вот здесь).
Зубчатые мышцы работа везде, где задействованы грудные и передние дельты. Например в жиме штанги лежа они получают достаточно большую нагрузку, это базовое упражнение. А изолированное, которые будет бить по ним, является пуловер с гантелью или на тренажере для верхней тяги.
Для того, чтобы накачать трицепсы подойдет следующий комплекс упражнений со штангой или гантелями. Так называемый, французский жим со штангой- лежа на горизонтальной поверхности (ноги при этом стоят на полу) взять штангу у напарника прямыми вытянутыми руками, немного отведенными назад и сгибая руки в локтях опускать штангу по направлению лба и назад. Это основное упражнение. Существует упражнение с гантелями- сесть на край скамьи и поднять гантели на прямых руках вверх (ладони внутрь) и неспешно сгибать руки с гантелями, заводя их за голову. Затем медленно разгибайте руки с гантелями, плечи при этом должны быть неподвижными.
Я не посещаю тренажерные залы. Безусловно одни из самых лучших упражнений на бицепс и трицепс (если хотите предать рельеф) отжимания. На бицепс следует выполнять так. Ноги поставить на какую нибудь поверхность, чтобы вся нагрузка была лишь на руки. И руки поставить на ширине плеч. На трицепс ноги поставить на пол, а руки ближе к талии (поясу). Первый подход делайте немного, как разогрев - разминка. Второй подход делайте максимум сколько сможете. А потом еще 3-4 подхода. Для рельефа (если у вас есть хоть какая-то масса) нужно делать каждый день (4-6 раз в неделю достаточно). Отдых между подходами около минуты. Дыхание играет немаловажную роль. Правильное дыхание: опускаетесь вниз - вдох, поднимаетесь - выдох. Главное упорство, желание и терпение. Удачи вам!
Читайте также: