Как использовать сонную игрушку

Обновлено: 04.05.2024

Сплюшки — это те самые мишки, зайки, слоники и ежики, с которыми так сладко и трогательно спят малыши на фотках в Инстаграме. Что собой представляют эти игрушки — дань моде или то, без чего на самом деле трудно обойтись современной маме? Сегодня мы расскажем, с какого возраста стоит использовать игрушки для сна и в каких ситуациях они станут вашими помощниками.

Что такое игрушка-сплюшка

Сплюшка или комфортер — это игрушка, которая помогает ребенку заснуть с минимальной помощью родителей и успокоиться, если мамы нет рядом. Игрушка служит своеобразной ассоциацией на засыпание и находится рядом с малышом во время укладывания и во время сна.

Сплюшки представляют собой мягкие игрушки из гипоаллергенных материалов неяркой расцветки. Чаще всего глазки у них закрыты, а все элементы вышиты. Тело может быть набито экологически чистым искусственным наполнителем, а может быть выполнено просто в виде платочка. Некоторые игрушки дополнены прорезывателями для зубов или подвесками для пустышки.

В каких ситуациях выручит сплюшка

Кроме того, что комфортер становится частью ритуала и обозначает время и место для сна малыша, он выполняет еще несколько полезных функций:

помогает расслабиться в непривычной обстановке — в поездке, гостях или путешествии
утешает, когда малыш расстроен или болен
помогает адаптироваться к садику и пережить ситуацию, когда мамы нет рядом. Для этого рекомендуем купить две одинаковых сплюшки — для дома и сада
делает менее травматичным переход в отдельную кроватку или комнату для малыша, который привык спать с родителями.

Когда и как начинать пользоваться «сонной игрушкой»

В возрасте от рождения и до 6 месяцев игрушки для сна не нужны, потому что малыши обычно спокойно засыпают во время кормления. К тому же до полугода любые лишние предметы в кроватке повышают риск СВСМ.

Начиная с 6 месяцев пробуйте использовать игрушку-сплюшку в качестве ассоциации на засыпание. Кладите комфортер между собой и малышом, когда укачиваете его или кормите грудью. Постепенно игрушка пропитается вашим запахом, а малыш привыкнет к тому, что она постоянно рядом в момент засыпания. Таким образом, она становится знакомой вещью, которая сопровождает ребенка в сон.

Если малыш реагирует на сплюшку негативно и отбрасывает ее, верните ему игрушку один раз. Если он снова ее отбросит, не настаивайте. Попробуйте вернуться к этой идее ближе к годику.

Старайтесь не давать комфортер во время бодрствования, пусть он будет связан в сознании малыша только со сном.

Как выбрать безопасного «компаньона для сна»

Убедитесь, что у игрушки:

Нет пришитых или приклеенных деталей, которые малыш может оторвать и проглотить.
Нет длинных бантов или лент, в которых малыш может запутаться.
Есть сертификат качества, подтверждающий ее безопасность.

Игрушка должна легко поддаваться стирке, быть мягкой и приятной на ощупь, а также соответствовать размеру ребенка. Выбирайте игрушку приглушенного цвета, без шуршащих звуков или светящихся элементов.

А у вашего малыша есть любимая сплюшка? Делитесь в комментариях и подписывайтесь на канал!

Приглашаем познакомиться поближе с Ольгой Снеговской - психолог, эксперт по детскому сну. Ольга проводит Консультации и помощь при проблемах со сном у детей

Путь к самостоятельному засыпанию у нас был долог и тернист. Случались и успехи, и откаты на много месяцев назад. Но сейчас могу с уверенностью сказать - приучить ребёнка засыпать без активной помощи родителей можно. Кто-то выбирает радикальные методы, кто-то мягкие, кто-то ничего специально не делает и ждёт, когда ребёнок дорастёт сам. Все способы имеют законное право на существование, каждый практикует то, что ему ближе.

По своей дочери могу сказать так - я дождалась, когда она была к этому готова. Не через силу заставляла, не уходила слушать двухчасовые оры протеста, а ждала, когда ребёнок дозреет. Попытки предпринимала аж с 6 месяцев, но большим успехом они не увенчались. Зато сейчас, в 1 год и 1 месяц, дочь засыпает в кроватке сама - потому что готова к этому.

Важным прорывом к самостоятельности послужило сворачивание грудного вскармливания. Я не призываю всех бросать это дело как можно раньше, каждая мама решает для себя сама, как долго она будет продолжать кормить. Просто говорю - если бы я не свернула ГВ, так и засыпала бы дочь только на груди и никак иначе. Бросила бы в 2 года - значит до 2 лет бы так и спали. Это была мощнейшая ассоциация на сон, конкурировать с ней было невозможно.

В общем, как только исчезла грудь - сразу оказалось, что ребёнок может спать сам, да ещё и всю ночь. Прощай депривация сна, я стала высыпаться! Конечно, кое-какие ритуалы на сон у нас есть. Благодаря им я даю понять Полине, что пришло время сна и она это понимает.

Первое - это наше одеяло-мешок. Я уже писала о нём ни одну статью, нам очень нравится спать в нём. Обычное одеяло ночью сваливается, им невозможно укрыть маленького шилопопа. А мешок одел - и не знаешь забот. Полина понимает - если на неё одевают одеяло, значит пришло время сна. Одно время сама мне его таскала, когда спать хотела.

Второе - игрушки для сна. Полина спит с двумя игрушками, так ей не одиноко в кроватке, она не одна. Первая - розовый единорог, купленный давным-давно. Не уверена, что она так уж ассоциирует эту игрушку со сном, но в другое время играть ей я дочери не даю. Вторая - выдра от Фишер Прайс.

У них много хороших игрушек, цены, правда, кусаются почти на все. Но, если нарваться на скидку или бонусов подкопить - можно купить не так дорого. Так мы и стали счастливыми обладателями выдры, перед самым Новым Годом. Мне нужно было срочно потратить бонусы, покупка была довольно импульсивной.

Скажу сразу - первое время я была разочарована. Игрушка никак не помогала дочери спать, только мешала. Полина отвлекалась на неё, сопение и работа маленького моторчика только мешали сну. Поэтому я не включала её, выдра просто лежала в кроватке Полины и ждала своего звёздного часа.

И знаете - дождалась. Ребёнок попривык, сама просила её включать. Несколько дней мы укладывали выдру спать, Полина понимала, что как только я включаю игрушку - выдра ложится на боковую. Там много режимов есть, все кнопки переключения спрятаны внутри выдры. Можно включить сопение, звук сердца, звуки природы, колыбельные. Если запустить моторчик - живот выдры будет вздыматься туда-сюда, как-будто она дышит. Есть возможность включить или отключить подсветку. Короче - настраивается всё под конкретного ребёнка.

Привыкла Полина к ней за неделю. Теперь засыпаем мы так - одеваю на дочь одеяло, кладу в кроватку, включаю выдру и говорю "бай-бай". Сама ложусь на свою кровать рядом. Иногда могу спеть колыбельную, но редко. Полина немного возится, может поиграть с единорогом, поразговаривать. Потом просто укладывается в любимую позу для сна (попой кверху) и спит. Всё. Через 30 минут выдра сама отключается. Если случаются незапланированные пробуждения, включаю выдру снова и дочь засыпает обратно.

На дневные сны занавешиваю шторами окна, стараюсь создать полумрак. Это важно, помогает быстрее настроиться на сон. Как же я рада, что самостоятельное засыпание пришло в нашу жизнь!

❗ Мы наладили платежи с Европы, пишите на WhatsApp для подбора тарифа и оплаты ❗

Устали от частых ночных пробуждений?
Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀

Стоимость 490 рублей вместо 2500

Игрушки для сна.

Главная➞ Статьи➞ Здоровый детский сон ➞ Игрушки для сна. Что такое «тренер сна» и как он работает?

Согласитесь, словосочетание «игрушка для сна» звучит крайне противоречиво. Как же с ней играть, если малыш должен спать?

Предлагаю в этой статье разобраться в многообразии существующих предложений по этому запросу. Расскажу вам, когда и как вводить сонного друга. А главное мы разберем, какой вариант сонной игрушки подойдет вашему крохе.
Игрушки на сон это давняя история. Наверняка у большинства из вас в детстве была любимая игрушка, с которой вам нравилось засыпать, например, плюшевый заяц или тряпичная кукла. А может это был мягкий плед, в обнимку с которым было так сладко засыпать.

Сегодняшние игрушки для сна придуманы с той же целью — поддержать малыша эмоционально в момент засыпания, но функционал их расширился. Это игрушка, ассоциирующаяся у ребенка с отходом ко сну, которая может быть у малыша любого возраста и уровня развития.

Важный момент, она должна нравиться крохе, вызывать у него теплые чувства и ассоциации. Засыпая, он будет ее обнимать, как «переходный объект» (так говорят психологи). Это не означает, что игрушка заменяет маму, скорее она необходима ребенку, чтобы тот спокойней перенес тот факт, что засыпать он будет без мамы.

Такая игрушка может участвовать в процессе подготовки ко сну во время ритуала, засыпать с ребенком и быть возле него до самого утра. Во время ночных пробуждений малыш будет ее находить и засыпать дальше, удостоверившись, что все нормально, не требуя присутствия мамы.

Выбор современных игрушек для сна огромен по функционалу, и сводится к следующим:

ночник или проектор (возможность включить свет);
источник белого шума, звуков природы, колыбельных песен (имеют звуковой модуль);
приятные на ощупь, их хочется трогать и обнимать (комфортер);
комбинация из всех этих вариантов.

При выборе такой игрушки в первую очередь вы должны обратить внимание на ее безопасность! Вот какой должна быть игрушка для сна:

мягкой и хорошо сшитой, чтобы ребенок не мог повредиться, трогая ее;
не должно быть мелких деталей, которые могут в любой момент оторваться;
небольшого размера, чтобы малыш не мог с ее помощью выбраться из кроватки, используя ее, как ступеньку;
изготовленной из гипоаллергенных материалов;
легко чиститься;
иметь приятный и спокойный цвет, дабы не провоцировать у крохи возбуждение.

Игрушки для сна для малышей от рождения и до 4 месяцев.
Для таких крох подобные игрушки лучше использовать за пределами кроватки. Они могут поспособствовать созданию правильных условий для сна, например, как источник правильного шума, звуков природы, способных быстро успокоить ребенка и заблокировать нежелательные и посторонние шумы, которые могут разбудить кроху.

В этом возрасте безопасным считается использование комфортера. Такую мягкую игрушку можно класть на животик ребенка, если у нее предусмотрен специальный мешочек с вишневыми косточками. Они разогреваются в микроволновке, а затем теплые кладутся на живот, когда кроху беспокоят колики. Считается, что тепло снимает неприятные ощущения и малыш становится спокойней.

Игрушки для сна для малышей от 4 месяцев и до 2 лет.
В возрасте 4 месяцев сон ребенка сильно меняется и на первый план выходит подготовка ко сну, ритуалы и внешние условия, при которых засыпает малыш. Не менее важными становятся и ассоциации на засыпание, поэтому будет полезным ввести игрушку на сон.

Чаще всего родители детей до 2 лет сталкиваются с тем, что их чадо отказывается ложиться в свою кроватку. Появляются первые страхи отделения от мамы, одиночества и просто хочется подольше поиграть, а сон вызывает скуку. Такое поведение может привести к тому, что в скором времени у малыша сформируется негативная ассоциация с процессом отхода ко сну. Тогда на помощь придет последовательный ритуал с использованием любимой игрушки на сон.

Многим детям нравится перед сном рассматривать проекцию звездного неба, и как раз есть игрушки на сон с такой функцией. Они имеют спокойную подсветку и приятную музыку, которая будет успокаивать ребенка и создавать расслабляющую обстановку.

Игрушки для сна для детей дошкольного и младшего школьного возраста

Проблема детей старшего возраста в том, что не всегда им удается уснуть вовремя. Причин этому достаточно — возросшая нагрузка в саду или начальной школе, посещение дополнительных занятий, общение со сверстниками. В этом случае хорошим напоминаем о том, что пора отправляться в постель служит тренер сна.

Тренер сна представляет собой игрушку с механизмом часов и принципом светофора. Детям младше 2 лет такая вещь не подойдет, так как они плохо понимают правила и еще не способны всегда им следовать. Где-то после 2 лет дети начинают различать цвета, учатся говорить и у них появляется представление о простых взаимосвязях. А это как раз то, что нужно в освоении тренера сна.

Принципы работы тренера сна:

Родители в настройках задают параметры сна, то количество часов, которые малыш должен спать. Лучше делать это без ребенка, иначе он узнает, как регулировать настройки и сможет вносить свои изменения.
Когда наступит время идти в постель, тренер сна закроет глазки и поменяет цвет дисплея на красный.
За 30 минут до времени пробуждения дисплей загорится оранжевым светом, а звездочки на нем будут вести обратный отсчет. Символизирует он время завершения сна. Ребенок к этому моменту может еще немного тихонечко полежать в постели.
К моменту, когда надо будет вставать, игрушка отроет глаза, а на экране дисплея зажжется зеленый свет, что означает наступление утра.

Маленьким детям проще воспринимать информацию в предметной и яркой форме. Следует заранее обговорить правила, когда малышу надо будет ложиться в постель, а когда вставать. А тренер сна закрепит, сказанные родителями слова, в игровой форме.
Например, пока дисплей игрушки светится красным или оранжевым светом, нельзя покидать пределы комнаты. Можно находиться в своей постели и спокойно лежать.

Очень многое зависит от того, как ребенку представить тренера сна. У столь маленьких детей бурная фантазия, используйте это в своих целях. Например, расскажите, что данной игрушке отводится роль ответственного за сон в комнате ребенка. Придумайте вместе с ребенком имя для игрушки. Предложите крохе оставлять перед сном игрушке яблоко, а на утро он будет находить на месте яблока сюрприз для себя. Такой знак будет стимулировать его следовать введенным правилам, делая из вас союзников.

Самое главное — это всегда следовать правилам, дабы не путать ребенка и себя. Транслируйте эти правила через свое поведение, повторяйте их, напоминайте, хвалите ребенка и давайте ему положительное подкрепление. Можно хлопать в ладоши, когда малыш будет стараться выполнять правила, иначе без правильной реакции, он перестанет следовать им.

Наверняка вы заметили, что тренер сна выполнен по принципу часов. И логичен вопрос, не проще ли сразу использовать часы? Нет. Маленькие дети не до конца понимают значение цифр и времени, а объяснить, что спать нужно именно до 7:30 достаточно трудно. К тому же тренер сна, это своеобразный друг ребенка, элемент вашей с ним игры. Он не скучен, а значит, будет еще долго интересен крохе.

Когда уместно начинать использование тренера сна?

С момента, когда малыш начал спать в кроватке без бортиков. В этот период многие дети сбегают из своей кровати к родителям, что требует от последних установление конкретных правил. Тренер сна как раз может в этом помочь.
При отселении ребенка в отдельную комнату. Такая игрушка будет полезна, как успокаивающий элемент и будет напоминать крохе, что он не один, с ним его верный сонный друг.
Малыш просыпается слишком рано. Ребенок может просто не понимать, что сейчас еще достаточно рано, так как ощущения времени у него нет. Тренер сна в таком случае своим внешним видом подаст малышу сигнал, когда ему разрешено покидать свою постель.
Кроха не засыпает вечером без вас. Если у вас нет возможности находиться с ребенком до момента его полного засыпания, то игрушка для сна станет вашим спасением. Не пренебрегайте качественной подготовкой ко сну, ритуалами и временем, проведенным с малышом один на один, тогда и отпускать вас ему будет легче.

Останавливая свой выбор на игрушке для сна, хочу вас предупредить, что работать она будет лишь в том случае, если у ребенка отсутствуют, серьезные проблемы с режимом дня и нет сильной ассоциации на сон. В противном случае для начала следует решить все трудности со сном, а затем заводить тренер сна. Решить проблемы со сном вы всегда можете на моем курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)».

Как игрушка для сна (игрушка - засыпайка) помогает ребёнку лучше спать? 03.04.2019 14:10

Игрушка для сна – это предмет, с которым постоянно спит ваш малыш. Она может представлять собой не только игрушку как таковую, но небольшой кусочек ткани или что-то еще.

В английском языке для него существует милый термин «lovey». Из самого названия следует, что это вещь, к которой малыш очень привязан.

КАК ИГРУШКА ДЛЯ СНА ПОМОГАЕТ СПАТЬ?

Собственно, работает это на уровне привычки.

Игрушка –засыпайка представляет собой пример положительной ассоциации со сном. Это привычка, вводящая ребенка в комфортное состояние. Любимую вещицу малыш связывает в памяти с положительным опытом.

Если кроха постоянно засыпает с одной и той же игрушкой, то он начинает ассоциировать с ней процесс засыпания. Соответственно, игрушка для сна:

помогает быстрее уснуть на ночной или дневной сон,
помогает быстрее успокоиться в случае ночных просыпаний,
помогает сделать сон более комфортным во время отпуска, переезда и других событий,
облегчает обучение самостоятельному засыпанию.

Как только малыш берет в руки свою любимую игрушку для сна, он успокаивается гораздо быстрее.

Самый важный эффект от подобной игрушки состоит в том, что малыш сам будет находить игрушку ночью и самоуспокаиваться хотя бы в части случаев!

Но не думайте, что игрушка – это панацея. Нет это всего лишь инструмент сделать засыпание более комфортным. Игрушка не решит все проблемы со сном. Если ваш ребенок плохо спит, необходимо выявить причины.

Введение игрушки для сна не заменяет эмоциональную и физическую связь с мамой

Введение игрушки для сна не отменяет проведение ритуала перед сном.

Как правило, игрушка для сна применяется при раздельном сне.

Если младенец спит совместно, то ситуация с ночным успокоением обстоит иначе, чем при раздельном сне. Поэтому игрушка может просто не требоваться как средство помощи.

Но и при совместном сне введение игрушки может помочь:

игрушку можно использовать на засыпании, если вы добиваетесь самостоятельного засыпания в начале ночи, а потом берете к себе,
игрушку можно давать во время ночных просыпаний, если вы не даете грудь каждый раз или часть ночи спите раздельно.

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ВВОДИТЬ ИГРУШКУ-ЗАСЫПАЙКУ?

С точки зрения безопасного сна не вводите игрушку до как минимум шести месяцев жизни (для доношенных детей). Посторонние предметы в кроватке в раннем возрасте создают повышенный риск удушения.

До возраста 4-5 месяцев, младенцу в принципе подобные игрушки и не интересны.

После шести месяцев вы можете выбрать небольшую игрушку. Не нужно ждать, что ее выберет сам ребенок. Сделайте это самостоятельно.

Игрушка не должна содержать отрывающиеся элементы (например, глаза должны быть вышиты, а не приклеены)
Внутри игрушки не должно быть опасных элементов, которые могут высыпаться в кроватку.
Игрушка должна быть небольшого размера: не больше головы малыша

Примеры игрушек-засыпаек по ссылке.

КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА К ИГРУШКЕ ДЛЯ СНА?

Ничего сложного нет: просто предлагайте игрушку малышу при каждом сне.

Если ребенок не реагирует на игрушку вообще, ничего страшного. Все равно укладывайте игрушку с ним в кроватку, вкладывая ему в руку.

При ночных просыпаниях, когда вы успокаиваете малыша, также вкладывайте игрушку ему в ручку.

Если вы будете делать это стабильно, то некоторое время (обычно за 7-14 дней) ваш малыш привыкнет к ней.

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ

Сразу же купите две одинаковых игрушки. Поверьте, это очень важно! По мере взросления ребенка он привязывается к игрушке достаточно крепко. Утеря любимой игрушки для сна способна ввергнуть ваш дом в пучину хаоса.
Всегда берите любимую вещь в поездки.

НЕ ВОЗНИКНЕТ ЛИ ЗАВИСИМОСТИ?

Тяжелой зависимости не возникнет. Но привязанность ребенка к игрушке конечно будет. По мере взросления она ослабнет. Без любимой игрушки ребенку будет сложно успокоиться быстро. Он будет полагаться на привычное средство в случаях эмоционального и физического дискомфорта.

Поэтому если перед сном вы потеряете игрушку где-то в доме, придется бросить все силы на ее поиски.

С возрастом игрушка выведется из обращения естественным путем.

Вы увидите, что малыш начинает все реже обращаться к ней и постепенно она станет не нужна.

Некоторые дети спят с любимой игрушкой до 3-4 лет, но многие продолжают спать и в 5-7 лет, а то и в школе. И это абсолютно нормально!

Я много писала об ассоциациях на засыпание. Больше о тех, которые часто закрепляются естественным путем и со временем, мешают хорошо спать: грудь, укачивания, пустышка, мамина рука. Малыш засыпает при одних условиях, а во время смены циклов сна, пробуждаясь, тревожится, понимая,что что-то изменилось, просит помощи в привычных успокоителях.

Сонная игрушка, наоборот, является помощником в засыпании. Неся дополнительную ассоциацию на сон, которую каждая мама может включить
в ритуал засыпания, и которая поможет малышу спать спокойнее! Пробуждаясь ночью, малыш находит ручкой знакомый предмет и обратно погружается в сон, понимая, что он там же где уснул.

Как выбрать

1. Сонная игрушка прежде всего должна быть безопасной!

На ней должны отсутствовать детали:
— которые можно откусить или оторвать (пластиковые глазки, ушки, пуговички),
— детали в виде шнуров и длинных веревочек, чтобы малыш не запутался
в них,
— меховые части, мех может попасть в дыхательные пути.

2. Отдавайте предпочтение мягкой игрушке. Лучше, если она будет не просто мягкая в плане материала, а сама по себе. Ребенок во сне может на нее навалиться и игрушка должна менять форму, не причиняя дискомфорт малышу. Кроме того, такую игрушку очень удобно помять ручками, прижать к себе, ведь она такая уютная.

3. Если на игрушке есть шуршащие части или она музыкальная — это не лучший вариант, так как она может случайно разбудить малыша.

4. Выбирайте размер, в соответствии с параметрами ребенка. Игрушка должна быть средних размеров. Не тяжелая, чтобы малыш мог ее поднять и не слишком маленькая, чтоб найти ее ночью в кроватке.

Как ввести в сон

Стоит для начала сказать, когда это можно делать. Самое раннее — 4 месяца, до этого ребенок ее просто не воспринимает. Начинайте возиться с ней сначала перед сном, а оставлять на сон стоит с 5-6 месяцев!

Если Вы впервые уложите ребенка спать и дадите ему в руки игрушку, вероятнее всего, малыш начнет играть или пытаться ее выкинуть.
Действуйте постепенно и ненавязчиво. Сначала берите ее поиграть каждый раз перед сном во время ритуала. Можете брать при вечернем кормлении, держа между собой и ребенком. Игрушка впитает запахи мамы, которые так нравятся малышу. Когда придет время ложиться в кроватку, пусть игрушка останется с малышом.
После пробуждения ото сна, игрушка остается спать в кроватке. Важно, чтоб малыш не играл с ней днем. Это сонная игрушка, она все время находится в кроватке.
Если Вы практикуете совместный сон, можете так же брать игрушку с собой. Со временем, она будет помогать успокоиться малышу. Например, вместо избыточного ночного кормления или укачиваний. Кроме того, она поможет Вам «переселить» малыша в свою кроватку, когда придет время.
Не ждите, что малыш сразу проникнется новым «другом». Ежедневное применение ее в ритуале сделают свое дело. Малыш привыкнет к игрушке, и уже при появлении ее в поле зрения, будет понимать, что его ждет дальше и настраиваться на сон.

Что еще учесть?

Малыши со временем сильно привязываются к своему сонному другу. Если с игрушкой что-то случится (порвется, износится), и у Вас будет аналогичная в запасе, Вы избежите сильного огорчения. Постарайтесь сделать так, чтоб ребенок не заметил подмены.
Отправляясь в путешествие/в гости с ночевкой, берите с собой игрушку. Она поможет малышу освоиться в новой обстановке и легче уснуть.
Переселяя малыша в свою кроватку/комнату игрушка так же поможет проще адаптироваться к изменениям.

Подведу итог. Сонная игрушка полезна! Познакомьте малыша с ней и вскоре Вы увидите, как она его успокаивает!

Читайте также: