Как самой себе сделать приятно без игрушек

Обновлено: 18.05.2024

Журналист, вебрайтер, блоггер. Рассказываю истории, которые нравятся читателям.

Эксперт - Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Женщины очень изобретательны в видах мастурбации. Наверняка, ты слышала дикие истории о том, как кто-то использовал вместо вибратора огурец или банан. А как насчёт струи душа? Если это безопасно и может подарить оргазм, то в этом нет ничего страшного и необычного.

В этой статье мы разобрали самые популярные способы мастурбации и советы о том, как достичь удовлетворения с помощью самых привычных вещей, которые есть под рукой.

Подготовительный этап i

Оргазм путём самоудовлетворения — это прекрасно, но с начала нужно вспомнить о гигиене и безопасности.

Какой бы предмет ты не использовала для игры, нужно с начала подготовить его. Нужно хорошенько помыть его с мылом в горячей воде, потом обработать его антибактериальным средством или спиртом. Только после этого, можно вводить его во влагалище. Не забудь одеть на него презерватив. Если не придерживаться этих простых правил, можно вместе с оргазмом, получить ещё и инфекцию или раздражение;

Не стоит использовать стеклянные, деревянные или острые предметы. Ты хочешь получить удовольствие или поранить себя? Также избегай хрупких вещей, которые могут сломаться. Тебе ведь не хочется объяснять хирургу, как эта вещь попала в твоё влагалище? Отдай предпочтение гладким и пластиковым предметам;

Если твоя кожа очень нежная и ее легко травмировать, то обязательно подумай о том, как ее можно защитить. Можешь использовать дополнительный барьер из ткани — мастурбируй в трусиках. Это защитит чувствительную кожу от микро-трещин, поможет отложить оргазм, ну, и сдержит все выделения.

Бытовые предметы, которые заменят секс-игрушки 2

С правилами безопасности покончено, теперь давай обсудим предметы, с помощью которых можно доставить себе удовольствие.

Подойдёт любая бытовая стиральная машинка. Просто включи ее и сядь сверху так, чтобы твой лобок находился на ней. Можешь также прижаться к углу машинки, там вибрация ощущается сильнее. Сильнее всего она вибрирует во время отжима.

Тебе нужно просто найти что-то гладкое и твёрдое. Это может быть пульт от телевизора (его обратная сторона), ножка стола или стула, калькулятор, подсвечник, сидение велосипеда или круглая дверная ручка. В общем, что-то безопасное и удобное. Здесь твоя фантазия не ограничена. Просто прижмись лобком к выбранному объекту и двигайся вверх и вниз, чтобы возникло трение.

Тебе понадобится угол какой-нибудь мягкой мебели, например, матраса на кровати, дивана, большой подушки или шезлонга. Можно также воспользоваться большой стопкой одежды или мягкой игрушкой. Активно зажимай предмет между ног, стимулируя оргазм.

Возьми любой гладкий предмет с кухни, допустим, ложку. Главное, чтобы поверхность была глянцевой и могла скользить по коже. Сними белье и медленно води по клитору, пока не достигнешь оргазма.

Если у тебя нет специального фаллоимитатора, подойдёт любая вещь, которая способна вибрировать. Это может быть мобильный телефон, электрическая зубная щётка или бритва (только не забудь снять лезвие), блендер, вентилятор, массажёр или миксер. Все что угодно, к чьей вибрирующей поверхности ты сможешь прижаться и получить наслаждение.

Возьми любую бутылку из-под воды, пива, вина — главное, чтобы горлышко было узким и его можно было ввести во влагалище. Ни в коем случае не бери стеклянные бутылки, если не хочешь попасть в опасную и неприятную ситуацию. Можешь также взять небольшие флаконы с косметическими средствами — их удобнее держать в руке.

Разнообразить свои сексуальные игры ты можешь с помощью свечки, маркера, скалки, расчёски или плойки для волос. Предмет должен быть продолговатым и без острых углов. Подготовь его к мастурбации и медленно вводи во влагалище.

Очень сексуально использовать строительные инструменты для самоудовлетворения. Обрати внимание на отвертку, молоток, плоскогубцы или напильник. Главное, чтобы форма была подходящий, а поверхность — гладкой.

Ты можешь воспользоваться любым продуктом из холодильника, который своей формой похож на член. Подойдёт огурец, морковка, кабачок, сельдерей, лук-порей, баклажан или можешь вспомнить о фруктах и взять банан. Не советую брать острый перец: его форма подходит, но если его поверхность как-то соприкоснётся с влагалищем, например, сползёт презерватив, то ожог слизистой тебе гарантирован.

Корректор, редактор журналист. Занимаюсь любимейшим делом уже более шести лет.

Эксперт - Виктория Фомина

И почему принято считать, что мастурбация – это плохо? На самом деле, сексуальное самоудовлетворение – это не только процесс единения с самим собой, но еще и способ улучшения своего здоровья за счет повышения качества сна самочувствия в целом, а также снижения уровня стресса и исключения негативных последствий сексуальной неудовлетворенности.

Виды мастурбации i

Существует несколько самых основных видов мастурбации, и каждый человек лично отдает предпочтение тому виду, который подходит ему больше всего. Это предпочтение зависит от физических особенностей каждого и уровня сексуального удовлетворения, которое возможно получить, мастурбируя тем или иным способом.

Клиторальная мастурбация, то есть стимуляция женского клитора при помощи пальцев рук или секс-игрушек, подходит для женщин, которые могут испытывать данный вид оргазма.
Вагинальная мастурбация, или стимулирование области стенок влагалища или области половых губ, в зависимости от того, какая именно часть женских половых органов является наиболее чувствительной к воздействию. Мастурбировать в данном случае можно как с использованием пальцев рук (в том числе, руки партнера), так и с помощью использовать фаллоимитаторов и вибраторов.

Анальная мастурбация – это физическое воздействие на область анального отверстия. Стимулировать можно как чувствительную область кожи вокруг ануса, так и прямую кишку посредством проникновения в нее пальцами или игрушками для анальной стимуляции.
Мастурбация при комбинации техник возможна, если женщина может испытывать одновременно несколько видов оргазма, например, клиторальный и вагинальный. При данном способе мастурбации ты можешь одновременно играть своими пальцами с клитором и погружать их во влагалище, а еще использовать одновременно и пальцы, и секс-игрушки доя достижения максимального эффекта от мастурбации.
Стимуляция эрогенных зон, которая является сугубо индивидуальной и зависит от того, где именно расположены наиболее чувствительные эрогенные зоны. У кого-то это соски, у кого-то – половые губы или внутренняя часть бедра. Есть те, кто может испытать удивительные сексуальные ощущения при воздействии на область шеи или ушей.

С чего начать? 2

Мастурбация – это не самоцель для получения оргазма, самый большой эффект от нее – это получение сексуального удовольствия. Но, если ты хочешь кончить или испытать наиболее глубокие сексуальные ощущения, есть несколько особых методов по настройке собственного тела к получению бури наслаждения.

Для этого, в первую очередь, необходимо расслабиться, подыскать наиболее удобное место и создать атмосферу полного погружения в свои собственные ощущения. Можно включить приятную музыку, зажечь арома-свечи и наслаждаться романтической обстановкой наедине со своим телом.

При мастурбации процесс выделения естественной смазки не столь активный, как при подготовке к полноценному половому акту. Если ты чувствуешь сухость и дискомфорт во время самоудовлетворения, обязательно используй смазку.

Используй мастурбацию как возможность для изучения своего тела и поиска новых чувствительных зон, расположенных на нем. Поверь, ты еще многого не знаешь о себе, поэтому старайся как можно больше узнать о своем теле, чтобы получать максимум удовольствия от его возможностей.

Фаллоимитаторы, вибраторы и стимуляторы клитора – это, конечно, хорошо, но не забывай о том, что есть другие приспособления, кажущиеся далекими от секса. Например, струя воды из душа или огурец отлично подойдут в качестве заменителей стандартных секс-игрушек.

Если тебе нужно взбудоражить свое воображение и настроиться на получение сексуального удовольствия, просмотр эротического ролика или прочтение книги с бурными сценами секса отлично подойдут в качестве стимулятора твоей фантазии. Зачем что-то придумывать, если есть возможность использовать уже готовый сюжет?

Мастурбация клитора: все тонкости процесса 3

Для начала ответь на вопрос, знаешь ли ты, что такое клитор, и где он расположен? Внешне клитор напоминает своим размером горошину, расположенный в верхней части свода малых половых губ и имеющий тысячи нервных окончаний, делающих этот маленький орган одним из самых чувствительных. Как довести себя до оргазма, массируя свой клитор? Вот самые основные этапы клиторальной мастурбации:

массируй область клитора с помощью указательного и среднего пальца, водя ими вверх и вниз вдоль всей длины клитора;
почувствовав выделение смазки и увеличение клитора в размерах, ускорь свои движения, сделав их ритмичными и более интенсивными;

ты можешь воспользоваться вибратором для дополнительной стимуляции клитора, если ты не уверена в том, что пальцами не доставишь себе неприятных ощущений;
ты почувствуешь приятные ощущения и пульсацию в области клитора при достижении оргазма.

Вагинальная стимуляция 4

Немногие верят в то, что возможно достичь вагинального оргазма при мастурбации, поскольку полноценной замены мужского полового члена, предназначенного для проникновения во влагалище, не существует. Однако, при правильном подходе к процессу вагинальной мастурбации, ты сможешь не только получить массу приятных ощущений, но еще и достичь яркого оргазма.

Стимулируя точку G, расположенную на внутренней стенке влагалища и оказывая на нее легкое давление с помощью прибора для мастурбации, это ты сможешь получить сексуальное наслаждение и достичь разрядки.

Основные советы и методы достижения вагинального оргазма:

легкими массажными движениями приоткрой половые губы для получения полноценного доступа во влагалище;
удостоверься, что естественной смазки достаточно для комфортной мастурбации влагалища, в противном случае – используй дополнительную смазку;

погрузи во влагалище фаллоимитатор или пальцы, проталкивая их внутрь с помощью толчков, погружая внутрь и извлекая обратно;
регулируй скорость движений и меняй их направление: это могут быть как движения с погружением внутрь и извлечением пальцев или игрушки наружу, так и круговые движения внутри влагалища и стимуляция точки G;
используй дополнительные функции своей секс-игрушки: скорость и частоту вибраций, массажных движений, силу вакуумного воздействия.

Если ты все делаешь правильно, прислушиваясь к откликам своего тела, то ты обязательно сможешь достичь невероятного вагинального оргазма.

Анальная мастурбация 5

Анальная стимуляция позволяет добиться оргазма благодаря тому, что прямая кишка соседствует с влагалищем через общую стенку и дает возможность воздействия на чувствительную точку G.

Важно не забывать про использование смазки, поскольку анус является довольно чувствительной зоной, но не предназначен природой для проникновений и, соответственно, не выделяет смазку.

Советы по достижению удовольствия с помощью анальной стимуляцию:

массируя область кожи вокруг входа в анальное отверстие, аккуратно погрузи внутрь один или несколько пальцев;
ты можешь как погружать пальцы внутрь и извлекать их обратно, так и использовать круговые движения внутри самого анального отверстия;
ускоряйся, если чувствуешь такую необходимость и замедляй движения в случае дискомфортных ощущений;
достичь оргазма можно только прислушиваясь к своему телу, поэтому будь внимательна к себе и своим ощущениям;
используй игрушки для стимуляции ануса, они помогут тебе добиться потрясающего оргазма без участия рук: вибраторы, пробки, шарики – все, что тебе нравится и доставляет удовольствие.

Комбинированная мастурбация и стимуляция эрогенных зон 6

Многие женщины утверждают, что испытывают полноценные и качественные оргазмы при стимуляции сразу нескольких зон, например, одновременно зоны влагалища и клитора.

При задействовании как можно большего количества эрогенных зон, ты можешь получить невероятно приятные ощущения и сильные оргазмы, о которых раньше могла даже не подозревать.

Вот некоторые тонкости комбинированной мастурбации, которые помогут тебе лучше понять свое тело и помочь ему в достижении сексуальной разрядки:

используй свои руки или секс-игрушки для одновременной стимуляции зоны влагалища и клитора;
сменяй интенсивность движений и глубину проникновений, чтобы получить максимум удовольствия;
подключай к своей секс-игре соски, кончики ушей, внутреннюю часть бедер и другие чувствительные зоны на своем теле, помня о том, что не все источники сексуального удовольствия сконцентрированы в районе половых органов.

5 основных позиций для качественной мастурбации 5

Процесс самоудовлетворения ни в коем случае не должен быть пресным и скучным! Сменяй позиции, подбирай наиболее комфортные и эффективные для себя и с их помощью достигай ярчайших оргазмов.

Эта поза только на первый взгляд кажется скучной и банальной. Поверь, что для достижения клиторального оргазма нет лучшей позиции, чем поза на спине. Лежа на спине и, подложив подушку под голову или ягодицы, массируй свой клитор, регулируя скорость и силу движений.

Прекрасная позиция для полноценной вагинальной стимуляции и поиска своей точки G. Для достижения оргазма установи секс-игрушку на горизонтальной поверхности и медленно садить на нее, погружая в себя. Можешь использовать свои пальцы, погружая их внутрь поступательными или круговыми движениями.

Догги-стайл отлично подойдет для анальной стимуляции. Встав на колени и опустив голову вниз, ты получаешь полный доступ к своему анальному отверстию, стимулировать которое можешь как с помощью игрушки, так и используя пальцы своей руки.

Конечно, настоящего любовника у тебя не будет, зато будет фаллоимитатор и воображение, с помощью которого ты сможешь ласкать свою грудь или другие чувствительные зоны своего тела, при этом погружая игрушку во влагалище и представляя любимого мужчину или киноактера, который занимается с тобой сексом. Просто представь, что он находится сверху, по-настоящему занимаясь с тобой любовью.

Нравится смотреть на свое сексуальное тело? Оно тебя возбуждает? Тогда вперед, к зеркалу. Разденься, присядь перед зеркалом, смажь все тело маслом и наслаждайся красотой своего отражения, при этом возбуждаясь от вида собственного сексуального тела. Эта поза великолепна как для клиторальной, так и вагинальной стимуляции.

Мой род деятельности заставляет меня все время быть в курсе событий и узнавать что-то новое. Люблю учиться и развиваться.

Эксперт - Виктория Фомина

Эти советы изменят твои представления о мастурбации и откроют новый мир удовольствий. Ведь в конечном итоге, пока ты не наладишь контакт с самой собой, о хорошем сексе с партнером не может быть и речи.

Мнение экспертов i

Отношение к мастурбации у всех женщин разное. Пока одни пробуют различные техники и игрушки, исследуя свое тело, другие буквально боятся к себе прикоснуться и толком не знают, какие манипуляции могут принести им удовольствие.

Сексологов такое положение вещей удручает. «Долгое время в женские головы вбивалась мысль, что сексуальное удовлетворение мужчин имеет первостепенное значение. Тема женского удовольствия словно отодвигалась на задний план, а это неправильно», – рассуждает Рена Макдэниел, доктор медицинских наук и клинический сексолог из Чикаго.

Исследуя новые техники мастурбации, ты не просто получаешь удовольствие. У тебя повышается уверенность в себе, ты начинаешь понимать, как устроено твое тело, и на что оно способно. Все это самым положительным образом сказывается на отношениях с партнером.

Если все твои попытки доставить себе удовольствие самостоятельно не имели успеха, отчаиваться не стоит. «Мышцы тоже формируются не сразу же после первого похода в спортзал. Представьте, что это ваша домашняя работа. Разве что экзамен будет куда веселее», – говорит сексолог Эмили Морс.

Итак, ты готова к практическим занятиям?

Чертова дюжина 2

«Чем чаще вы будете это делать, тем проще вам будет все даваться. Считаете, что у вас нет времени на такие глупости? Назначьте себе свидание с самой собой и отметьте этот день в календаре», – советует Морс. Макдэниел соглашается с коллегой: «На важные для нас занятия мы всегда способны найти время. Позвольте себе расслабиться и посвятить время собственному удовольствию».

«Стресс – один из самых беспощадных убийц женского сексуального удовольствия. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки. Это умение всегда вам пригодится», – советует Морс.

Это на самом деле так. Исследователи из Института Кинси выяснили, что женщинам куда сложнее чем мужчинам испытывать сексуальное возбуждение в те дни, когда настроение оставляет желать лучшего. Чтобы получить удовольствие от секса, нужно расслабиться еще до того, как ты переступишь порог спальни. Сгодится все, что обычно помогает тебе успокоиться – прогулка, медитации, спорт, горячая ванна с ароматной пеной и т.д.

«Разбудите в себе любопытство. Когда вы отбрасываете самоосуждение и подходите к мастурбации как к приятному исследованию, вы повышаете свои шансы на успех», – говорит Макдэниел.

«Установите таймер на 15-20 минут и вооружитесь маленьким зеркалом. Так вы исследуете не только свои ощущения, но и внешний вид собственных половых органов. Медленно проведите пальцами по груди, животу и половым губам. Исследуйте свое тело так, как это делает инопланетянин, посетивший неизведанную планету», – советует Дженнифер Гансоллус, сексолого из Сан-Диего.

Гансоллус советует попробовать «медитативную мастурбацию», т.е. создать условия, в которых все твои пять чувств смогут разгуляться. Ванна с пеной, свечи, бокал вина, музыка – постарайся для себя так, как ты это делаешь для партнера. Себя тоже нужно баловать.

«Смазка в сексе – как соль в кулинарии», – говорит Морс. Хороший лубрикант действительно может помочь тебе получить от мастурбации максимум удовольствия. Главное – подойти к его выбору с умом.

Морс советует присмотреться к смазкам на водной основе. Ее любимчики – System Jo Agape и Astroglide. Их можно использовать с игрушками из силикона. Из смазок на силиконовой основе (подойдут, если ты не планируешь использовать игрушки из силикона) сексолог предпочитает продукцию Pjur и Uberlube.

«Ни для кого не секрет, что большинству женщин для достижения оргазма требуется клиторальная стимуляция, так что вибраторы существуют не просто так», – соглашается Морс. Начать знакомство с миром секс-игрушек ты можешь с вибраторов-пуль вроде We-Vibe Tango. Они просты в использовании и достаточно бюджетны.

«Женщины порой чересчур давят на самих себя, буквально требуя от своего тела испытать оргазм во время мастурбации», – рассуждает Макдэниел. В результате ты не столько получаешь удовольствие, сколько вымучиваешь его. Она советует расслабиться и не обесценивать несексуальные удовольствия – горячую ванну, запах духов, звуки музыки и вкус еды. «Это активирует нужные центры в вашем мозге и готовит вас к еще большему наслаждению», – говорит она.

« Возбуждение начинается в голове. Когда разум включится в дело, все тело последует его примеру. Прокрутите в голове ваши самые грязные фантазии. Напишите собственный сценарий или предайтесь приятным воспоминаниям из собственного опыта», – советует Морс. Твои фантазии – это твоя территория, так что можешь разгуляться вовсю. Если тебя это успокоит, многие женщины втайне предаются мечтам о БДСМ, например.

Мужчин больше интересует изображение самого секса, а женщины ценят сюжет и детали, задающие настроение. К счастью, и того и другого сейчас в избытке, а мир эротического искусства поистине безграничен. Найди контент себе по душе.

«Все ваше тело способно испытывать удовольствие, поэтому не стоит ограничивать себя рамками, когда речь идет о самоисследованиях», – говорит Гансоллус. Она предлагает стимулировать игрушкой/руками не только очевидные зоны вроде гениталий, но и другие не менее важные точки вроде шеи и предплечья. Отслеживай свои ощущения.

Многие женщины жалуются, что мужчины не уделяют прелюдии достаточно внимания и вечно торопятся. Зачем же повторять их ошибки? «Мастурбация – это про путешествие, а не про пункт назначения», – говорит Морс. Она также предлагает попробовать делать все манипуляции в три раза медленнее, чем ты к этому привыкла. Ты же последовала первому совету и выделила для этого целый день в календаре, не так ли? Считай потраченное время инвестицией в свою счастливую сексуальную жизнь.

Если ты привыкла проводить пальцами по клитору из стороны в сторону, попробуй двигаться вверх-вниз. И наоборот. Или же обводи клитор пальцем, не касаясь его. Иными словами, сделай маленький шажочек за пределы привычной рутины.

«Вы удивитесь, если узнаете, как много женщин забывают дышать, увлекшись тем, что делают их руки. Сосредотачиваясь на дыхании, вы устанавливаете контакт с собственным телом и не даете ненужным мыслям пробираться в вашу голову», – говорит Морс. Тебе даже не придется обучаться мудреным дыхательным техникам – достаточно выравнять дыхание. А дальше твое тело сделает все само.

Как сделать себе приятно без парня? Бывает так, что женщины оказываются в ситуации, когда нет постоянного партнера, а с первым встречным идти в постель не хочется, тогда приходится искать пути самоудовлетворения. В этом нет ничего постыдного, наоборот, всем порой нужно сбросить эмоциональное и физическое напряжение. Девочки начинают изучать свое тело еще в юности, и у них возникает вопрос: как самой себе сделать приятно? И у родителей не спросишь, да и у подруг спрашивать как-то стыдно. Ответ на этот вопрос вы найдете в нашей статье.

Стоит ли удовлетворять себя в очень юном возрасте

Как сделать себе приятно без парня в 12 лет? Это нормальный вопрос, возникающий у юной девушки. Наука доказала, что мастурбация не оказываете какого-либо плохого действия на организм. Поэтому не бойтесь, ничего страшного не произойдет, но все же не стоит делать это слишком часто (несколько раз в день). Так же следует придерживаться нескольких простых правил:

перед контактом с клитором и влагалищем, руки нужно помыть с мылом;
если используете какие-либо секс-игрушки – они тоже должны быть чистыми;
не стоит выбирать слишком большие фаллоимитаторы, чтобы ничего внутри не повредить, подойдет устройство среднего размера.

Как сделать себе приятно без парня руками

Если вы ни разу этого не делали, то для начала нужно организовать подходящую обстановку. Например, зажечь свечи и включить расслабляющую музыку. Обязательно выберите время, когда вас никто не побеспокоит. Так же можно включить видео 18+ или посмотреть возбуждающие картинки.

Существует несколько техник, как сделать себе приятно без парня, с помощью пальцев:

Вверх-вниз. Расположите указательный и средний пальцы на клиторе и производите ими движения сверху-вниз. Начинайте медленно, лаская область вокруг клитора, постепенно переходя к самому клитору и набирая темп.
Фантастическая четверка – одна из наиболее эффективных способов мастурбации клитора. Четыре пальца поместите на клитор, и описывайте ими воображаемый круг. Экспериментируйте с радиусом, выберите для себя наиболее подходящий.
Техника онемения. Сядьте на ту руку, которой собираетесь мастурбировать и посидите на ней в течение 10-ти минут. Когда рука немного онемеет, приступайте к стимуляции клитора. Будет эффект, как будто кто-то посторонний ласкает вас.
Зажимание половых губ. Для этого пальцами левой руки зажми половые губы и потяни их вверх, при этом клитор окажется снаружи, и все – можно экспериментировать.

Эрогенные зоны

Эрогенная зона – это часть тела, при прикосновении к которой возникает возбуждение. У девушек существует множество эрогенных зон, о существовании большинства из которых она даже не подозревает.

Самая мощная эрогенная зона женщины – клитор, но не стоит акцентировать все внимание на нем. Помните, что клитор очень чувствителен, и нужно трогать его нежно. Пальцы следует периодически увлажнять смазкой, чтобы не возникало неприятных ощущений.

Немаловажной зоной возбуждения является грудь, а именно соски. У многих девушек соски настолько чувствительны, что уже при первом приятном прикосновении вызывают сильное сексуальное желание.

Приведем примеры эрогенных зон женщины, на которые мужчины, чаще всего не обращают внимания:

Как еще можно сделать себе приятно

Можно доставлять себе удовольствие не только с помощью пальцев, приведем еще несколько интересных примеров, как сделать себе приятно без парня:

Если у Вас остались вопросы - сообщите нам Задать вопрос

с помощью секс-игрушек (фаллоимитатора, вибро-пули, анального вибратора);
мастурбация душем (направьте струю душа на клитор, регулируйте силу напора по своему усмотрению);
оргазм, сжимая ноги (скрестите ноги, напрягите мышцы бедер и тазового дна, и держите до тех пор, пока не нахлынет наслаждение).

Помимо сексуального удовольствия существует множество других радостей вокруг нас. Маленькие приятности для себя можно устраивать периодически, тем самым получать порцию хорошего настроения в суете повседневных будней. Дадим вам несколько советов:

Прогуляться в парке или просто на улице без какой-либо цели, просто так любуясь окружающим миром. В кафе можно взять кофе с собой на прогулку.
Послушать старую песню, которая навеет приятные воспоминания.
Поболтать по телефону с хорошей подругой.
Проснуться рано, чтобы увидеть рассвет.
Завести разговор с незнакомым человеком.
Поменять обои на телефоне.
Посмотреть приятный фильм, который так давно собиралась посмотреть, но было некогда.
Сделать что-то своими руками.
Заняться спортом, преодолев лень.

Чего делать не стоит

Многие девушки при самоудовлетворении совершают распространённые ошибки, такие как:

Желание как можно быстрее испытать оргазм. Не нужно зацикливаться на этой мысли, просто наслаждайтесь процессом.
Ожидание ночи, так как к вечеру человек всегда устает. Лучше выбрать утреннее или дневное время, например, в выходной день.
Ваша сексуальность зависит от партнера, что не верно. Возьмите на себя ответственность за свое сексуальное удовлетворение.
Пренебрежение интимной гимнастикой, с помощью которой укрепляются мышцы тазового дня, а от них напрямую зависит способность получения оргазма.

В мастурбации нет ничего плохого, она, наоборот, полезна для женского здоровья. Не ждите, что кто-то придет и сделает приятно. Берите инициативу в свои руки, ведь существует так много способов порадовать себя любимую.

Юлия Филиппова (Написано статей: 62)

Администратор сервиса и редактор. Психолог по образованию, знает все о человеческих взаимоотношениях. Имеет практический опыт в психологии, поэтому вы всегда можете обратиться к ней по вопросам решения личностных конфликтов. Основная задача – проверка и редактирование статей, распределение по рубрикам. Просмотреть все записи автора →

Как сделать себе приятно без девушки? По разным причинам случается так, что у парня нет постоянной партнёрши, а снять сексуальное напряжение необходимо. Тогда на помощь приходит мастурбация – то есть самоудовлетворение. Статистика говорит нам о том, что все мужчины хотя бы один раз в жизни занимались мастурбацией. В основном это явление распространено среди подростков 12-16 лет. Ученые выяснили, что самоудовлетворение никакого отрицательного влияния на организм не оказывает, но делать это слишком часто, конечно же, не нужно.

Как сделать себе приятно в 12+ лет

Всем людям время-от-времени требуется сексуальная разрядка – так устроен человеческий организм. Особенно это касается подростков в пубертатный период, когда гормоны зашкаливают, а для занятий сексом он еще недостаточно повзрослел. Все мальчики начинают изучать свое тело еще в юности, и у них возникает вопрос: как сделать себе приятно без девушки в 12 лет?

Так что не бойтесь своих желаний, делайте себе приятно, но помните, что нужно соблюдать несколько простых условий:

перед контактом с половым органом, руки нужно помыть с мылом;
не нужно пытаться ничего запихивать внутрь члена (по данным травмпунктов такие случаи – не редкость);
используйте специальную смазку, чтобы не травмировать член.

Стоит ли этим увлекаться

Вопреки бабушкиным страшилкам, в самоудовлетворении нет ничего страшного, наоборот, это занятие скорее полезно. Иначе, как по другому подросткам сбросить сексуальное напряжение. Но все же слишком часто этим заниматься не стоит (больше одного раза в день). В противном случае могут возникнуть психологические проблемы достижения оргазма при половом акте с девушкой, которые проявятся позднее (но это скорее исключение из правил).

Последствия

При нарушении правил гигиены во время мастурбации или чрезмерно частом самоудовлетворении могут возникнуть негативные последствия, например:

при неаккуратной мастурбации можно травмировать кожу, и занести инфекцию в раны, что чревато воспалением и опухолью;
если слишком сильно сжимать член и перегибать его, это может привести к разрыву пещеристого тела (внутреннее кровоизлияние, перелом), что может сказаться на функционировании органа в дальнейшем;
при попытках что-либо одеть на член или запихнуть в него, ситуация скорее всего сможет разрешиться только после хирургического вмешательства.

Как сделать себе приятно без девушки

Выбор способа и позы для мастурбации – сугубо индивидуальный вопрос. Многие парни ищут для себя новые интересные варианты, как сделать себе очень приятно без девушки. Рассмотрим несколько вариантов:

Кулак. Фаллос обхватывается рукой. Кулак начинает двигаться сверху вниз, таким образом создавая максимальный контакт между ладонью и пенисом.
Четыре пальца. Два указательных и два больших пальца обеих рук подушечками приятно поглаживают член вверх-вниз. Чем выше скорость поглаживаний, тем лучше.
Нежная ладонь. Нанесите на ладонь смазку, и начинайте тереться об нее верхушкой головки члена. Оргазм будет более мощным, чем в остальных случаях.
Около головки. Мастурбация происходит обычным способом при помощи одной руки, а указательный палец другой должен поглаживать головку.

Эрогенные зоны

Мало кто задавался вопросом: какие у мужчин есть эрогенные зоны помимо полового члена? Как ласкать партнера, чтобы ему было приятно. Приведем примеры чувствительных мест, на которые женщины во время интимной близости, чаще всего, не обращают внимания:

Как сделать себе приятно, не используя гениталии

Помимо сексуального удовольствия существует много других радостей вокруг нас. Не нужно ждать, что кто-то сделает нам приятно кроме нас самих. Это можно сделать и без денег, дадим вам несколько советов:

Прогуляться в парке или просто на улице, взяв с собой кофе и любуясь окружающим миром.
Послушать старую песню, которая мысленно отправит в прошлое.
Пригласить друга в гости и провести вечер за приятным разговором.
Посмотреть фильм, который так давно собиралась посмотреть, но было некогда.
Пойти на пробежку или в тренажерный зал, преодолев лень.

Осязание и запахи

Если у Вас остались вопросы - сообщите нам Задать вопрос

Окружающий мир многообразен, нужно научиться это замечать. «Порадовать» и удивить свои органы чувств можно одним из следующих способов:

Ученые доказали, что кошачье урчание является приятным звуком для человеческого уха. Такой звук способен за 5 минут успокоить и снять стресс. Если у вас нет домашнего котика дома, в интернете можно найти записи с такими звуками.
Ходьба босиком по земле, траве или мелким камешкам способна, не только приятна, но и за несколько минут придаст бодрость телу и снимет усталость.
Сочетание сладких и соленых продуктов способно усилить вкусовые ощущения. Порадуйте себя экспериментами на кухне.
Ароматерапия творит чудеса. У каждого человека есть свой любимый приятный запах, например аромат кофе, скошенной травы, свежих газет. Поставите дома лампу с аромамаслами и наслаждайтесь. Самый действенный антидепрессант – аромат корицы. Положите пару коричных палочек в карман или блюдце на рабочем столе.

Следуйте нашим советам, делайте себе приятно самостоятельно любым способом, который вам придется по душе. В суете повседневных будней не забывайте выделить минутку для расслабления.

Юлия Филиппова (Написано статей: 62)

Читайте также: